12月 SunroomYOGAスケジュール詳細

いつもありがとうございます。
お待たせいたしました、12月のSunroomYOGAスケジュールが決定したのでお知らせします！

気づけばあっという間に年の瀬でこれからいろいろと忙しくなる時期ですが、
様々な面で根本を揺るがされた2011年の自分とちゃんと向き合い、
ごまかさず、
観察して、
受け入れる必要のあるものを受け入れ、
そして手放し、
新しい2012年をまっさらな自分で迎えられるように、
ヨガをすることによってその時間を自分のために作ってあげましょう。


＜12月　SunroomYOGAスケジュール＞

11日（日）11:00～12:10 Flow
12日（月）19:00～20:10 Relaxation
18日（日）11:00～12:10 Flow
　　　　　 12:30～13:30 ◉アユルヴェーダワークショップ vol.2◉別記詳細
26日（月）19:00～20:10 Relaxation

＜ヨガレッスン詳細＞

場所：ラスチカス青山 B１／KYOZONスペース
レッスン料：初回1,500円／通常2,500円
マットレンタル：無料
（先着12名まで。それ以降はマイヨガマット持参にて参加可能です）
完全予約制：info@sunroomyoga.comまで希望の日時を記載の上ご連絡ください。

初回の方に限り、下記の必須項目も一緒に記載をお願い致します。
■名前／フリガナ
■生年月日／年齢（西暦　年　月　日生／満　歳）
■住所　〒　ー　　
■携帯電話番号
■ヨガの経験

（ドメイン指定をしている人は、今後info@sunroomyoga.comのアドレスから受信できるよう、ドメイン追加をお願い致します。受信できないと予約後のレッスン確定メールが送れなくなってしまいます。）

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今年の6月から始めたSunroomYOGAもみなさんのおかげで成長し、
無事2011年を終えることができます。
たくさんに人に出会い、
たくさんの思いや体験を共有し、
本当にかけがえのない半年になりました。
心からありがとうございました。

2011年のちゃんとした締めくくりを毎クラスみんなとできるのを楽しみにしています。

SunroomYOGA Manager/Instructor,
Lui Watanabe

11月レッスンスケジュール

11月レッスンスケジュール

6日（日）11:00～12:10 Flow
14日（月）19:00～20:10 Relaxation
20日（日）11:00～12:10 Flow
　　　　　 12:30～13:30アユルヴェーダワークショップ下記詳細
28日（月）19:00～20:10 Relaxation


場所：ラスチカス青山 B1 「KYOZON」
住所：東京都渋谷区神宮前５－４７－６
TEL： ０３－３４０７－６８６４
アクセス： http://www.vision.co.jp/aoyama/index.html
地下鉄表参道駅 B２出口から徒歩約７分

レッスン料：初回1,500円／通常2,500円
マットレンタル：無料（先着12名まで。それ以降はマイヨガマット持参にて参加可能です）

予約制：info@sunroomyoga.comまで希望の日時を記載の上ご連絡ください。
（ドメイン指定をしている人は、今後info@sunroomyoga.comのアドレスから受信できるよう、ドメイン追加をお願い致します。受信できないと予約後のレッスン確定メールが送れなくなってしまいます。）


11月特別企画　アユルヴェーダワークショップvol,1

20日（日）12:30～13:30

通常ヨガレッスンの後、１階のラスチカス青山にて食事またはお茶をしながら楽しくアユルヴェーダについてのシェアリングを企画しています。
アユルヴェーダとはインドに5000年前から伝わる伝統予防医学でヨガとは密接に関係し、ヨガと同じように混沌とした現代の私達に必要な知識を教えてくれます。
このワークショップでは自分の体質を見極めること、食が身体とマインドにどのように影響するのか、そして乾燥してきた今の季節をどう乗り切っていくのかということを共有していきたいと思います。
短い時間ではありますが今回はまず私が学んだこの素晴らしい知識の概要への入り口となり、みなさんの自分自身の体質への意識、食への意識を向上する手助けになれば嬉しいです。

完全予約制：前日19日(土)の18時までにメールにてinfo@sunroomyoga.comへ参加希望の旨をお知らせください。
最少催行人数：３名
参加費：1,000円
11:00～のヨガクラスに参加される方は500円に割引になります！


ではスタジオでお会いできるのを楽しみにしています

SunroomYOGA Manager/Instructor,
Lui Watanabe

FacebookでSunroomYOGAの最新情報をゲットしよう！

みなさんご無沙汰しております、SunroomYOGAマネージャー／インストラクターの累です
もうすっかり季節は秋ですね、カラっとした空気に強い日差しが気持ちいい

今日はブログを見てくれているみなさんに提案があります

このアメブロの更新が何もなかったのは、、、SunroomYOGAの活動がなかったからではありません
最近はめっきりFacebookの方で情報を更新していました

イベントを開催した時の招待や、最新情報の公開など、Facebookはとても便利な機能がいっぱいあります

私は個人的なSNSとして使い始めたのは４年程前ですが、
SunroomYOGAの運営を通して、その機能の多彩さ柔軟さに改めて感心しているところです
以前は海外の友達と繋がるのにとても便利でしたが、最近は日本人の友達もみんな活用するようになってきたようです

もちろんこちらのブログでもアップしていく予定ですが、
明らかにFacebookで更新している率の方が高いので、
この機会にFacebookのアカウントを持っていない方も作って、
世界と、そして　SunroomYOGAのコミュニティーと繋がっていきましょう
（Facebookの回し者みたいに聞こえますが、笑）

SunroomYOGAコミュニティーページ on Facebook

ちなみについにアメブロのサイドバー→→→にFacebookページのバナーが付けられました　　　
ここからもSunroomの活動や写真など見てもらえると思います

ぜひチェックしてください

SunroomYOGA主催 "ParkYOGA" in 代々木公園

木に囲まれた自然溢れる空の下で気持ちよくヨガをしよう　[English Below]

ParkYOGA Facebook公式ページ

SunroomYOGAのテーマでもある
"Yoga among trees and nature, under the sky"
を最大限に実感できるパークヨガを代々木公園で開催することになりました！
初めてでも経験者でも気軽にお友達を誘って、秋の清々しい空気の中ヨガを満喫しましょう。

※雨天中止

◉日時◉
2011/10/15 (土） 15:45-17:00　Mayuko's Birthday Special!!
　　　 　 16（日） 11:00-12:15

◉受付◉
15分前から代々木公園を入って噴水の奥にある中央広場で集まります。

◉持ち物◉
・ヨガマット（もしくはピクニックシートなど寝そべるスペースがキープできる敷物があれば大丈夫です）
・動きやすい服装（更衣室はないので公園か駅のトイレで着替えになります）
・タオルなど運動時に必要と思われるもの
・水※

※水について※
今回は日本各地のこだわり名水を水源から直送販売している「マザーウォータープロジェクト」から、
マザーウォーターオリジナル天然水を提供して頂くことになりました！
土日合わせてなんと48本も今回のパークヨガ参加者のみなさんにお渡しできるので、
１日２４本限定で早いもの順でお渡しさせて頂きます☆お楽しみに！
ちなみにこのお水はナチュラルローソン店頭でも販売しています。
http://www.motherwater.co.jp/


◉料金◉
無料

◉募金活動◉
今回、東日本大震災復興支援、また和歌山台風12号豪雨被害・緊急支援への募金を受け付けています。
ここで集まった募金は『ピースボート災害ボランティアセンター』へ寄付をします。
このNGO団体は、宮城県石巻市内を中心に支援物資搬送などの活動を行っています。
http://pbv.or.jp/index.html


◉インストラクター◉
渡部累
SunroomYOGAマネージャー／インストラクター

表参道のラスチカス青山内『共存』を拠点に初心者から経験者までアライメント重視のハタヨガを教えている。

・全米ヨガアライアンス認定講師(RYT200)
・YogaJaya認定講師(YJAT)

◉SunroomYOGAについて情報◉
Facebook グループページ
「いいね！」を押してもらうだけでSunroomYOGAのレッスンにとっての大きなサポートとなります。
参加される方はぜひお願いします☆

WEB www.sunroomyoga.com
BLOG http://ameblo.jp/luiw/
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"Yoga among trees and nature, under the sky"

ParkYOGA Facebook Official Page

It's the theme of SunroomYOGA and we will be having a session "ParkYOGA" to enjoy this beautiful autumn season in clean air!
Feel free to invite your friends, beginners, experienced are all welcomed.

※Automatically canceled if it rains.

◉Time and Date◉
2011/10/15 (土） 15:45-17:00　Mayuko's Birthday Special!!
　　　　 16（日） 11:00-12:15

◉Reception◉
Starts 15minutes before the class.
We will get together in Yoyogi Park, Central Area after the big fountain.

◉Things you need to bring◉
・Your own yoga mat（You can use anything like picnic sheet as well which you can lay down)
・Yoga wear（There's no changing room so please change in a restroom in the park or Harajuku station)
・Towels, and things you think you need for exercise.
・Water＊

＊About Water＊
I'm happy to announce that 'mother water project' that delivers special mineral water from across japan straight from the fountainhead, contributes their original mineral water to our park yoga this time!!
We will give it out to the first lucky 24 yoga lovers!! Don't miss it!!
You can also purchase this special water at Lawson.
http://www.motherwater.co.jp/

◉Cost◉
Free

◉Donation◉
We set up the donation for Great East Japan Earthquake and Tunami, and also Typhoon #12 in Wakayama this time.
The Donation will be sent "Peace Boat Emergency Relief Operation Center".
This NGO Peace Boat has been active in Ishinomaki, Miyagi prefecture, committed to working long-term with the local community and local authorities to facilitate the safe return by residents to the still inhabitable areas of the town, and support a speedy re-generation of the community.
http://peaceboat.jp/relief/


◉Instructor◉
Lui Watanabe
SunroomYOGA Manager／Instructor

Based on Las Chicas Aoyama/KYOZON space and teaching Hatha Yoga which focused on alignment for beginners to experienced yoga students.

・Certified Yoga International Alliance Teacher (RYT200)
・YogaJaya Accredited Teacher (YJAT)

◉More About SunroomYOGA◉
Facebook Group Page
Please press「Like！」in this page, your support will encourage SunroomYOGA Lessons!

WEB www.sunroomyoga.com
BLOG http://ameblo.jp/luiw/

SunroomYOGAの名刺が出来ましたー！

ついに、ついに.........


ずーっと作りたかったSunroomYOGAの名刺が出来ました


そしてめちゃくちゃ可愛い



この名刺は知り合いのデザイナーさんに作って頂いたんですが、
表の下にある小さい太陽、見えますか？
めっちゃ可愛くないですか？？

こだわり始めるととことんこだわってしまう注文の多い私の願いを見事に叶えてくれました

紙質も最初いいかなと思っていたものから、
デザイナーさんのオススメを聞いて変更したものがまたすごくマッチしている


もったいなくてとっておきたくなるけど、
どんどん渡してみんなに自慢したくなる、
SunroomYOGAの顔となってくれる素敵な相棒ができました

デザインしてくれた中村さん、本当にどうもありがとうございました



昨日ロフトで２０１２年の手帳を買って、
相変わらずオレンジにパワーを感じてオレンジの手帳買ったら、
見事に名刺と同じ色でなんかテンション上がっちゃうね


渡部累／Lui Watanabe