夕食の惣菜は、イワシの甘酢漬けでした。
イワシはタンパク質の他、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができるからです。
併せて大豆の煮豆も追加されました。
大豆はまたの名を畑の肉とも呼ばれ、タンパク質や食物繊維等が豊富に含まれていることから、ダイエットにも役立つことができます。
どちらもビーフカレーといっしょに味わってみました。
ダイエット向けの食材のおかげで得した気分になりつつ、イワシの甘酢漬けの甘酸っぱさとやや辛めのビーフカレーを味わっていった夕食でした。
猫ならイワシといっしょに食べたいかもしれません。
