爺ぃです。こんばんは。
それに加えて、夜には膝にドンジョイをつけて夜な夜な走り込み開始。１時間じっくりと走り込みます。
〜 lumevangis 〜
4日連続、昼飯は葉っぱ食べてます。
最近覚えたダブルアイレットの靴紐の結び方。この結び方、イイですね。靴は派手目なアディダスのトレランシューズ。
無意識に左膝を庇ってしまうのか、左母指球から親指までを傷める。とりあえず、今週末お山に上がれるのか不安。。。
アスファルトの上を走るならトレランシューズではなく、ソールの厚いジョギングシューズの方が正解だったかも・・・。無意識に左脚に荷重がかからないようにする変な癖も出ているのでしょう。
ジクロフェナクナトリウム配合のボルタレンを貼り、非伸縮テーピングでガッつり固定。