心の事を学んでもモヤモヤがある方へ
残りの人生を本当の自分で生きる
心理カウンセリング・コーチング
花月（かげ）ひなたです
～クライアントさんの変化～
・モラハラ夫に言いたいことが言えない→自分を大切にしたいと心から思え、円満離婚で自由を手に入れた50代女性
・夢だった事業を始めたものの開店休業状態→つまずいていることがクリアになり続々と売り上げが立った！50代女性
・仕事にやりがいを感じられないけど変化は怖い→できないと思っていた海外就職が決まった！20代女性
・パートのお給料では自分のやりたいことが自由に出来ない→働くことへのブロックが外れパートのままで月収が2.5倍になった！ 50代女性
・毎日死にたいと思っていた→自然と死にたいと思わなくなっていた事に気付いた 20代女性
・子育てが怖くて子どもがかわいく思えなくて毎日辛い→リラックスして子どもと笑い合えるようになった 30代ママさん
・なかなか夢が叶わない→夢のミュージカル出演が叶った！50代主婦
・家族に遠慮して遅い時間まで遊べない→家族をおいて友達と海外旅行を超楽しめた！！50代女性
…他にもたくさんの方が変化されています
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【自分に優しくする時に大事な視点】
私の中ですごい事を知って
しまったのでシェア。
簡単に言うと、自分に優しく
する時に大事な視点に気付いた
と言う事なんだけど
平本あきおさん×山崎拓巳さん
の本《引き出す力》を読んでい
て、ネガティブな自分と向き合
う時という章で、2つの視点が
出てくるのね。
1、落ち込んでいる自分を
労う視点
2、もう1人の自分に見守
られている私の視点
1の視点はよく出てくるじゃん？
例えば『自分に優しい言葉を掛
けてあげよう。』とか。
けど、2のもう1人の自分に見守
られている私の視点ってあまり
聞いた事が無くて、特に誰かに
見守られていた体感が薄い人は
この感覚が抜けているんじゃない
かなって思いました。
と言うのも私が、なんでも一人で
やらなきゃと思ってきたタイプな
ので、誰かに見守られている安心
感という発想が無かったのです。
で、2を意識してみたら、安心感
と味方が居る感覚が今までの何倍
も感じられて、失敗が怖くなくな
り軽く行動できるようになりまし
た。
自分に優しくするって、優しい声を
かける自分と、優しい声をかけられ
る自分の2つを感じる事で効果が
上がるんだなぁと感動したのでした。
気になった人はぜひ意識してみて〜😆
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