3月限定☆癒しのエクササイズ&そばセット

メロ ノダ 千絵です。

今日から3月！

春らしくなってきて

体を動かしやすい季節に

なりますね(^o^)

3月限定！

「そば処うえの」さんでの

癒しのエクササイズ

&そばセット

のご案内です。

どうぞ

よろしくお願いいたします(^人^)

～★～☆～★～☆～★～☆～★～

癒しのエクササイズ

&そばセット

【日時】

3月5日（月）、19日（月）

◆10：00～11：00

アーユルヴェーダヨガ

（メニュー名：ヨガセット）

（アーユルヴェーダの原理に基づき季節に応じたヨガ）

◆11：10～12：10

フラセラピー

（メニュー名：フラセット）

（心と体を整えながら楽しく踊るフラダンス）

【参加費】

・ヨガセット2000円

・フラセット2000円

・ヨガ&フラセット3000円

※参加費にはレッスン代とそばランチ代が含まれます。

※お飲み物やその他のお料理をご希望の場合は各自ご注文精算ください

※そば→うどんに変更可能です。事前にお知らせください。

※食物アレルギー体質の方は事前にご相談ください（お店でそばを打っています）

【持ち物】

・動きやすい服装

・タオル

・飲み物

・ヨガマット又はブランケット

又はバスタオル

【場所】

「そば処うえの」
栃木県下都賀郡壬生町壬生丁
258-20
電話09035069725

（ご参加の方には改めて道順等の

詳細をご案内いたします）

【お申し込み・お問合せ】

下記のメールアドレス↓に

wellnecise♪yahoo.co.jp

（♪を@に変えて下さい）

件名を

「●月●日

◆◆◆（ご希望のレッスン名）希望」

本文に

・お名前

・ご連絡先

（メール・電話番号）

を書いてお送りください。

折り返しご連絡させて頂きます。

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

【癒しのエクササイズとは…？】

心と体を癒し、

健やかにすることを目的とした

ヨガやダンスです。

ヨガセラピーは

季節や体調に合わせて行う

「アーユルヴェーダヨガ」

フラセラピーは

心と体を整えながら

フラダンスを楽しむレッスン

ヨガ、フラ共に

初めての方でも

無理なくご自身のペースで

できるようアドバイスいたします。

日頃、運動する機会がない方も

安心してご参加ください(^^)

心身の健康づくり、ストレス解放、

運動不足解消、アンチエイジング

等にもお役に立てる内容です。

こちらでのレッスンは

そばランチ付き(*^ーﾟ)♪

セラピーの後には

「おまかせそばセット」

（手打ちそば&天ぷら&小鉢）で

体に美味しいひと時を

ご一緒に楽しみましょう！

ご参加、

お待ちしております(^o^)♪