老け顔の原因はその面長な顔にあります！
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講師もつとめる顔面創作のプロが
整形でないと無理とあきらめていた
顔の作りを骨から徹底アプローチ！
面長改善！美人顔創りの専門家
片山けいこ
昨日3ヶ月ぶりに美容院に行きました
やっと行けました
美容院に行くたびに
嫌だなーって思ってたことがあるんです。
それは…
シャンプーの後の鏡の前！
自分の顔と思いっきり向き合う時！
明るい場所で大きな鏡で
タオルで髪巻かれているので
見たくないところまで見えちゃうやつ
「なんか老けてない！？」
「思ってるよりシワある！見える！」
「顔…長くない…？」
今までずっとした向いてました。
早くタオル取って〜
と
思ってました
この気持ち分かってもらえます
？
みなさんどんな気持ちで
鏡の中の自分を見てますか？
でも昨日はちょっと向き合ってみました。
真正面から自分を見るって
なかなか難しいので
とことん真正面から自分の顔を
研究してみました
いやぁ〜…改善したい箇所だらけでした
これからまだまだ変われる！
と思いましたが、
ちょっと複雑な心境でした
（でもそこはポジティブにね！）
昨日鏡を見て気になったのは
“フェイスライン”。
なんかスッキリしないなぁと。
そこで思ったのが、
「ダイエットしてもむくみを取っても
フェイスラインがスッキリしない…」
そんな悩みを抱えている方
多いんじゃないでしょうか
実は、フェイスラインが変わらないのは
顔の歪みが原因になっているかも…！
顔の歪みは見た目の印象を左右するだけでなく、
むくみやたるみを引き起こしやすくなるため
早めのケアが大切です。
では、詳しく解説していきます
フェイスラインが変わらない4つの理由
①姿勢の悪さ
顔の歪み＝姿勢の乱れ。
断言できるほど、姿勢は顔の歪みに関係しています。
特に現代はスマホやパソコンの使用により
猫背やストレートネックになりやすい環境。
肩や首が前に出ることで
顔が下がってフェイスラインがぼやけてしまいます。
さらに、姿勢が悪いと血流やリンパの流れも滞り
むくみや老廃物が蓄積
結果、フェイスラインが膨張し
輪郭が崩れてしまうのです
↓↓↓
【姿勢改善のポイント】
・背筋を伸ばし、耳・肩・骨盤を一直線に揃える
・スマホを見る際は目線を上げ首に負担をかけない
・デスクワーク中は1時間に1回立ち上がってストレッチ
出来ることからやってみよう
②噛みグセ・食いしばりの影響
食事の際、片側だけで噛むクセはありませんか？
無意識なので、言われてみれば！と思う方も
たくさんいるはず！
噛みグセや歯ぎしり・食いしばりは
顔の筋肉のバランスを崩し、
フェイスラインを歪ませる原因になります。
特にエラの部分の筋肉(咬筋)が発達すると
エラ張りが目立ってしまいます
↓↓↓
【改善のポイント】
・左右バランスよく噛むことを意識する
・食いしばりのクセを自覚しこまめにリラックスする
・就寝時の歯ぎしり対策にマウスピースを使用するのも◎
まずは自分のクセに気付こう
③頭蓋骨の歪み
意外に思うかもしれませんが
頭蓋骨の歪みもフェイスラインの大きな影響が！
頭蓋骨は23個の骨がパズルのように
組み合わさっています。
日常生活のクセやストレスにより
少しずつ歪んでいきます。
頭の骨が歪むと、顔の左右差や
むくみ・たるみが目立つようになります
↓↓↓
【改善のポイント】
・頭の緊張を緩めるマッサージを取り入れる
・こめかみや耳の後ろを優しくほぐす
・美容整体や小顔矯正で専門的にケアする
強い力にならないように優しく
④表情のクセ
無意識のうちに
片側だけで笑う、眉を片方だけあげる
といったクセがありませんか？
表情のクセは、
顔の筋肉の使い方に偏りを生み
フェイスラインを崩してしまいます。
そして、表情筋をうまく使えていないと
たるみの原因にも
↓↓↓
【改善のポイント】
・鏡を見ながら左右対称の表情を意識する
・顔全体の筋肉を動かす表情トレーニングをする
・ストレスを溜め込まず笑顔を意識的に増やす
鏡で自分とにらめっこしましょ
美人顔は手に入る！
フェイスラインが変わらない原因は
✔️姿勢の悪さ
✔️噛みグセや食いしばり
✔️頭蓋骨の歪み
✔️表情のクセ
これらを見直しながら
正しいケアを取り入れることが大切
「原因は分かったけど自分でケアできるかな…」
そんな不安がある方は、
プロにお願いするのもあり
骨格の歪みや筋肉のコリを整え、
フェイスラインを本来の位置に戻してくれます！
リンパの流れを促進し、老廃物も流し、
むくみたるみもスッキリ
あなたも本来の美しさを引き出して、
自信が持てる美人顔
手に入れましょう
