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  ◆　ゴーヤのお浸し　◆　簡単☆今日のおつまみ♪　新鮮野菜が届いた時は♪
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  本日の練習♪♪　曇りだけど、湿度７０％以上・・
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  ROCKBROS(ロックブロス)ネックカバー 　やっと使った♪
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  今日の夕飯♪　厚揚げで一品♪　◆　厚揚げと茄子のマーボー風　◆　
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  この目玉ピック可愛い❤　欲しいけど・・
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  寶「全量芋焼酎」☆一刻者☆　早速、購入♪　沢山の種類に驚き、調査！！
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  とうとう、近くのマックでも感染者が・・
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  【訃報】三浦春馬さん　ショック・・　
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  ◆　おかわり生姜　◆　ピリッとした生姜風味♪　【業務スーパー】
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  ◆　ししとうと豚肉のさっぱり炒め　◆　おつまみ☆簡単レシピ☆ベランダ菜園で収穫した野菜使用♪
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  初収穫♪　ミニトマト　【純あま】
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  冷感マスク買ってみました♪
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  寶「全量芋焼酎」☆一刻者ハイボール☆　一刻者のハイボール？
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  管理人！　意外な趣味♪
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  雨で練習中止(泣)！！　自宅でトレーニング♪
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  この頃のお気に入りの朝ごはん♪
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  雨にも負けず、梅雨の湿気にも暑さにも負けず、練習に励みましょう(笑)♪　
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  昨日は、どうにか天気持ちましたね♪　充実した練習！！
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  基本をしっかりと身体に叩き込む！！
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  今日は、ベランダ菜園で収穫したものを使って夕飯♪

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