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Photo by Le Rat et L'Ours - http://rat-ours.com
ちっぽけな自分。
今日は、自分の小ささを認めて
愛そう…というお話。
こんばんは。黒岩＠メンタルコーチです。
嫉妬、妬み、やっかみ…
そういう感情って、ほぼ100%
自分“じゃない”人に対して
湧き上がるもの。
（当たり前だけど、自分に対して嫉妬する…
ってないもんねｗ）
それらを自分のなかに見つけた
ときって、そんな自分がイヤに
なったり、嫌いになったり、
モヤモヤ＆ザワザワ。
そして、あの人やこの人を見たとき、
そんな気持ちになったりして…。
「はぁ…自分はなんて
ちっぽけな人間なんだ。」
って、落ち込んだり、自己嫌悪に
陥ったり。
そんなことないですか？
ボクは…あるよ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
潔く認めちゃいましょ。
「嫉妬、妬み、やっかみ
なんてネガティブだから
やめなよ。」
なんて物知り顔の外野は言うけど、
やめられるものなら、とっくに
やめてるっちゅーのっ！
（パイレーツ？）
そもそも、感情は“自然に”湧き上がる
ものだから、コントロールできない
わけで、それをしようとするから、
余計ドツボにはまる。
だったらもうさ、ボクみたいに
潔く認めちゃいましょ。
「ああそうさ、ボクは嫉妬してるよっ！」
「なんであいつがあんなに人気なんだ？」
「あのおっさん…言ってることが
めちゃくちゃなんだけど！？」
「っつか、ボクのほうがぜんぜん
価値のあることを提供してるじゃんっ！
なのに…。」
って、我ながら…うわぁ、サイアク。
ほんと、ちっせーな(^_^;)
理想と現実のギャップ。
…で、ひとしきり毒を吐いて
スッキリしたら、そんな気持ちに
なった自分を、もうちょい深堀り
してみる。
そうすると、奥底でくすぶってた
モヤモヤを一旦吐き出したからか、
その分、心にそれを受け止めるだけの
余裕ができて、改めて新しい発見が。
そもそも、他人に対する嫉妬や妬み、
やっかみって…。
“その人”が、自分にないものを
持ってたり。
自分にあるけど活かしきれてない
ものを、しっかり活かしてたり…。
そういうことを、まざまざと
見せつけられたときに湧き上がる。
つまり、自分の「理想」と「現実」
が乖離してるときに、起こること
なんだよね。
でもさ、たしかに、あの人は自分に
ないものを持ってるかもしれないけど、
あの人にはないけど、自分が持ってる
ものもあるだろ？
…じゃあ、それって何？
活かしきれてないものだけど、
自分にあるんだろ？
…だったら、どうしたら
それを活かせるんだ？
エネルギーを利用する。
そんな風に、“モヤモヤのループ”
から抜け出して、その先に目を
向けることができたら、荒ぶる魂（？）
も少しは落ち着いてくるはず。
嫉妬や妬み、やっかみ、はたまた
自己嫌悪って…。
「いま以上にイケてる
自分でありたい」
っていう、向上心の表れ。
そして、そうなれる可能性が
あるってこと。
だから、ネガティブでも
いいんです。
ときどき毒を吐いても
いいんです。
むしろ…ずっと持ち続けてたら、
その毒で自分を殺しちゃうからねｗ
しっかり嫉妬して、毒を吐いたら、
よく言われる
「他人と比べても意味がない」
ってことが、リアルに腑に落ちて、
ふわっと軽く手放せるよ。
そして、嫉妬と向上心はオモテウラ
だけど同じエネルギー。（面が違うだけ。）
けっきょく、ボクは、ボクにしか
なれないし、あなたは、あなたに
しかなれない。
だったら…。
ネガ／ポジ関係なく、一歩でも
理想の「イケてる自分」に近づく
ために、そのエネルギーを
うまいこと利用する。
そのための一歩が、
「そんなことで嫉妬なんか
しちゃって…もう、憂いやつじゃ。
よしよし( T_T)＼(^-^ )」
そうやって、ちっぽけな自分を
認めて、愛してあげるって
ことなんだ。
そうすれば、ループから抜け出せて、
きっと新しい景色が見えてくるはず
だから。
何かヒントや得るものが
あれば幸いですm(_ _)m
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今日も最後まで読んでくれてありがとう。m(_ _)m
