今日は雨![]()
残念ながら練習は中止です![]()
なので、気を取り直して、自宅でトレーニング![]()
とはいえ、YouTubeを見ながらですがね![]()
つい最近までは、子供もいて旦那もテレワークでいたので、なかなかYouTubeを見ながらのトレーニングも恥ずかしくて出来なかったけど・・![]()
今日は、誰もいないのでチャーンス![]()
先日、「なかなか楽しいよー
」
と教わった
【長友式ダンストレーニング】
※この画像からは飛びません![]()
実は昨日もやって、ちょっと楽しかった![]()
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そのせいか、その他のが効いたのか足がちょっと筋肉痛・・
このダンストレーニングは、長友一家が出てきます![]()
後ろで踊っている奥さんもノリノリで素敵![]()
そして・・
トレーニング前のお子ちゃま
の熱弁もおもしろい・・
でも、管理人が通じたのは「OK
」だけでしたが(笑)
まぁ、お子ちゃまの熱弁・・
かなり長いので、飛ばしたい方は2分30秒まで飛ばしてくださいね![]()
では、Let's go![]()
結構、汗かきますよ~![]()
で、曲が頭に残ります
(笑)
※この画像からは飛びます![]()
約9分半のトレーニング![]()
どうでしたか![]()
楽しいですよね![]()
管理人、腕立ての体制になるところはついていけず、ズルしてますけど![]()
是非、お試しあれ~![]()
今回は管理人のつぶやき記事でした![]()
部員募集しています。
興味ある方は、ラッキーズのホームページから連絡ください![]()
最後までお読みいただきありがとうございました。
これからも、市ヶ尾ラッキーズの様々な一面を紹介していきます。
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市ヶ尾ラッキーズは横浜市青葉区を中心に活動している女子ソフトボールチームです![]()
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これ、買ってみました
まだ未使用なので使ったら感想掲載します![]()






