戸田市 経済戦略室様より
お声掛けいただき
美姿勢ウォーキングレッスンを
することになりました
お近くの方は
参加をお待ちしております
ご訪問頂き ありがとうございます
4年前に 私が体調を崩してから気がついたこと
自分がそれまでやってきたことを
今を生きるときに必要な形でお届けしています
5年ぶりくらいに ウォーキングレッスンを
させていただけることになりました
記念すべき100号の記念ミニコミ誌にも
掲載していただきました
上戸田地域交流センター
戸田市立図書館上戸田分館様
https://www.ipal-friendship.net/download/PALDISE_202311.pdf
ありがとうございます
嬉しいです
美姿勢ウォーキングレッスンでは
姿勢を正して モデルさんのように歩くことを
体験して頂こうと思っています
小学後高学年〜シニアの方まで受けていただける
そんなレッスンを考えております
簡単なストレッチをしたあとに
姿勢を確認していただき
歩く練習をします
どのような年齢の方にも楽しんでいただけるレッスンを考えています
このレッスンをすることで こんなことが体験できます
モデルさんのような気持ちになれる笑
自分で姿勢を確認することができるようになる
肩のコリや足のむくみが解消できるストレッチ を知ることができる
綺麗に歩けるようになる
続けることで 美脚になれる
今回のウォーキングでは かかとから歩くことを練習します
かかとから歩けるようになることで
足のむくみが改善できる
足がスッキリ綺麗になる
つまずき 転倒防止にもなる
詳しくは 戸田市経済戦略室様HPをご覧くださいませ
ご参加お待ちしております
ヨガストレッチの
モデルラインワークも再開したいなぁとおもっています
Instagram アメリカの人気サイト
YOUR HEALTH CLUBさまにも
ご紹介いただきました❣
BASE SHOP kireishisei では
望む未来を実現するためのマインドセット
の販売も開始しました
どんな内容なのか
色々書いています
こちらからも ご覧くださいませ
無料のメールレター
望む未来を実現してみたい方へのメールレター
からでも マインドセットをしていただけます
前回のインスタコラボライブは 1100名以上の方が アーカイブをご覧になられています
ありがとうございます
次回は 11月22日水曜日21時〜
自然の移ろいを感じることは
自分の流れを感じること
今を生きるときに 大切なテーマのお話と
私達がなぜそう思っているのか
お話します
私に起こりました変化は こちらからご覧ください
いつも お読みいただきありがとうございます
必要な方へ 届きますように