こんばんは。
YUKOです。
ご訪問有難うございます
あなたにとって
リフレッシュできる
場所はどこですか？
昨日は雨の予報だったのに、
朝から気持ち良く晴れて
くれました
気温も程よく外を歩くには最高
という事で、最近久しぶりに
行きたいなぁ〜と思っていた
大好きなところ、平泉寺に行く事に
しました。
正式名称は平泉寺白山神社
白山信仰の拠点である平泉寺。
拝殿に続く石畳の両側には、
木々の間に広がる苔が何とも言えない
くらい美しいのです
やっぱりイイわぁ
白山国立公園特別指定区域内に
ある平泉寺。山々をまたいで広大な
場にあるからか、癒しのパワーが
ハンパないというか。
ここに来ると、心がスーッとクリアに
なり元気になるような…
YUKOにとって、とてもリフレッシュ
できる場なんです
リフレッシュと言えば…
腸内環境を整えるカギのひとつに
ストレスの改善があるんです。
なぜなら、腸脳相関と言って、
心の状態が腸の働きに影響を与える
から☝️
日常を過ごしていると、多少なりとも
ストレスってあると思うんです。
でも、自分なりのリフレッシュ法や
場所がある事で、メンタルだけでなく
腸内環境改善の助けにもなるんです
よね
わたしは何をしている時が楽しい？
自分にとってリフレッシュできる事、
場所は？
たまにはゆっく〜りと、自分と会話し
感じる事、大切ですね
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