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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
好きなことを目に見える形にする
自分が好きだと思うことを文字にして
メモ帳に書けるだけ書き起こす。
自分が好きだと思った写真をネット上から集めて
必要ならプリントアウトして
メモ帳に貼ったりスクラップ帳を作る。
自分の好きなものをちゃんと
目に見える形に具体的な表現にする。
ブレインダンプとかモーニングノートとかに
そういうのを組み込むのも楽しいぞ。
自分は何が好きっていうことは
自分の頭の中にあることだからね！
考えてることを書き出すワークでそういうのを書き出す。
もしくは好きなものを記録するだけのノートにしても楽しいよ。
ノートはもちろんお気に入りのノートを使ってね。
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自分が何が好きか、どういう時に幸せか
自分で把握するのは大事だよ。
幸せっていうのは何か起きたらなれるもの…ではなくて
今幸せでいることの積み重ね、なのだからね。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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