3月末日ぐらいから始めたダイエット。
停滞気味だけど
着々と減量に成功中(⋈◍＞◡＜◍)。✧
画像を小さくしたら
文字が見えなくなったから
あえて大きな画像で(笑)
↓↓↓
【ダイエット開始】
3月29日…64Kg
目標…6ヶ月で４Kg減 ＝ 1ヶ月で0.7Kg減
達成…1ヶ月半ぐらいで４Kg減 ＝ 1ヶ月で約2.7Kg減♪
【次の目標設定時】
5月20日…59.8Kg
目標…6ヶ月で４Kg減 ＝ 1ヶ月で0.7Kg減
現在…58.4Kg
経過…約1ヶ月で1.4Kg減
このペースでいけば、
あと2ヶ月弱で目標の４Kg減で56Kgなんだけど、
ここに来て停滞してるから
焦らずにいこう。
あと5ヶ月で2.6Kg減らしたら目標達成だから
1ヶ月約0.5Kg減らしていけばOK。
使ってるアプリ、
体型も測定できるんだよ。
毎日は測定していないけど、
週に1回か2週間に1回は
測定してるの。
ウエスト…９cm減
ヒップ …10ｃｍ減
それよりも
今日、気が付いたのが、
お腹！
体にピッタリした、
伸縮性のある生地のワンピースを着たの。
暑かったからさー、
部屋の中なら誰にも見られないからさー、
ノースリーブの涼しい格好を(;'∀')
したら、
タヌキみたいに出てたお腹が、
スッキリしてた(⋈◍＞◡＜◍)。✧
多分これは、
ダイエットの為に
1日3食を心掛けたおかげで
毎日お通じがあるようになって
お腹に貯まってた宿便が
減ってきたせいではないかと。
理想は、
鬱になる前の48Ｋｇまで痩せたいけど、
取り敢えず最終目標は
50Ｋｇ！
何年かかるか分からんけど
頑張ってみるねー。