今日は雨
残念ながら練習は中止です
なので、気を取り直して、自宅でトレーニング
とはいえ、YouTubeを見ながらですがね
つい最近までは、子供もいて旦那もテレワークでいたので、なかなかYouTubeを見ながらのトレーニングも恥ずかしくて出来なかったけど・・
今日は、誰もいないのでチャーンス
先日、「なかなか楽しいよー
」
と教わった
【長友式ダンストレーニング】
※この画像からは飛びません
実は昨日もやって、ちょっと楽しかった
そのせいか、その他のが効いたのか足がちょっと筋肉痛・・
このダンストレーニングは、長友一家が出てきます
後ろで踊っている奥さんもノリノリで素敵
そして・・
トレーニング前のお子ちゃま
の熱弁もおもしろい・・
でも、管理人が通じたのは「OK
」だけでしたが(笑)
まぁ、お子ちゃまの熱弁・・
かなり長いので、飛ばしたい方は２分３０秒まで飛ばしてくださいね
では、Let's go
結構、汗かきますよ～
で、曲が頭に残ります(笑)
※この画像からは飛びます
約９分半のトレーニング
どうでしたか
楽しいですよね
管理人、腕立ての体制になるところはついていけず、ズルしてますけど
是非、お試しあれ～
今回は管理人のつぶやき記事でした
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これ、買ってみましたまだ未使用なので使ったら感想掲載します
