Lui Watanabe Official Blog -23ページ目

9月のレッスンスケジュール＠KYOZON

９月５日（月）Active Class
１９：００～２０：１０（７０分）

９月１２日（月）Relaxation Class
１９：００～２０：１０（７０分）

９月１８日（日）Yoga Flow
１１：００－１２：１０（７０分）

９月２６日（月）Relaxation Class
１９：００～２０：１０（７０分）

予約制：info@sunroomyoga.comまでお気軽にご連絡ください

場所：KYOZON in ラスチカス青山
住所：東京都渋谷区神宮前５－４７－６
TEL：０３－３４０７－６８６４
アクセス： http://www.vision.co.jp/aoyama/index.html
地下鉄表参道駅 B２出口から徒歩約７分。

夏のむせるような暑さが遠のいて、自然と呼吸も楽に深くなっていく季節ではないでしょうか

新しい月、新しい季節、新しい自分。

それを感じながらヨガを深めていきましょう

レッスンの詳細等はwww.sunroomyoga.comで確認して頂けます

SunroomYOGA Manager/Instructor,
Lui Watanabe

クリス・カマーの”ヨガアサナを学ぶ生徒のための解剖学と生理学”

去年の全米ヨガアライアンスの時にゲストティーチャーで解剖学を教えてくれたクリス・カマーが今夏も帰ってきましたー

去年ボロボロになりながらも一生懸命勉強した日々を思い出し、
もうそれから１年が経ったなんて信じられませんでしたが、

相変わらずクリスは明るくおちゃめで、楽しく解剖学、生理学を教えてくれました

名前だけ聞くと難しそうだしつまらなそうだし、嫌煙しそうなトピックなんだけど、
実体験を盛り込んだクリスの授業はすごく楽しい

もっともっと身体のことについて知りたいと思わせてくれるし、
何より解剖学、生理学のことを知ることで、ヨガのアサナやプラナヤマのプラクティスにものすごい深みを与え、賢く続けていく手助けになります。

キッズヨガもやっていたクリスはいつもおちゃめ

今回勉強したことをよく自分の中で消化し吸収して、

私のヨガクラスで反映してみんなとシェアしていきたいと思います

Thank you so much, Chris!

SunroomYOGA Manager/Teacher
Lui Watanabe

９月から「自由が丘ヨガスタジオ」でヨガレッスンを受け持ちます！

今年の１月終わりに全米ヨガアライアンスの資格を取得してから約７ヶ月。

初めてヨガスタジオでヨガレッスンを受け持つことになりました

「自由が丘ヨガスタジオ」

自由が丘駅から徒歩5分の立地にひっそりとある、
高い天井のシンプルで気持ちのいいスタジオです

もちろん今までずっとフィットネスクラブや、自分で運営しているSunroomYOGAStudioではヨガを教えていますが、

やはりヨガスタジオとなると、

スタジオに置いてあるヨガマットやプロップスのバラエティーが広がるのと、

ヨガを深めるためにわざわざ来ている生徒さんが多いということで、

クラス内で出来る可能性がとても広がるので、今から楽しみにしています

私のインストラクターページも掲載されました

Lui＠自由が丘スタジオ

担当レッスン：
ハタヨガフロー
毎週木曜１０：３０～１１：４５（７５分）

自分自身が身体が堅いところからヨガを始めたので、初心者の方、身体が堅い方にも理解のあるレッスンを行いますので、運動したことないや身体が堅いからと心配せずに気軽に参加してみてください。
フィジカルなアサナだけでなく、プラナヤマ（呼吸法）や瞑想にもしっかり時間を使って、背骨を中心とした体全体のエネルギーを微細なレベルで循環させていきます。
最初はなかなか感じにくいですが、プラクティスを重ねていく度に認識力を高まるので、その効果を身体で感じでもらえると思います。
難しいことは考えず、ただ感じてみてください。
*English Available

SunroomYOGA StudioやKyozon Studioとはまた違ったヨガを体験してもらえると思うので、
ぜひ気軽にレッスンに参加しにきてください

こちらのレッスンは自由が丘ヨガスタジオのウェブで申込み、または電話での予約を承っています。

自由が丘スタジオ
03-3718-4540
お電話でのお問い合わせ時間
[平日10:00～19:00　土日祝10:00～18:00]
お問い合わせフォーム

152-0035
東京都目黒区自由が丘1-3-22
※東急東横線自由が丘駅より徒歩5分

SunroomYOGA７月のレッスンスケジュール

梅雨が終わって暑くなったな～と思っていたら、気づけば今月も後半になり８月まで１０日を切りました

７月の残りのサンルームヨガレッスンのお知らせです

７月２５日（月）１９：００～２０：１０（７０分）
[Relaxation Class]
場所：ラスチカス青山／共存スペース　＠表参道

７月２６日（火）１８：００～１９：１０（７０分）
[Active Class]
場所：サンルームヨガスタジオ　＠鷺沼

７月３１日（日）１０：５０－１２：００（７０分）
[