グリコの「ちょい食べ＜カレー（中辛）＞」
これ、ルーじゃなく、そのまま使えるカレーなの。
その名も「ちょい食べ」
今回＜カレー（中辛）＞を試してみましたよん
お野菜が凝縮されているのでうまみ成分ばっちり入ってて
しかも温めなくてもそのまま使えちゃうすぐれもの
例えばお弁当
でちょっとおかずが足らないときとか
スティックタイプなので持ち歩きも簡単。
他にもポテトサラダ
に使ったり、、、といつものおかずが
わざわざカレーを作ることしなくても簡単にアレンジできちゃう
たまたま残りのカレーがあれば話は別だけど、
欲しいときにちょこっとの量のカレーって、
かなり重宝するよね～
で、早速何に使おうかって、真っ先にひらめいたのがこちら
【ハーフドリア】
カレー味と普通のベシャメル系のハーフ＆ハーフ
このカレースティックされあれば
簡単に二つの味が楽しめちゃう～
ちょっと簡単に銀座ＯＬ風アレンジレシピ大公開！
【ちょい食べカレーのハーフドリア（秋バージョン）】
≪材料≫ 4人前ぐらい
たまねぎ 半分
牛乳 １．５カップ
小麦粉 大３
バター 20g
塩コショウ ※ハーブ塩がお気に入り
ご飯 ２膳
バター 少々
きのこ類（今回は冷蔵庫にあった、まいたけ半分とエノキを使ったよ）
サツマイモ （レンジで3分温めておく）
鶏肉 100g弱
ほうれん草 少々
プチトマト
ブロッコリー
チーズ
パルメザンチーズ
パン粉
ちょい食べカレー ２スティック
お好みで
≪作り方≫
最初にご飯を炒めちゃいましょう
フライパンでチキンを炒める（今回バターを使って炒めたよ）
火が通ったらきのこ類、サツマイモ、ほうれん草も一緒に炒める
ご飯をお皿にあけておいてそのままのフライパンで
ホワイトソースを作っちゃいましょう
まずバターで玉ねぎをじっくり炒め、小麦粉をまぶしてなじませる
玉ねぎと一緒に炒めると、小麦粉のダマがわからないので
とっても楽チン。
粉っぽさがなくなったら、一気に牛乳を入れてダマにならないようにかき混ぜる
塩コショウでホワイトソースのお味付けをする
ホワイトソースとご飯を混ぜる
※そうするとご飯全体にソースが絡まってわたしは好き
※しかもここでパルメザンチーズをご飯に絡めちゃう
薄くバターを塗ったグラタン皿にホワイトソースに絡まったご飯を敷き詰め
半分に「ちょい食べカレー」をかける
チーズ、パン粉をふりかけ、プチトマトとブロッコリーを乗っける
※これも個人的にドロっとしたトマトが好きなので...
オーブンで焼いたら出来上がり♪
フライパンひとつで簡単にアレンジドリアのできあがり
お味は・・・
カレー風味とミルキーなホワイトソースが両方楽しめて
ちょっと得した気分になっちゃう
このカレー。
十分に深～い味わい
しかも丁度いい量を簡単に使いきれるタイプなので
様々なアレンジに対応できちゃう優れもの
今夜はコレで
アレンジコロッケでも作ろうともくろみ中で～す
（またこれはコレで
します）
ってことで、最初は「もう一品あればな」って時に役立つと思って使ったけど、
いつものおかずの簡単アレンジするのに大活躍！
他にも甘口、辛口とあるみたいなので、
是非こちらも試してみたいと思います☆
「ちょい食べ
」の公式サイト（コチラ）
にもたっくさ～～んのレシピが紹介されてて
色々参考になりますよ
ファンケル HTCコラーゲン
普段、あまりサプリ
とかを摂取しない銀座ＯＬですが
ファンケル HTCコラーゲンに手を出してみました
実はずーっと気になってたこちらのコラーゲン
http://www.fancl.co.jp/kyu/
粒タイプ
ドリンクタイプ
粉タイプ
ゼリータイプ
と、4種のコラーゲンがあるんだけど
もっともお手軽に、しかも毎日補給できるのはやっぱり粒タイプ
だって、毎日6粒飲むだけ
変な化学的な味やにおいも全くしないから、
ノーストレスで補給できちゃう♪
ところで、コラーゲンって一体...？？？
美容と健康にとっても大切ってわかっちゃいたけど、
なんで大切かよくわかってなかった銀座ＯＬ..
ちょっと調べてみたよ。
☆コラーゲンってそもそも何だ？？☆
コラーゲンは皮膚や骨、軟骨、腱、血管などに多く含まれるタンパク質のひとつ。
体内には体重の約16％のタンパク質があり、その多くがコラーゲンです。
コラーゲンの役割は、水分を保持しながら体の各組織を結びつけてて
さらに伸び縮みするため、肌のツヤ・ハリが保たれ骨にしなやかさと強度が生まれます。
30前後をピークに体内から減少するというから
加齢対策にはもっとも必要
☆お肌に与える影響って？☆
お肌については「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層でできてて、
そのうち95％を真皮が占めてるとのこと。
しかもその「真皮」の70%はコラーゲンでできているというのです。
新しく生まれた細胞は次々と押し上げられ、
ほぼ２週間で角質層に達し、角質細胞となって２週間ほど留まり、
最後にはアカとなってはがれ落ちていきます。
これがよく聞く「ターンオーバー」
ターンオーバーが正常であれば「お肌」は常に健康でハリのある、
みずみずしい状態を保つことができます。
お肌に弾力があり、コラーゲンを生まれ変わらせる力さえあれば
加齢などの時間的要因や、乾燥や紫外線やストレスなどの外的要因からも
お肌を保つことができるってわけ
けど、通常のコラーゲンって1000個以上のアミノ酸がつながり、
らせん状に絡まったものらしいんだけど、
これじゃ体内に吸収するにはちょっと大きすぎちゃうんだって
体ってこの大きなコラーゲンを小さくしてから吸収するみたいなんだけど
だったらはじめから、体が直接吸収できるサイズのコラーゲンがあればいいよねぇ
まさにこの発想でできたのが、ファンケルのHTCコラーゲン
3つのアミノ酸がつながった「トリペプチド」が体に吸収するにはちょうどいい大きさだそうで。
体にもっとも近いコラーゲンってことだね。
しかも合成着色料、保存料が一切入ってないっていうのがまた魅力
もちろん食事や睡眠や運動も大切だけど、それだけじゃ補えない分を
サプリで摂取！
ちなみに、ビタミンＣと一緒に摂取するとさらに効果的！！
今日で摂取して10日目。。。
お肌に激的な違いはでてないけど、
びっくりしたことがひとつ
実は例の「女の子の日」って、全体的にがさがさしがちな銀座ＯＬのお肌
というか瞬間的にすごい乾燥しちゃうの
けどちょうどこのタイミングで摂取してたファンケルのHTCコラーゲン
嘘みたいにいつものがさがさがないのだけど、、
これはHTCコラーゲン効果なのかしら・・・？
他に変わったこと、してません。
（例えば基礎化粧品を変えるとか、）
まだ10日目なので、引き続き継続して飲んでいきます～
1ヵ月後が楽しみ☆
ガーナdeホットショコラ
おうち
に帰ってほっとする瞬間...
大きな声では言えないけど、下着を外したとき。←言ってるやんけ
結局お部屋着に着替えたときってことなんですよね
実際調査
したところ
女子は、
お風呂に入ったとき（58％）
洋服を着替えたとき（42％）
温かいものを飲んだとき（41％）
ご飯を食べたとき（40％）
甘いものを食べたとき（34％）
恋人の声を聞いたとき（11％）
ちなみに男子は
お風呂に入ったとき（50％）
ご飯を食べたとき（35％）
洋服を着替えたとき（32％）
恋人の声を聞いたとき（24％）
玄関を開けたとき（23％）
甘いものを食べたとき（15％）
これ、かなりおもしろい調査結果だと思います
まさに、おっしゃるとおり！だもんね。
男性は女性よりも「恋人の声」にほっとする人が多く、
女性は「恋人の声」よりも「甘いもの
」や「温かいもの
」にほっとする結果にという結果に
そんな「花より団子」の女性の2人に1人は「チョコレート
を食べるとほっとする」そうです。
90％の女性はチョコが好きという結果がでたんだって
そんな中、ひそかにブームなのが
「ホットdeショコラ」
休日のほっとタイムに、ホットショコラを頂きながら
大好きな雑誌をペラペラめくる自分を想像すると、、、
わくわくしちゃう
9月29日にロッテから「ガーナdeホットショコラ」が発売されました。
ほんの～りブランデーが利いてて、プチ大人フレーバー。
甘いだけじゃないっていうのがミソだね。
是非試してみたいと思いますわ。
だって、5分ぐらいでできちゃうんだもん
超～～簡単
【ガーナdeホットショコラ の作り方】
ミルクを温める
ガーナdeホットショコラ を6粒いれ、混ぜて溶かす
以上！
こちらレビューブログからの紹介で～っす
