ご訪問頂き ありがとうございます
4年前に 私が体調を崩してから気がついたこと
自分がそれまでやってきたことを
今を生きるときに必要な形でお届けしています
姿勢を良くすること
綺麗に歩く事を沢山の方に伝えようと書いています
歩くことは 日々みんながしていることだけれども
教えて貰ったことってない
歩く事を何故
習わないといけない
と思われる方も沢山いらっしゃると思います
確かに 私も幼い頃に習った記憶もありません
自己流に 前足を出して歩いてきました
ですが
モデルさんのされているウォーキングを知り
取り入れるだけで
沢山の利点に気がつくことになりました
ただ 歩くだけではありますが
きちんと歩けるようになる事で
人生が変わったようになっていく
運動が苦手な方であっても
歩く事ならばできるはず。。。笑
モデルさんがしているウォーキングを 普通の人がして どうするのと思われる方もいらっしゃるとも思いますが
姿勢を良くしてみると 気持ちも上向きになる
バランスを整えると 自分のボディが綺麗になる
これだけでも
自己肯定感は上がり
自分もなかなか良いじゃない
と思えるようになると思います
自分は自信がないから できない
という気持ちが自分から減っていくと
チャレンジしてみようという気持ちになっていきます
自分の人生が変わる秘訣だと思うのです
上手く歩けるようになると
ヒップアップもできます
これは大事な秘訣だとご存知の方も多いと思います
このお話は また次回に
美姿勢ウォーキングレッスン
参加者募集中です
美姿勢ウォーキングレッスンは2日間開催させていただけることになりました！
11月16日 木曜日 10時～11時まで
11月19日 日曜日 10時～11時まで
一般 ワンコイン 500円
学生 無料 （小学高学年生～大学生まで）
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動画デザイナー絵美さんとの
インスタグラムコラボライブは
11月22日 水曜日 21時〜
自然の移ろいを感じることは
自分の流れを感じること
今の時代を生きるときに 大切な
自然と自分についてお話させていただきます
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私に起こりました変化は こちらからご覧くださいませ
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必要な方へ 届きますように