● ストレスが溜まると痛いところ
疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる！
いくつになってもやりたいことを諦めない！
楽しく動ける体を作るバレエトランスレーター®️ Mikaです。
50代からの健康とキレイを手に入れる♪
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先日、バレエ整体の師匠に身体の状態を診てもらいました。
アキレス腱の調整法が正しいのかを知りたかったので＾＾
施術をしてもらうのは、実は初めて。
⚫︎良くない方の脚を伸ばす
⚫︎強度を上げる
⚫︎アライメントを整える
⚫︎鍼治療
⚫︎必要なワーク
こんな流れでした。
「強度を上げる」ということはしていなかったですね。
日常生活では支障がないのでなかなか難しいですが、もらった宿題を（ワーク）をして、完治を目指します♪
折角診てもらうので、身体の状態を聞くと
「この辺が硬くて気になりますね」
と右側の肩甲骨下辺りを抑えながら。
表から触ると肝臓がある位置。
やっぱり、胸椎が硬いのか、と思っていたら、問題はそうではなくて。
「ストレスが溜まっていると固くなります」
溜まっている自覚がなかったので、びっくり！
「自覚がなくても身体に出ますからね」
「怒り散らす人は、問題ないんですよ」
そう言えば、会社員だった時、一年に一度大爆発していたかも、、、
赤い印（第一趾と第二趾の骨が交差しているミゾ）を押してみてください。
痛みがあると、ストレスが溜まっている可能性があります。
あなたも気がつかないうちに、溜まっているかも知れませんよ。
強く押すよりも、軽くマッサージして上げると良いらしいです＾＾
気がついたら軽く触る程度にマッサージしています。
「痛ッ！」と感じるような痛みは無くなりましたよ♪
年末にかけて忙しなくなりますよね。
あれもこれもしなくちゃいけない、思ったように事が進まないことがたんまりあってイライラ。
身体が悲鳴を上げる前に深呼吸しながら、優しくマッサージしましょう。
少しでも穏やかに過ごせますように＾＾
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