こんばんは。
YUKOです。
このブログは
元エステティシャン
だった
YUKOが悟った
『本当の美はカラダの
内側から』
気づきを綴ってゆきます💖
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毎年初夏のお楽しみ
お義父さんが大事に育ててくれた
メロンを届けてくれました〜
めっちゃ甘いのよー
甘くて瑞々しいメロン
メロンってね、
フルーツの中でも
特にカリウムを多く含んでいて、
塩分を排出する役割があるらしく
高血圧やむくみの解消に
効果あり
また美肌に効果のあるビタミンCも
含んでいてね。
ビタミンCっていうと
酸っぱいイメージがあるので、
何だか不思議な感じ
そして頂いたメロンは
赤肉メロンなんだけど
緑肉メロンに比べて
抗酸化物質のβ-カロテンを多く
含んでいるので、
老化防止の効果が期待できるみたい。
美味しいメロンを食べて、
美肌や健康にも効果があるのは
嬉しいよね〜
届けていただいたメロンの食べ頃は
まだ数日先。
美味しくいただきたいと思います😋
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