11月レッスンスケジュール6日（日）11:00～12:10 Flow
14日（月）19:00～20:10 Relaxation
20日（日）11:00～12:10 Flow
12:30～13:30
アユルヴェーダワークショップ下記詳細28日（月）19:00～20:10 Relaxation
場所：ラスチカス青山 B1 「KYOZON」
住所：東京都渋谷区神宮前５－４７－６
TEL： ０３－３４０７－６８６４
アクセス： http://www.vision.co.jp/aoyama/index.html
地下鉄表参道駅 B２出口から徒歩約７分
レッスン料：初回1,500円／通常2,500円
マットレンタル：無料（先着12名まで。それ以降はマイヨガマット持参にて参加可能です）
予約制：info@sunroomyoga.comまで希望の日時を記載の上ご連絡ください。
（ドメイン指定をしている人は、今後info@sunroomyoga.comのアドレスから受信できるよう、ドメイン追加をお願い致します。受信できないと予約後のレッスン確定メールが送れなくなってしまいます。）
11月特別企画 アユルヴェーダワークショップvol,120日（日）12:30～13:30
通常ヨガレッスンの後、１階のラスチカス青山にて食事またはお茶をしながら楽しくアユルヴェーダについてのシェアリングを企画しています。
アユルヴェーダとはインドに5000年前から伝わる伝統予防医学でヨガとは密接に関係し、ヨガと同じように混沌とした現代の私達に必要な知識を教えてくれます。
このワークショップでは自分の体質を見極めること、食が身体とマインドにどのように影響するのか、そして乾燥してきた今の季節をどう乗り切っていくのかということを共有していきたいと思います。
短い時間ではありますが今回はまず私が学んだこの素晴らしい知識の概要への入り口となり、みなさんの自分自身の体質への意識、食への意識を向上する手助けになれば嬉しいです。
完全予約制：前日19日(土)の18時までにメールにてinfo@sunroomyoga.comへ参加希望の旨をお知らせください。
最少催行人数：３名
参加費：1,000円
11:00～のヨガクラスに参加される方は500円に割引になります！ではスタジオでお会いできるのを楽しみにしています
SunroomYOGA Manager/Instructor,
Lui Watanabe