あなたの応援が力になっています。なので、記事を読む前に…
⇒ 今何位?
Photo by Nathan Siemers
残念っ!
今日は、してるんじゃない。させられてるんだ…
というお話。
こんばんは。黒岩@メンタルコーチです。
あぁ…残念っ!
何が残念かって言うと…。
たまたま、イライラしている人に触れて(あ、
接触じゃなくて、対面して…ってことねw)、
その強力な負のパワーで、エネルギーが
吸い取られそうになったから。
…いや、分かる。分かるよ。
昨日もちょっと書いたけど、外は体が焦げるほど
暑くて、湿度も高いから不快指数MAXだもん。
そりゃ、気分も滅入るし、イライラするわなっ(>_<)
でも…。
それでも、涼やかな表情で、軽やかに、楽しげに、
弾むような明るいオーラの人もいるわけで。
(実際は、同じように暑いはずなのにっ!)
どうせなら、ボクもそんな人でありたい(≧∇≦)
それ、させられているんだよ?
もちろん、イライラしたっていいんです。
暑さを我慢したっていいことないし、
思う存分、イライラしてくださいm(_ _)m
ただ、イライラに振り回されて、それを
周りにまで振りまいていたら…。
それはブーメランのように、けっきょく
自分に返ってくるから、周りも自分も、
やっぱり心地よくない。
もっと言えば、それはイライラしてる
というよりも、イライラさせられている…。
つまり、自分じゃない何か、誰かに
“無意識に”コントロール
されているってこと。
自分の人生なのに、そんなのもったいないでしょ?
もし、イライラ“させられている”ことに
「( ゚д゚)ハッ!」
って気づけたらもうけもんっ♪
意識化することができたら、それは
“意識して”手放せるんだから。
気分を変える具体的な方法。
たとえば、くぃっと口角を上げて笑ってみたり。
好きな人のことを思い浮かべたり。
冷たいお水を飲んでクールダウンしたり。
鼻歌を歌ったり、腰をくねらせて
変なダンスを踊ったり♪
あなたの気分を変えるには、自分の
“行動”を変えるっていう
アプローチが効果的だよ♡
ちなみに、ボクがよくやるのが↓これ。
ミッキーマウスの声で悪態をついても、
あまりにもくだらなすぎて、怒りや
イライラが持続しないんですw
知ってた?ミッキーって、実はこんな声。
今日も、これ↑のおかげで、そのあと
すぐにエネルギーを取り戻して、
気分上々で過ごせましたさ☆
リンク先には、他にもイライラやネガティブな
感情を浄化する方法について、いくつ記事が
あるので、ぜひ読んでみてね。
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
Clubhouse ⇒ 「@designholic」フォローしてね。
instagram ⇒ くろさんのインスタグラム
単発・継続セッションについて。料金などの詳細はこちら。
⇒ 提供サービスのご案内。
提供中のサービス。
【提供サービス(個別セッション)のご案内。】単発・継続セッションについて。料金などの詳細はこちら。
⇒ 提供サービスのご案内。
【ナラティブ・カード・セッションの詳細&お申し込み】
タロットカードが紡ぐあなたの物語。内なる声に耳を傾けて、自らの答えを知る。
⇒ 「ナラティブ・カード・セッション」の詳細&お申し込みについて。
【個別セッションのお申込み】
恋愛はもちろん、理想の自分と理想の人生を手に入れる。
⇒ 2時間の「単発『対面』セッション」の詳細&お申込みはこちら。
【ご招致いただけませんか?】
いろんなところでいろんなお話。セッションやセミナー、食事会やお茶会などなど…。
⇒ まずは気軽にお問い合わせください。
【無料メルマガ登録】
1分で登録完了。ブログには書けないお話は…メルマガで。
⇒ メルマガの登録はこちらから。
【お問い合わせフォーム。】
疑問や質問、メッセージやお問い合わせはお気軽にどうぞ。
⇒ メッセージ・お問い合わせはこちらから。
ランキング↓に参加しています。
今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m