夕食の惣菜は、いつもどおりの鶏胸肉の炒め物でした。
鶏胸肉はタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少なめであることから、ダイエットにも役立つことができるからです。
弁当の惣菜も、いつもどおり残った鶏胸肉の炒め物にしました。
味付けもいつもどおり脂質代謝を進めやすくするためにレモン果汁をかけました。
というのも本日は、今年に入って東日本大震災から１５年目になるからです。
あのときの非常事態で、いつもどおりにできなくなってしまいました。
あのときの人達は明日の自分達になるかもしれない。
そのように肝に銘じて、あの年に生まれた我が家の猫達を見守った今日でした。
