多摩川土手で独りごと

多摩川土手で独りごと

多摩川で日々戯れつつ、
L-SHIPという不動産エージェント事務所を構える
アラフィフの独り言
http://www.l-ship.com


テーマ:

左肩の痛み。

 
我慢するのが辛い痛みになってから二ヶ月半。
 
なかなか良くなりません。
 
しかしこの三日間、少し改善の兆しが!
 
自宅徒歩30秒の整骨院の先生のアドバイスにより、
 
こんなカッコのストレッチを数種類やり始めたら、
(画像はこちらから頂きました
 
腕を動かすときの関節が組み変わる違和感が減っている実感が。
 
調べてみたら「猫の伸びのポーズ」というのもありました。
 
それもやってみました。
 
これも良いみたい。
 
やっと見つけました、良さそうな動きを。
 
遠くにトンネルの出口らしき光が見えたような。
 
気のせいでないことを祈りつつ、猫になり切って伸びを続けてみます。
 
 
 

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