夕食のホットオートミールでオートミールと混ぜ合わせたのは、牛乳でした。
オートミール30gほどに牛乳160ccほど等を加えて混ぜ合わせて、電子レンジで温めました。
一方朝食のオーバーナイトオーツでオートミールと混ぜ合わせたのは、豆乳でした。
オートミール40gほどに豆乳200ccほど等を加えて混ぜ合わせました。
豆乳も、牛乳も、タンパク質を始めとした様々な栄養が豊富に含まれていて、ダイエットにも役立つことができます。
今回は、朝食と夕食にそれぞれ異なるものをオートミールと混ぜ合わせて比較してみることにしました
牛乳を加えたホットオートミールは、まろやかな食感でした。
一方豆乳を加えたオーバーナイトオーツは、ややマイルドな食感となりました。
猫なら、オートミールをどのように料理してほしいですか？
