疲れやすさを手放して、50代からの健康と綺麗を手に入れる！
いくつになってもやりたいことを諦めない！
楽しく動ける体を作る♪バレエトランスレーター®️・YURUKU®インストラクター Mikaです。
レッスンには
・健康と綺麗を手に入れる！バレエ整体
・心と身体をほぐす♪YURUKU®体操
の2種類があります。
バレエ整体
バレエの動きを活用しながら、楽しく、じっくり体を動かして。
カンタンな体操をするように骨盤を整えながら、体の可動域を自然に無理なく広げていくレッスンです。
「いくつになってもチャレンジしたい、綺麗でいたい、輝いていたい！」
あなたのその願いを叶えてくれる、バランスの良い身体作りをサポート致します。
YURUKU®体操
運動が苦手な方でも、ユルユル身体をほぐしていくだけ。
それだけで、痛みや不調が自然と楽になっていきます。
ストレッチや筋トレは一切しません。
極々ゆるい動きで、筋肉をゆるめることで、本来身体が持っている「機能」を呼び覚ますことができる体操です。
心と身体をユルユルほぐす♪YURUKU®体操の詳細はコチラ＞＞＞
心も体もまるごとHappy♪～大人きれいの時間～
身体を整えながら巡りを良くし、自然な大人のキレイを引き出す♪
「バレエ整体」と「メイク」の、コラボレッスン！
毎日の忙しさの中に、ワクワクのエッセンスをもらたして♡
女性の永遠のテーマであるキレイとHappyに繋がる、とっておきの時間です。
映画＆ドラマのヘアメイク歴30年。
50代60代のキレイを引き出す！プロのメイクレッスンをお楽しみに(^^)
心も体もまるごとHappy♪コラボレッスンの様子はコチラ＞＞＞
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