身体が辛いけど
今朝はサーフスキーを漕ぎました。
当面の目標。
毎日漕ぐのをまず習慣付けたいです。
出張以外の朝は。
筋肉痛が残っていて目覚めの身体は重かったけど
軽く流す程度なら大丈夫だろう、と。
今朝は板垣アカデミーが開講してました。
スプリント艇の練習を。
スプリント艇軍団を横目にリラックスパドリング。
板垣くんがレクチャーしている要点を聞きつつ
それを意識して漕いでみたり。
身体が解れて気持ち良くなりました。
アクティブレストってやつですね。
秋冬恒例の川底掘り
川から上がったら
現場監督風の人が近づいてきて。
来月から浚渫工事をする予告をしに
わざわざ僕らを待っていたようです。
毎年11月から3月いっぱいくらい
川の氾濫予防などのために
浚渫工事や護岸工事をやっています。
今年もその季節が。
ここしばらくは工事の仮設は
僕らが入水する対岸の調布側にありました。
今年は調布側と川崎側から工事するとのこと。
工事の邪魔にならないように漕ぐようですね。
この秋冬も。