こんにちは、Seikoです。
前回の記事の続きです。
まだ読んでない方は先にこちらをどうぞ！
↓ ↓ ↓
恋愛本とかによく書かれているコレ！
彼から連絡がないときに、
自分から連絡しないこと♡
男性は狩猟本能があるので基本的には追っかけたい生き物、
というやつですね。
追っかけられると逃げたくなる。
そして、責められると
「闘争」か「逃走」のどちらかになる（笑）
連絡がなくて不安なまま、
自分から連絡するのを我慢する。
それって、すごーくしんどいですよね。。
彼に連絡したらダメ！と思うから
「彼」と「連絡する」
に意識が向くわけです。
ダイエットしているときに
甘いものが大好きなのに、
太るから食べたらダメ！と思うと
甘いものが目に入ってくるし欲しくなる。
そして食べたら罪悪感でいっぱいになる。
それと同じです。
前回の記事でも書きましたが、
連絡がない＝愛されていない→不安
な状態が嫌なわけですよね。
この「不安」という感情に振り回されている。
まず、
自分が不安になっているということに
気づくことが大事です。
”あー私は今、彼から連絡がなくて不安なんだなーー”と気づく。
そうすることで、
不安ワールドにどっぷり浸っている状態から
抜け出せます。
不安な自分を客観的に
ちょっと見れる感じです。
これがわたしも以前はできなかった(T ^ T)
「不安」からどうなりたいかというと
「安心」ですよね。
彼から連絡があることで、
私はちゃんと彼女なのね！とか
大切にされているのね！という
安心がほしいわけです。
なので、そういうときは
自分で自分に安心を与えてあげる。
心が安らぐこと。
安心な状態になれることを自分でします。
簡単なことでいいんです♪
お風呂にバスソルトを入れてゆっくり入る。
親友と電話で話して笑う。
緑のある公園に散歩しに行く。
料理をして美味しいものをつくる。
マッサージに行って体を癒す。
自分で自分を心安らぐ状態にしてあげる。
彼に関連すること以外のことをする！
というのがポイントです。
彼から連絡がない状態のときって
自分が自分のことをおろそかにしているとき。
意識がなんでもかんでも「彼」に向いてるんです。
意識を向けるのは「彼」ではなく、「自分」です！
彼から連絡ないときは、
自分から連絡しないこと。
↓ ↓ ↓
彼から連絡ないときは、
彼ではなくて自分に連絡する（意識を向ける）こと。
自分の心が安心に傾いたときに
彼から連絡がくるようになります！
これ、ほんとですよ。
ま、1週間経っても音沙汰ないなら、
そのおつきあいは見直しましょー
連絡がきたときに心が安らいでいたら
対応も優しくできる♡
そうすれば、彼も居心地よいから
また連絡しよ！ってなります。
連絡をずーーっと不安なまま待ち続けて
彼から連絡があったときには心の中は
イライラ、ウジウジ、モヤモヤが溜まってるのに
それを隠して平気なふりするから
気持ち悪いんです、彼が！
言ってることと思ってることが違うのは
相手に伝わります。
だから、彼は連絡するのがなんとなく
億劫になるんです。
すぐに彼に連絡させることはできなくても
連絡がないときの自分の気持ちを
すぐに変えることはできる！
それは本当に
自分の意識の向け方を変えればできるんです♡
そんな不安ループから抜け出す方法を
こちらのセミナーでお伝えします♪