2021年3月レッスンご案内（対面・オンライン）

心と体の健康教室

アーユルヴェーディックサロン

「テラピーアス」オーナーセラピスト

メロ ノダ　千絵です

1・2月のレッスンは

緊急事態宣言による

施設貸出中止に伴い

一部の対面レッスンを

オンラインに変更して

開催しておりましたが

来月もまだどうなるか

分からない状況ですね…

来月も引き続き
  

状況に応じて

対面レッスンを

中止または

オンラインに変更

とさせて頂きますが

対面・オンライン共に

楽しんで頂けたら幸いです。

どんな状況下でも

心と体の美と健康に役立つ

ヨーガセラピーを楽しみましょう♪

２０２１年３月

レッスンのお知らせ

■ 形式と参加費

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◆定期グループレッスン

＊１回１レッスンコース

オンライン　１０００円

対面　　　　１１００円

＊月２回コース

オンライン２レッスン  １９００円

オンライン&対面         ２０００円

対面２レッスン            ２１００円

（１００円引・月単位一括払い）

＊月４回コース

オンライン４レッスン  ３５００円

対面４レッスン            ３９００円

（５００円引・月単位一括払い）

＊受け放題コース

対面・オンライン １か月受け放題

５５００円（月単位一括払い）

【個人レッスン】

・ご希望の日時に調整可

・複数名で受講可

＊オンライン

１レッスン３３００円

（3名様まで3300円、

4名様からお1人様1000円）

＊対面

１レッスン５５００円

（5名様まで5500円）

↓

ご好評により期間延長！

２・３月限定

健康支援コース

よろしければ是非♡

 

『２・３月限定！お得なキャンペーン★健康支援コース（対面・オンライン）』

 ■ レッスン日程

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＊月曜レッスン

◆３月８日（月）

（オンライン）

9時10分〜10時20分

骨盤整体

ヨーガセラピー

解剖生理学に基づいた整体の手法を取り入れたヨーガで骨盤周辺や連動する筋肉、関節、内臓、神経等の機能を調整します。

『骨盤を整えると人生が変わる！骨盤整体ヨーガセラピーレッスン』

◆３月２９日（月）

（対面）

9時10分〜10時20分

整体瞑想

ヨーガセラピー

瞑想的なヨーガで健康を維持する機能「自律神経」「ホルモン」「免疫」を調整し、生命力を高めることを目的としています。

『カラダを奥底から整える✳︎整体瞑想ヨーガセラピーレッスン』

（オンライン）

◆３月８日（月）

（対面）

◆３月２９日（月）

10時30分〜11時40分

フラヨーガセラピー

ハワイの伝承舞踊・フラダンスと、インドの伝統的なヨーガによって心と体を美しく整えることを目的としたプログラムです。

『ヨーガとフラで人生をハッピーに♪フラヨーガセラピーレッスン』

＊火曜レッスン

◆３月１６日（火）

（対面）

11時〜12時

アーユルヴェーディック

椅子ヨーガクリアリング

アーユルヴェーダの理論に基づき、季節や体質に合った椅子ヨーガを行うことで心身を浄化し整えることを目的としています

『インドの叡智と浄化の椅子ヨーガで楽々スッキリ☆椅子ヨーガクリアリングレッスン』

＊水曜レッスン

◆３月1７日（水）

（オンライン）

9時10分〜10時20分

（対面）

13時30分〜14時40分

アーユルヴェーディック

ヨーガセラピー

アーユルヴェーダの理論を基に、季節に合わせたヨーガを行うことによって心身を整えることを目的としています

『季節に合わせたヨーガで心身を軽やかに☆アーユルヴェーディックヨーガセラピーレッスン』

◆３月１７日（水）

（オンライン）

10時30分〜11時40分

（対面）

14時50分〜16時

マルマトリートメント

ヨーガセラピー

ヨーガによってマルマ（ツボ）を適度に刺激しエネルギーの巡りを整え、不調の改善や心身機能の向上を目的としています。

『インド式ツボ療法&ヨーガでセルフケア☆マルマトリートメントヨーガセラピーレッスン』

＊定期開催レッスン

◆３月１２日（金）

（オンライン）

10時〜11時30分

坐浴ヨーガクリアリング

オンラインワークショップ

椅子に座ったまま行うヨーガとハーブ温浴(座浴や足湯)によって体を温めながら心身を整え浄化を促すことを目的としています

『【オンライン】ヨーガとハーブで浄化温活☆坐浴ヨーガクリアリングワークショップ』

◆３月２７日（土）

（対面）

9時10分〜10時20分

ヨーガポエイラ

ブラジルの伝統武術カポエイラとパワーヨーガを組み合わせたプログラム。ブラジルの音楽に合わせてヨーガやカポエイラ、ダンスを楽しみながら体のバランス調整、体力向上、傷病予防、心身の健康維持増進を目指します

『カポエイラとパワーヨーガで陽気に楽しくメリハリボディに！ヨーガポエイラレッスン』

その他のレッスン

上記の対面レッスンは全てオンラインにて

ご受講可能です（個人レッスン・要相談）

その他、スタジオ、オンライン、個人レッスン、ヨーガセラピスト養成講座、市民講座などでもレッスンを行っております。

ご希望の方はお問い合わせください。

↓

ヨーガセラピー

個人レッスン

『マンツーマンで深める！ヨーガセラピー個人レッスン（対面・オンライン）』

ヨーガセラピスト

養成講座

★全日本ヨーガセラピスト協会認定

・ヨーガセラピスト養成講座

・椅子ヨーガセラピスト養成講座

★ボディ&メンタルヘルス

インスティテュート主催

坐浴ヨーガクリアリング講座

・プラクティショナー養成講座

・セラピスト養成講座

（坐浴ヨーガクリアリングセラピスト、椅子ヨーガクリアリングセラピスト）

『ヨーガを「習う人」から「本物のヨーガを伝える人」になる！ヨーガセラピスト養成講座』

■ 参加ご希望の方へ

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要事前予約

完全予約制です。

事前に以下の

「参加規約同意書」と「感染症予防について（対面・オンライン）」をご確認の上、お申し込みください。

↓

参加規約同意書

『「テラピーアス」参加規約・同意書（２０２０年１２月更新）』

感染症予防対策について

（対面）

『感染症予防対策について（対面）』

感染症予防対策について

（オンライン）

『感染症予防対策について（オンライン）』

■ お問合せ・お申し込み

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メールアドレス

wellnecise★yahoo.co.jp

（★を@に替えてください）

まで、

お気軽にお問合せくださいませ！

ご参加お待ちしております（^人^）