久しぶりに干し芋を味わいました。
噛み応えもちょうどよく、ほどよい感じの甘味が口の中に広がったのでした。
干し芋は食物繊維等が豊富に含まれていて脂肪が少ないことから、ダイエットにも役立つことができるといえます。
とはいえ、カロリーも高めで炭水化物も多いことから、食べ過ぎには注意しなければなりません。
ところで、本日は腸内フローラの日です。
食物繊維は腸内の善玉菌の栄養源となることから、腸内フローラの改善にも役立つことができます。
こうしたことから、干し芋も腸内フローラの改善に役立つことができるといえるわけです。
猫は腸内フローラの改善のために食べているものはありますか？
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