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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
自分の感情は他人とは共有しない（し、できない）
自分の感じたことは自分にとって当然だよ！
でも、他人と完全に共有しようとするのは辛いよ。
自分の感じたことは、自分の中で自己完結するんだよ。
例えば、「『大きな木』の絵を描いて」って人に頼んでみよう。
これ、人によって結構描くものが違うんだよ！
広葉樹の丸っこいもくもくした感じの木を描く人、
杉の木みたいな針葉樹の三角形ぽい木を描く人、
簡単な記号みたいな木を描く人、
細密画みたいにリアルな木を描く人、などなど
「大きな木」でパッと思いつくものが全然違うのだ。
言葉にできる、具体的で簡単なものでさえ
思い浮かべるものにこれだけ違いがある訳で、
抽象的なものや、言葉で言えないものっていったら
それはもう、すれ違うのがもう当然なくらいに
人によって思ってることが違うんだな。
自分の感情を他人に表現するのは自由だよ！
でも、残念ながら、自分的に言葉で的確に言えたからって
相手に完璧に伝わることは、実質的にあり得ない。
今のコミュニケーションは、
なんとか齟齬が生じないレベルで
会話が噛み合ってるだけでしかないのだ。
自分の感じたことを完璧に理解してるのは、自分だけなのね。
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大事なことだからもう一回いうけど、
自分の感情を他人に表現するのはあくまでも自由だよ！
でも、ほぼ間違いなく相手はわかってないんだよね！！
自分の感情は、最終的には自分の中で完結させよう！
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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