神様が描かれたタペストリーをしきつめ、まずは第一から第三チャクラに働きかけます。
私のお気に入りの人魚
はっはっと声の振動を使いながら、お腹に集中しながら約8分続けます。
頭蓋骨22個の骨を動かすように、舌を上顎にたたきつけて『ににに、ななな、ののの.....』
続けてると、声が身体のなかで振動して熱をもった感じやエネルギーがうごいた感覚を感じます。
お気に入りの人魚のうえに横たわり、自分の声、仲間たちの声がバイブレーションとなって降り注ぎ気持ちいい
最後は、ハートから『はぁー』と声をだします。
息がいつもより長く続いてふんわりとした声がでます。
自然とマントラを唱えます。
『オーム タラ トゥタレ トゥレ スワハ～』
声の振動の大切さ、再認識です。
このワークのあと、みんなの感覚がさらに広がった感がありました。
音の振動を使ったチャクラワーク、やっぱりすごい！！
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