先週末、久々の旅行に行ってきました！
マスクと除菌グッズを充分準備して
車で人との接触を抑え慎重に行ってきました。
今年の大河ドラマ「麒麟がくる」の
大河ドラマ館です☆
岐阜市大宮町2丁目18-1（岐阜公園）
検温やアルコールスプレー
来場者カード、密の回避等に
たくさんの係の方が対応してくれました。
さすが、今年最もHOTな国・美濃です。
岐阜県内の大河ドラマ館は
岐阜市・可児市・恵那市に3つあります。
3館をお得に回れる共通券もあるので、
他のエリアにも行く方が増え
観光の促進にもなりますよね。
岐阜県の意気込みを感じます。
私は岐阜市と可児市のドラマ館に行ってきました。
可児市瀬田1584-1（花フェスタ記念公園）
メイキング映像とかが流れているんですが、
セット担当の方の魂こめた仕事や想いを聞くと
泣きそうになってきます。
やっぱり魂こめた仕事って、いいですね。
可児市の大河ドラマ館の近くには
名古屋鉄道の明智駅も☆
金華山を登って岐阜城（稲葉山城）
にも行ってきた記事はこちら٩(ˊᗜˋ*)و
先日、久しぶりに映画館に行ってきました！
座席は隣が空いていた
前後で空席がずれていたこれは、2019年の旅行記です。
こちらの続きです٩(ˊᗜˋ*)و
日本最西端の与那国島に上陸し、
ホテルで電動自転車を借り早速出かけました。
与那国島は起伏が激しいものの、
自転車でチャレンジしたいと思ったのは
与那国町観光情報WEB内の
たんぽぽ流ツアーさんの
こちらのページを見たからです。
ここは絶海の孤島、Ｄｒ.コトー。
一周２４ｋｍも隆起と陥没の島。
集落を抜ければお店も販売機もナイのだが、要塞的岩盤のこの島の“ホントウ”を感じたいのなら自転車だ。
しかし、キツイとキツかったで終わる。
壁を越えよ！ランナーズハイ
島を知る誰もが勧めない無謀な挑戦を私は賞賛する。
よってここに、無知なる挑戦者～名付けてＤｒ.コトーなりきり隊～に全面的アシストを捧げる。
アツ過ぎる！！！
ヤケドする！！！
（すみません、自転車はホテルで借りました）
ということで
無謀なる挑戦をしたらこの言葉の通り、
もうめちゃくちゃきつかった！
でも、本当にからだ全体で島を感じた！！
と、ここまでは想定内でしたが、
想像もしていなかったような思わぬ試練。
それは・・・
馬の「あれ」です・・。
与那国島では、
ヨナグニ馬（与那国町指定天然記念物）が
放牧されています。
（写真には写っていないのでご安心を）
馬が放牧地から出て来ないよう、
「テキサスゲート」というもので
区切られているのですが、
その中に自由に入ることができます。
しかし、ワイルドに放牧されすぎていて
道いっぱいに「あれ」が・・
（きたなくてすみません）
こんなのどこにも書いてなかったよ〜泣
と、あまりの凄さに半べそかきながら
なるべく息吸わないように
なるべく下を見ないように
でも自転車で何度もよけながら
放牧地を通過しました笑
与那国島は風が強いので、
風化した「あれ」がかかったのでは・・と
すぐホテルにシャワー浴びに帰りました。
ホント泣きそうでした。
一般的な牧場とかでみる
レベルではないのですよ汗
島内を無料で走っている路線バスからなら
安心安全に放牧地も見れます☆
http://welcome-yonaguni.jp/access/
これらも含めて島全体をワイルドに
感じたい方は、電動自転車でぜひ！
そのほか、
まだ謎が多い与那国島海底遺跡を
水中観光船で見たり
国の名勝に指定されている
ティンダバナという
伝説の残る展望台に行ったり
（ここはレンタカーを借りて行きました）
日本最西端の与那国島、
見所の多い自然を感じる島でした！！
先日、櫻井のりえ(のりんちゅ)さんの
「Twitterを使いこなして楽しむ講座」
に参加しました！
のりんちゅさんの講座、
「売上を上げるためのWEB・SNS集客基礎講座」
に続いて2回目です(۶•̀ᴗ•́)۶
私がWEB・SNS講座で学んだこと・考えたことはこちら
WEB・SNS講座を受けて
当面はアメブロとツイッターに注力とし、
今回のツイッター講座を受けました！
今回のツイッター講座では
ツイッター大好きなのりんちゅさんが
操作方法からツイッターの楽しさや魅力、
更には注意した方がいいことまで
たくさん教えてくださいました。
特に印象的だったのは、
自分の心地よさを大切に利用する
ことを教えていただいたことです。
以前、婚活コンサルブログを書いてた時にも
ツイッターは使っていたのですが
全然楽しめてなかったんですよね。
フォロワー増えないし・・
こわいし・・・
色んな人いすぎてわけ分かんないし・・
でも今回、リスト機能などの
いくつか便利な機能も教えていただき、
また、自分主体で楽しめばいいんだ
ということも教えていただいたおかげで
ツイッター楽しめそう！がんばろ！
って気持ちになりました！！
普通に使っているだけでは
分からない便利な機能がツイッターって
たくさんあるのね！！
いただいたテキストは43ページの超大作。
今は全部できなくても、
使っていく内にきっと辞書のように
何度も見て役に立つんだろうと思います☆
ツイッターを楽しむぞ！！
その後のツイッターの成果はこちら☆
平日の夜、軽い手巻き寿司のことがあります。
でも手巻き寿司ってついご飯を食べすぎるので
特に平日の夜の場合は
我が家では「ある工夫」をします。
それは、ご飯に白滝を混ぜて
こんにゃくご飯にすることです！
ギャル曽根さんが夫さんを15kg減量させた際
白滝でかさましご飯を作っていた、
というのを以前テレビで見て始めたのです。
我が家のレシピはこんな感じです。
2人分
・米1と1/4合
・白滝 180gくらい
お寿司の時ってお水少なめで炊くと思うのですが、
それと同じくらい更に水少なめにします。
（白滝の水分が多いため）
乾煎りするっていう話もあるんですが
私はめんどくさいので、よく水を切るだけで
そのまま米の上にのせて炊いちゃってます。
上の分量で仕上がりは肌感覚的には
1.5合分くらいはあるかな、って感じです。
ご飯のカロリーは1合530kcalほどなので
130kcalくらいはカットできているのでは
ないでしょうか！！
白滝のなまぐささも、寿司酢で消えちゃうので
全然違和感なく食べられますよ！
見た目も違和感ない！！
そうそう、こんにゃくご飯を
冷凍にしたことがあるのですが、
レンジで解凍した時白滝の水分が飛んで
白滝がビニールみたいになっちゃったの！
なので冷凍ご飯には向いていないので
食べる分だけ炊いてくださいね☆
体重維持にはちりつも防止！
これが大事ですね！
