メロ ノダ 千絵です。
今日は満月ですね🌕✨
天気が良くて風が強いので
きっと今夜は美しいお月様が
夜空に輝くでしょう…
最近、急に
春らしくなってきて
厳しい寒さで縮まった体が
暖かくなるにつれて
筋肉や関節が
ほぐれやすくなるので
体を少しずつ動かしていくと
よい時期です😊🍀
さて、
3月のアーユルヴェーダヨガの
テーマは
「美肌」✨✨✨
「美肌＝スキンケア」
と思いがちですが
表面の美しさだけでなく、
体の中もキレイな状態で
あってこそ「本物の美肌」です。
アーユルヴェーダの美容法に
基づいた美肌ケアやヨガで、
内側から輝く
肌美人✨✨✨
になりましょう☆
【日時】
2018年3月24日（土）
16：00～17：00
【参加費】
2,000円
【場所】
スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
詳しくは
「スタジオMibu」のブログ記事
→コチラをご覧ください
【プログラム】
1.アーユルヴェーダとは？
2.体質と肌の特徴
3.アーユルヴェーダ式・美肌を作るポイント
4.美肌を育む呼吸法やポーズ
5.肌美人瞑想
【定員】8名様
【お申し込み・お問合せ】
スタジオMibuのブログ記事
「美肌アーユルヴェーダヨガ（メロノダ千絵）」
からお申し込みください。
ご参加お待ちしておりま～す🙅