夕食の惣菜は、いわしのつみれと鶏胸肉のつくねの煮物でした。
タンパク質だけでなく、DHAやEPA等のオメガ３系の必須脂肪酸が豊富に含まれているいわし。
タンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少なめな鶏胸肉。
それぞれの食材を原材料としたつみれとつくねは、いずれもダイエットにも役立つことができるといえます。
いわしのつみれも、鶏胸肉のつくねも、麦ご飯といっしょに味わいました。
やはり、どちらともご飯との相性は抜群といえます。
それだけでなく、ホットオートミールともいっしょに味わっていった夕食でした。
猫なら、いわしのつみれと鶏胸肉のつくね、どちらから先に食べたいですか？
