氣功師有岐の「本当の覚醒の法則」

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14Aug
- 7番チャクラを使うには？○○が必要です！
  こんにちは！エンパワLabo、氣功師の有岐です。7番チャクラ、それはインスピレーションを受け取る所。登頂部から3ｃｍほど後ろにあり、東洋では「百会」と言われる場所です。なぜかわからないけど「危険だ」とか「違う」と感じた事があるかと思います。「7番チャクラを開いたら、霊力が付くのか？」「人生が劇的に変化するのか？」今回は7番チャクラを本当に使いたい方必見！の内容です能力の全ては「止観行」から始まる「先を見通す能力」「自己の潜在能力」、これらを会得したいという思いから氣功を習われる生徒さんがほとんどです。それは、現実がうまくいかない、心の不安で精神が乱れるなど、「今の自分は変化が必要だ」という様々な思いです。止観とは、１つの対象に集中する事で、外界や乱れから遮断して心を静止させる（śamatha 〈止〉）、そしてその状態で自分「対象」を「これが正しいという判断」なしに観察する（ vipaśyanā〈観〉）事です。それを実際にするにはどっしりとした精神を作っていく事が必要となり、気量と気力が必要になります。私のレッスンでは氣の発電元のチャクラを開発し、身体で氣を操る呼吸法を体得するのですが、毎回のレッスンが止観、瞑想になります。氣が腹部から頭の頭頂部まで一杯になると、意識は自然に瞑想の状態に落ちていきます。そして、段階による呼吸法だけに集中していると、5感が冴えて自然と体の様子を伺い、頭から雑念が消えていきます。つまり、自分の状態、精神と肉体、そして自身の中だけでなく全体の良し悪しを冷静に観る事が可能になってきます。瞑想の意識の制御にも技があります。数分でこの状態になれるようになると、深い瞑想に入るのが容易くなり、いわゆる「空」の状態を作りやすくなるのです。自分は何のために生きているのか？きっと人生の中で1度はこう思った事があるのではないでしょうか？私達は選択の連続の中で生きていますが、大きな人生の岐路にある時、その道を進んだ方がよいのかわからない方が多いかと思います。そういった時、人は「決断」ではなく「判断」をしがちです。「決断力」とは、瞬時に出す力です。一方「判断」とは、あらゆることを頭で考えてリスクや経験値で結果を導く事です。今までも書いてきた事ですが、人間は現状維持する事をしたがるDNAを持っています。「何も自分からしない」事で無意識に行動の責任を取りたくない心理があります。つまり、今も辛いけど、新たに行動する事で未来の不確かさにリスクが大きくなる事をより恐れるのです。つまり、精査して「判断」したつもりでいるのです。最も安全で変わらない道を選んで、予想通りの「不満」の中で「これでよかったんだ」と理由をさがして、言い訳をしながらその場所にいます。決断と判断の違いはどこにあると思いますか？それは「勇気」です。自分の選択に責任を持つという。人は生き方に不満があると自己の「魂」に「これでいいのか？」と問いかけをします。理屈で「これでいいのだ」と思っていても、今回の人生は「こういった経験をしたい！」と思っている魂は、納得しないのです。すると胸の4番に「氣」が集まってきて、その鬱積している「氣」を出したいと思うから、「ハー」というため息が出るのです。この度合いが超えると、裏にある「胃神経」に作用し胃痛や痙攣が起こります。東洋医学の「中医」では「心は神志を主る」「心は神を蔵す」といわれます。これは心に精神・意識・思考を主宰する、人間の精神活動を機能があるという事です。つまり、自己の思いが発生する元は「魂」にあり、そこから出た思いが肉体「脳」に伝達し、体に現象として現れるのです。魂と肉体とエンジンとブレーキによく例えられますが、魂がアクセル全開で踏んでいるのに、肉体がブレーキを踏みこんでいると、ブスブスと煙が出ているのが、胃が痛い状況です。選択の岐路に立った時、失敗しない一番安全な道を選ぼうと、違う道を選ぼうと、必ず道には思いもよらないハプニングがあるものです。どんな道でも落とし穴のない道はない、そんな覚悟から湧き出るのが勇気です。自分を探しに外に行く必要はありません。私達は日常で何を食べるのか、そのタオルを使うのか、選択の連続です。「魂」に問い合わせをする、自問自答を繰り返していく「止観行」の中にその答えがあるのです。ウパニシャッドにおける魂の構造古代インドでは王族の下にある「バラモン」階級が民衆を導く立場でした。その教えの聖典の中の「奥義書」と呼ばれるものがウパニシャッドです。ウパニシャッドとは「近くに座る」を意味し、師の近くに座る弟子たちが口伝で伝えられた「秘儀」がまとめられた物です。その中では、人間の「思いの発生源」はどこから来るのかが記載されています。「梵我一如」という言葉を聞いたことがありますか？「梵＝ブラフマン」とは宇宙の根源であり、人間の本質「我＝アートマン」は、その要素の一部である、つまり、宇宙の根源のエネルギーの1滴ずつが人間の体に入っているという思想です。全ての存在は「梵」の一部であり、その中で「業カルマ」というシステマティックな構造の中で輪廻転生を繰り返しながら、より向上し解脱するという、東洋の思想です。霊魂、魂全体の表現は「アートマン、プラーナ」と表現されますが、この「プラーナ」自体、精神よりは「氣」を直接意味する言葉です。古代インド、仏教より以前に、魂は「氣」、つまり魂の湯気が氣だとその同一性が説かれていた訳です。オリンピックやスポーツ、競技を見るとなぜ人は熱狂し、感動するのでしょうか？人間が何かに本気で一心に取り組んでいる時、その魂は情熱と熱意で燃えています。その炎が発する湯気「氣」は大量に放出されるのです。そして、それにはすごい力があり、周りの人に影響を与えて氣を同調させていきます。氣は水が「高い方から低い方に必ず流れる」のと同じで、「強い方から弱い方」に必ず流れ込んでいきます。「陰の氣」の影響も同じです。🌈🌈🌈人が何かに一心に打ち込んでいる時は、あれやこれや判断を時間をかけてしていないものです。そう、直観、インスピレーションの7番のアンテナをしっかり立てています。7番チャクラの電波塔からは、4番からのエネルギーの波動が出る訳です。首から下をまず整える事が7番を使う基礎になります。それには「なぜ生きているのか？」魂に問いかけを常にしている事です。「瞑想」とはただ意識を落とすだけではないんです。「変性意識を体得する瞑想」は、体に直接アプローチし、精神の安定や冷静さを養います。「内観瞑想」は自己の中にある「結び目の塊」を一つ一つほどいて、自己解体、分析をしていく事です。だんだん「周りから見た自分」ではなく、「本来の自分」がわかり、自分の特性を生かした行動を模索するようになります。その時、魂に「ボッ」と炎が付いて7番の頭頂部に上っていくのです。ではまた次回！氣功師の有岐でした🌹　　氣功レッスンを受けてみたい！　　　　　　↓↓↓↓遠隔でどこからでもレッスンが出来ます！＊初回は「チャクラン開眼」からがオススメです　★レッスン詳細とお問合せはコチラから★
08Aug
- 次元上昇の真実～本当の次元上昇とは？～
  こんにちは！氣功師の有岐です。「次元上昇しましょう！」「次元上昇に乗り遅れないで！」その「次元上昇」とはそもそも何なのか？次元とは、頭で想像している別の惑星や宇宙空間でもなく、場所のような概念でもありません。それは、この今生きている、間に見えている世界で階層になっている「意識の次元（階層）」の事です。私達が自分が見ている「自覚している」と錯覚している世界は、自分が信じ込んで作り上げた幻想の世界です。ミッキーが存在すると信じて、ディズニーランドを楽しむのと同じ原理。この同じ世界にはすでに「いくつかの次元」が存在していて、私達は共に住んでいながら違う階層で生きています。階層の高い低いの概念はなく、ただその階層があるという事です。では、「意識の階層」次元をお話していきますね！意識の階層とは？下の図をご覧ください。これはホーキンズ博士が分類した「17の意識段階」が左側にあり、それを5階建てに分けた「意識の5階建て構造」を右に書きました。人の意識の階層レベルは大きくこの5段階に分かれると（私は）思っています。今の人類の意識段階は平均すると「10のプライド」になるそうです。これは平均であって、各階層のパワーポイント（HP)は階層ごとに違います。1階のHPは小さくて4Fや5Fはゼロが桁違いに大きいのです。（例えば、「17の恥」は20HPで「4の愛」は500HP）1Fの住人が1,000人いても4階や5階に住人が数人いれば、平均は真ん中「10プライド」になるんですね。・・・という事は？そう、現在の私達のほとんどは1階か2階の意識レベルで生きているという事になります。愛であふれる瞬間、他者への慈愛であふれる瞬間は誰でもあって、また逆に嫉妬や怒りで一杯になる瞬間もあります。人の心はお天気のようにいつも瞬時に変化する物です。自分がよくいる意識段階の階層にいる、という事です。あなたはいかがですか？世界中で戦争が常にどこかで勃発していて、お金のマネーゲームに熱狂している世界、競争、権威主義、利権・・・そして恐怖や怖れをつつかれて動けなくなっている・・・どこかにそんな世界がないでしょうか？意識の階層1F ★弱さと無気力★1階は・恥/罪悪感/無感動/深い悲しみ/恐怖1階は「活力がない状態」パワーポイントが少ない状態です。無明（智慧の光がない）状態です。自分という価値の決定権の力を、自分以外の外側に渡してしまっています。「自分が他者からどう見られているのか＝私という価値」になっています。キーワードは「どうせ私なんて」自分の意見を相手に言う事にいつも躊躇して、言葉を飲み込んでいないでしょうか？または自分が何か行動を起こそうと思っていても、思っているだけで実行できない事はないですか？その行動の原因は、何かを「怖れている」からです。それは、他者からの反応。他者から責められたり、嫌われたら困るなあ・・・と思っている訳です。それを長年続けていると、どうなると思いますか？その状態が身にしみついて、現状維持の「保身」の思考パターンに無意識になってしまいます。自ら考えて行動に対する「責任」を取る事を極端に恐れるようになります。責任を取りたくないから、自分でどうやったらいいのかを考える事を止めてしまうんです。他者の意見にただ従っておけば、何も言われない、責任も取らないでいい。だんだんとそう考えて行動する、その繰り返しは思考が停止した状態になってしまいます。知らないうちに。前に話していた「思考の自動モード」です。＊潜在意識の書き換え方法、以下ブログ参照＊★潜在意識の書き換え方法★そうなると、余計に新しい外からの刺激に対する「恐怖」に敏感になり、損得勘定だけ「いかに自分が損をしないで、打撃を受けずにすむか」そんな考えに力点を置き始めます。もう苦しい状態からどうやって抜け出そうとしなくなり、現状の苦しみを少しでも和らげる物を追うようになります。目に映る美しさや、耳で聞く心地よさ、肌で感じる気持ちよさ、それらはいつも話す「砂漠に1滴の水を垂らす物」です。ゲージに閉じ込められたウサギは、初めは脱出を考えますが、自由がない苦しみを抱えながら、だんだん少しの餌で我慢する事が普通になって、考える事をやめます。そのゲージの外にある日突然、1匹の超かわいいウサギがいたらどうでしょう？ウサギは「ハッ！」となって、脳が再び活性化するのではないでしょうか？「あれ？何かおかしいんじゃないか？」そう感じ始めたら、それはあなたの活性化の合図です(^^)それは次元上昇しよう！というサインです。🌈🌈🌈🌈1階の「活力がない状態」に必要な事は、まず心と体の筋肉をつける事です。筋肉は体だけでなく、心にも必要なんです。それには「呼吸法」が一番効果的があります。これは医学的にも証明されていて、「笑う」「大きくゆっくり呼吸する」事で、循環器系や自律神経に直接作用する事がわかっています。副交感神経が優位になる事で、ノルアドレナリンやコルチゾールの低減、そしてリラックスや幸せを感じるセロトニンが増加します。頭でポジティブ思考をしようと思っても、人間は体の状態が不安ホルモンで一杯だと、無理は無理なんです。これは、健康的な食事、食材、そして呼吸が大きな役割りを果たします。秘伝の呼吸法を体得してみませんか？氣を活性化させる呼吸法を体感しながら遠隔で会得出来てしまいます。これはヨガなどでしている「文息（ブンソク）」の腹式だけの呼吸ではなく、逆複式呼吸と呼ばれるものです。↓↓↓💖初めての方は「チャクラの開眼」でお申込み下さい💖★秘伝呼吸法体験はコチラ★💖マインドフルネス映像講座＊40分X3本→3,000円　（‼感想頂ける方限定価格‼）心理学、東洋哲学、仙人道の教えで内観の基本の全てがわかります。🍎マインドフルネス講座🍎←お申込みはこちらではまた次回！！メンタルと体の鍛錬を一緒にしましょう！有岐
25Jul
- 「氣」とは何か？★自分が出している「氣」で人生が変化してしまう？★
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です本日はレッスンを始める生徒さんからよくあるご質問です★気とは何ですか？そもそも「気」とは何か？それは、「生きとし生けるすべての物が発する生命エネルギー」だと言えます古代からこの「目に見えないエネルギー」、世界中の文明や宗教の発展の“中核”にあったと言えます「氣」は数千年前から、世界中で‟見えないえエネルギー”として言葉がありました中国では「チ」、インドでは「プラーナ」チベットでは「ルン」、英語圏では「オーラ」、古代ギリシャでは「プシュケ」ラテン語圏では「スピリトウス」、ヘブライ語では「ルーアハ」、サンスクリット語では「プラーナ」と表現されていますその共通観念は「生命エネルギーである」という事ですだからこそ氣の概念の根幹は、「生命力、聖なるもの＝気息」であると記されています気息とは、呼吸の事です各国の氣の語源の共通点は、それが「気息」を表しているという事つまり、「氣は呼吸と共にあり」という事が、古来から本能的にわかっていた訳です赤ちゃんは1日声が枯れても、これでもか‼と泣き叫んでいますこの小さな筋肉も発達していない体のどこに、そんな力があるのか不思議ですよね？きっと、肺活量の優れた運動選手でも無理ですよねそれくらい生命エネルギーが満ち満ちているという事です母親は授乳が必要な期間は、倒れたくても倒れない、これは、赤ちゃんからエネルギーを供給されているからなんですまた、落ち込んでいるとき、心や体の調子が良くない時、私達の呼吸はどうでしょうか？小さく細くなって、止めている事すらありますそう、古代人は呼吸と生気の因果関係に気づいていたわけです　　　　　　　　　　🌈🌈🌈🌈🌈この見えない「氣」を見える化して、論理的説明を完成させた物が、中国の漢の時代の医学書「黄帝内経」です現代の「呼吸法」はその当時は「吐納法」と言われていました〝息を吐く、納める”　つまり息の吐き方、吸い方によって、　体や血流に作用する呼吸法、また心に作用する呼吸法があり、それらを年月の実践から得た結果の研究を初めてまとめたのです　　　　　　その「目に見えないエネルギー」は、人間だけではなく、植物、鉱物、地球、大気、宇宙、そして、時空を超えて、あの世やこの世、目に見える形のあるものない物、つまり意識意志を持つ持たないに関係なく、全ての存在にありますそして私達はそれらの大きな輪の中で「循環と供給、自浄作用」がされている存在です　　　　　　　　🌍🌍🌍🌍🌍🌍雲は大気の凝結、目に見える固体でありながら、それが小さくなると目に見えない微粒の粒となり、大気中を流れる風となりますそのエネルギーが人間や動植物の中で呼吸によって体内を満たし、循環して、生命エネルギーとして活性化しますつまり、小宇宙である人間の体と、大宇宙である自然の気象との間はお互いに関係を持ちながら、生命的、霊的なエネルギーの原理があると言えます　　　　　　　　　　　　　　　🌟🌟🌟🌟🌟🌟　この世の全ての物は微粒子の波のエネルギーで出来ている19世紀末に素粒子が科学で証明されてから、物の最小単位は素粒子であり、それは観察されていない時は「波の性質」であると証明されています科学が見えない世界に追いついてきましたね！「波」という事は、それは微弱に振動していて「周波数を持つ」という事なんです先程、英語圏では氣はオーラと訳されると書きましたが、「オーラを見たい」という人が多くいらっしゃいますよねそう願う人の心の中には「人生が良くなって欲しい」という願望があるのではないでしょうか？オーラを見るのは実は練習すれば簡単ですそして、色を見えるだけで人生が良くなることはありませんでも見える人も見えない人も、結局は「人生が良くなって欲しい」という目的は明確だという事です　　🍃ここで人生をよくする方法をお話します 🍃氣＝オーラは波の性質（周波数）であるという事、そこが人生を変える為に最も注目するポイントです！例えばラジオの「音声」、これは周波数が実際に「聞こえる」という点で「物質化」したものですその周波数を物質化（見える聞こえる化）するためには、各ラジオ局が出している○○ヘルツの周波数に合わせる必要があります私の世代だとFMを聞くのに、ラジオのダイヤルをちょっとずつ回して合わせた記憶がある方がいらっしゃるかもしれません例えば近くにいる人が、無言でいても「何か怒っているな」と感じる事がありませんか？そう、心の中の状態、あなたの状態がそのまま周波数として外に駄々洩れなんですね　　　　　　　　　　　　💖💖💖オーラで言うと、恋愛が始まったばかりの人はなぜかキラキラしているんですね逆に心に怒りの炎が燃え盛っている時は、人を寄せ付けない何か？💦が出ています例えば「ワクワクしたことが起こる」という周波数、例えば素敵な人に出会ったり、人生のチャンスが転がり込んできたり・・・そういった事を望むならもうお分かりですよね自己の心の中に「怒りや嫉妬、妬み、自分なんてダメだ」そういう思いで一杯の場合は、その意識レベルの周波数が駄々洩れでその周波数と同じ物が「共鳴」して勝手に引き寄せらせますだから「愛や幸せ、慈愛、自己愛、許し」そういった心の状態の周波数でいると、それが共鳴する「事象」が実際に引き寄せられて、あなたの目の前に「見える化」として現れるのです「ありがとう」と言ってるだけではだめなんです口先だけでは人はだませても、「潜在意識」はだませません意識には段階があるのを知っていますか？その「ステージ」に今のあなた存在して、その世界を見ています3次元でいながら、私達は多次元で生きていますその仕組み知りたいですか？(/・ω・)/次回は意識のステージについてです本当に人生を変えたいなら、「自分に中にある意識を変容する事」が着実で、しかも確実ですそれは、ありがとうを唱える「インスタント」な物ではないけれど、最も強力な物ですそれは自分の中のを大掃除する事つまり、内観して自己を分析して、思考の手放しをする事「魂の浄化」ですね炎の大元である「薪」が変化したら、その炎も変わります9月からマインドフルネス瞑想がスタートします参加したい方はコチラから↓皆さん瞑想の初心者です💖　　　　　　　↓　↓　↓　　　マインドフルネス瞑想お申込み・お問合せ　　　　抑圧しながらでも、変わらない人生を選択しますか？小舟に乗って「一漕ぎ、一漕ぎ」でも確実に向こう岸に着く　　　　　　　　　　人生を選択しますか？　　　　　🍃選択権はあなたが握っています🍃
21Jul
- マインドフルネス瞑想レッスンと期間限定価格‼動画講座のお知らせ
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です本日はマインドフルネスの動画講座と瞑想グループレッスンのお知らせです🍃マインドフルネス講座【動画講座】🍃潜在意識・脳の機能・エゴと自我・感情と思考の内観実践方法など、心理学・哲学の観点から解説。これらの動画3本で全ての基本原理がまとまっています。🌟マインドフルネス（内観）のやり方🌟動画で事前に学べます🌈🌈🌈🌈🌈動画講座【40分ｘ3本】が期間限定で感想を頂ける方限定12,000円→なんと3,000円!(^^)!➡️ＤＭまたはＨＰ「エンパワLabo」からご連絡下さい※ 講座で内観方法を知ると瞑想がより充実します。🌈🌈🌈🌈🌈🐉🐉動画講座お問合せはコチラ➡️➡️➡️🐉🐉マインドフルネス【遠隔グループレッスン】マインドフルネス瞑想【遠隔グループレッスン】次回：2024年9月7日（土）毎月第1土曜日　20時からzoomの集合レッスン＊参加費　2,000円（氣功の生徒さんは無料）瞑想が初めての方もお気軽にお問合せ下さい➡️ＤＭまたはＨＰ「エンパワLabo」からご連絡下さい🐉🐉瞑想レッスンお問合せは➡️➡️➡️🐉🐉
18Jul
- 現実を変えるホントの術★潜在意識の書き換え方法⑤★バイアスの罠‼
  バイアスの罠(>_<)バイアスとは「bias=先入観、偏見」を意味しますつまり、認識の歪み、思考の偏りの事です心理学においては「認知バイアス」を言われますこんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です前回は「引き寄せが出来ない現実実現が出来ない人の原因３点」～これを理解すると変化が始まる！～本日の流れは以下の2点②「現状維持バイアス」の罠③「サンクスコストバイアス」の罠脳は1日6万回も思考しています6万回の思考のうち脳が判断をしているのはたった5％！残りはデータベースがある潜在意識が自動で判断しています誰でも本当に出来る引き寄せのマニュアルは存在し得ません成功法則は、あくまでも「ある方法」がその人の内面の変化や、意識変容のトリガーになったにすぎないからです変化が始まると、必要な知識や情報が意識段階で自然に集まってきます無意識のうちに複雑にそれらを吸収して、意識が変化していき、行動が変わり、言動が変わり、現実が徐々に確実に変化し始めます言霊や巡礼、パワースポットやエネルギーワーク外部からの物は本当に自分が変化を起こすにはすごく時間がかかる毎回ペットボトルを買ってやっと水分補給している感じそうじゃない、「自分の中の蛇口をひねる」んですそうすれば、永遠に絶えることなく生涯変化が起き続けます　　　　②現状維持バイアスの罠とは？人間には「変化＝生存率が下がる」という本能が刷り込まれています古代の人間は小さな集団で生活し、その外に出る事は‟死の危険”を伴うものでしただから現代の私達にも、今の現状を維持する事＝生存率が上がるという本能があるんです「より豊かになりたい、パートナーが欲しい、向上したい」という思いありますよねでも、皆さん今の現状に不満はあっても、それなりに幸せも感じていませんか？そこですね‼現状から出る事は、その今までの生活の保障がなくなるわけです顕在意識では「よりお金がほしい」「誰かと生活を共にしたい」そういう感情があるにもかかわらず、潜在意識ではその変化に伴うリスクを最も恐れています🌈🌈🌈🌈例えば独身でそれなりに仕事のキャリアを積んでいた人がいるとしたら、1人の時間は無くなり、家事も増え、子供が出来たら人間関係も変わり、子育てに膨大な時間と労力、お金がかかります頭の表面の思考と深層心理ではずいぶんギャップがありますその場合、本当に変化する事を選択した時、成功する人とはどんな人でしょうか？それは運命の出会いを妄想する人ではなく、妄想と自己の深層の物を全てテーブルに出し、観察し分析して、どうなりたいのかをリアルベースに落としていく事をする人ですそこで、なぜ「自分はパートナーが欲しかったのか？」自己の本当の欲求を観察しますすると「孤独」を埋めたいという気持ちが奥底にある事に気づいたりする訳ですそしてパートナーが傍にいてもそれは自分を満たす事はできない事に気づき、その孤独が「欠乏感」となって心に表れて、「食べる事、買い物、一時の自分の満足感を得る事が出来る物」に依存していたんだ！そんな現状を冷静に理解しますそう、自分の構成要素を観察する事で内面から変化が起こってくるんです問題は「パートナーではなく、孤独感」だったんです🌈🌈🌈🌈あなたが「引き寄せたい」「変化したい」と思った時何か「外側」にある物や状況を変えると思っていませんか？違うんです本当の引き寄せと変化は、思考＝物事の見方、意識変容する事で変化は「内側」から始まるんですこれは不思議な事なんですが、内側が変化すればそれと同じ波動が共鳴して人間関係や物、お金・・・違う現実が引き寄せられてきます成功者が全てをマニュアルにできないのは、100人いれば100種類、人によって違うクローゼットの中身になっているからですつまり、自分の中身を一番よく知っているのは「自分しかない」んですね③サンクスコストバイアスの罠とは？サンクスコストとは、社会学の領域では「埋没費用」と言われます「すでに発生し、回収できないコストのこと」を指しますSunkは、英単語「sink（沈む）」の過去分詞であり【Sunk（沈んでしまった）cost（費用】）という意味になります＊簡単にいえば、払いこんでしまい絶対に戻ってこないお金や時間です人間は、これまで費やした金額や時間が大きければ大きいほど「これだけ投資したから価値がある」と考え、過去の回収できないコストに固執して、さらなる無駄なコストを生み出してしまう＜損切りできない＞心理があります💰💰💰💰💰＜サンクコストバイアスの例～こんな事ないですか？＞＞あなたが自分で買った、クローゼットにあるその高級鞄、洋服、はやりが過ぎても眠っていませんか？かけたコストの分は返ってきましたか？物だけでなく、人や人生も思い当たる事はないですか？転職したいと思いながらも、結局変化する事のリスクを考えると「まあ・・・」と問題をついつい先送りにして、会社で費やした時間と労力を「これだけ耐えてきたのだから、それをない事にはできない」と思って、今日も耐える一日を過ごし、昨日と同じ「変わる方法があれば・・・」と思っていませんか？もうあなたは「サンクスコストバイアス」の知識を得て、そのメカニズムを知りましたねそこに潜む物は「執着」です世の中は、実は費やした金額と時間に釣り合う回収を期待しても、そもそも難しいんです高級鞄や装飾品、家や車、学費、講座や幸運を呼ぶ商品・・・どうですか？投資した分の回収はできましたか？人は執着を失くす事は出来ません　だからこそ、自分の中にある執着をいつも監視する事が大切なんです「今までの労力を無駄にしたくない」その感情、あなたは何に対して一番持ってますか？それは将来あなたの役に立つ物かどうか？を見極める事を意識しましょうそれには、じーっとその状況を冷静に観察して、現実のありのままを見てみて下さい先に投資して、それを回収しようとする人の「執着」の仕組み、そう言われるとあちこちにありませんか？💰💰💰💰💰引き寄せが出来ない現実実現が出来ない人の原因３点を話してきましたが、それらは「潜在意識・自己の中にある観念」と複雑に関係しているんですよね現実を変えるには「外側からでなく、内側から」どうしたら内観が出来るのか？その方法がわかる講座があります感想コメントしてくださる方のみ期間限定価格　　⬇️⬇️⬇️マインドフルネス講座潜在意識・脳の機能・エゴと自我・感情と思考の内観実践方法など、心理学・哲学の観点から解説。これらの動画3本で全ての基本原理がまとまっています。動画（約40分 x 3本）感想コメントを下さる方限定で（期間限定）　12,000円→3,000円マインドフルネス動画講座お申込みはコチラ
16Jul
- 現実を変えるホントの術★潜在意識の書き換え方法④★変えられない原因とは？
  現実を変えるホントの方法を探していますよね？「確実な方法」はありますそれは・・・「バイアスを知る事」こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です自分の人生を好転したいと本当に思っていますか？確実に変化する方法は実際にありますそして変化する方法を知っている人と話すと「それ」を習得しているのがわかります言霊、アファメーション、イメージワーク・・それらは簡単インスタントで確かにその時は変化を少し感じたような感覚でもそれは「砂漠の上に落とした水滴」結局、永遠に渇いて水滴を求め続ける・・・もう心の奥底ではわかっているはず「簡単な物はそれなり」言語を話すのも数学を解くのも同じですまずは単語を覚えて、文法を理解して、話す練習をする「正確な知識」であなたというクローゼットの引き出しを一杯にする事が必要なんですそして「実践体験」を通して本当の「智慧」が現れてきます引き寄せが出来ない現実実現が出来ない人の原因３点これを理解すると変化が始まる！①「顕在意識」を使っていない　②「現状維持バイアス」の罠③「サンクスコストバイアス」の罠①「顕在意識」を使っていないまず「利得」について知る事が大切です人間というのは自分にとって、【得】や【利益】になる事を得られるよう行動する本能が基本ベースで生きていますつまり、「自分」または「自分が深く所属している集団」以外に対しては常に損得勘定で動く脳をしているんです「人間は損得勘定で生きている」それが普通で、それが生存率を上げる基本ベースなのに人は「自分はきっと誰かが見てくれている」「困った時はきっと誰かが助けてくれる」そう期待していますでも人間の本能は「自分または自分の属する集団」以外は基本無関心なんです「自分ばかり犠牲になって、他者は自分を助けてくれない」と思っていませんか？「自分は他者に感謝するのに人は自分に感謝してくれない」そう思っていませんか？テレビで悲惨な情報を見ても私達は単に「情報」を眺めるだけですよねそれは自己や自分の集団ではないからです自分が得をしないから脳が「行動しない判断」をするんですそれが人間の「サル的本能」ですだからそれが普通なんですでもあなたの周りでそうじゃない人、いますよねその人は「理性脳」、顕在意識を使っている人です＊意識について以下下の過去記事を参照くださいより理解が深まります⬇️『簡単で効果大‼★潜在意識の書き換え方法①★「引き寄せ」が出来ていないあなたへ』こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です「潜在意識の書き換え」本当の所を知りたい成功した！と言ってる方の神髄には共通点があるのを知っていますか？今…ameblo.jp人間と他の生物を異なる点は一つですそれは「大脳の進化」人間は損得とは別に理性を使って行動できる唯一の動物です会社であなたが助けが必要な時、自分の時間を削ってあなたを助けてくれる人がいたらその人は顕在意識を使えるサル次元を超えている人ですなぜ古くから「損得勘定で生きると結局損をする」というのでしょうか？それは先人の智慧、教えなんですね私達は結局、地球上で１人で生きる事は出来ないんです全ての生きとし生けるものの「輪」の中でやっと私が生きているだから「自分が得にもならない事はしない」という考えで生きるとその輪の中で生きる自分はその世界で生きる事になりますなぜなら人は自分が見たいVRの世界で生きているからですでは次回に続きます！氣功師の有岐でしたどうしたら内観が出来るのか？その方法がわかる講座があります感想コメントしてくださる方のみ期間限定価格　　⬇️⬇️⬇️マインドフルネス講座潜在意識・脳の機能・エゴと自我・感情と思考の内観実践方法など、心理学・哲学の観点から解説。これらの動画3本で全ての基本原理がまとまっています。動画（約40分 x 3本）感想コメントを下さる方限定で（期間限定）　12,000円→3,000円マインドフルネス動画講座お申込みはコチラ
11Jul
- 簡単で効果大‼★潜在意識の書き換え方法③★「引き寄せ成功」の本当の秘訣‼
  🌟引き寄せがうまくいかない人が陥る点、なぜできないのか？🌟出来ている人と違う所は何か？こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です引き寄せがどうやったら本当に出来るのか？巷ではそのインスタントなやり方、例えばアファメーションのような方法であふれてますよねで、本当にできてる！という人の話を見てみると、実は、本人が気づいてはいない共通点があるんですねそれは「執着・損切りが出来ている」という事つまり、「しがみついていない」という事です上手くいかない人は「やり方」だけして、「これをやれば！」と思っていたりしますでも・・・それこそが「執着」なんですね実は本当の引き寄せは、人生を世幸せに生きるコツでもあって「やり方」ではなくて、まずは「知識」、つまり無知から脱却することから始まるんですやり方の裏にある物を知っていく事が確実な成功法則ですあなたが今引き寄せが出来ないと感じているなら、それは「しがみつく事で機会を逃している」のではないですか？誰かが言ったインスタントなやり方を色々やってみても何の変化も人生でなかったのではないですか？何か人生を変える方法があるのではないかと、講座やセミナー、カウンセリングでどれだけ勉強しましたか？その「すぐに出来る方法」で何か実際に現実がリアルに変わりましたか？「心に余裕がない状態」でそのインスタントな方法をしても、何も変わりません実は、成功者はそのベースの心の状態」に変化を起こすことで知らずに現実を変えています🍃🍃🍃「執着・損切りが出来ている」という事つまり、「しがみついていない」という状態🍃🍃🍃この状態になるプロセスを引き寄せ成功者は自然に行っている、という訳です心に余裕がない状態でいると、頭で理解出来ていても結果が出せないんですね本当のやり方で効果のある方法の一つは「バイアスの知識を得て自分自身と照らし合わせてみる。日々、そのバイアスで自分が動かされている事に気づく」え～、ただこれだけ？と思った皆様、これが本当に変化する実際のやり方なんです「あ、今自分の反応はバイアスだった！」いつも現在に意識を置く事！日々の自分の反応を芸人さんがメモをするように、意識をいつも向けてチェックしていくんです3か月すると、1段階の意識の変化半年すると2段階の変化・・・という風に、気づかないうちに自分に中の意識に変化が実際に起こってきますでは、現状が変化できない原因は何だと思いますか？それは以下のバイアスに引っかかっているからです⬇️①現状維持バイアス②サンクスコストバイアスこの2つのバイアスに陥っている事が原因で「現状を損切出来ない」のですまずは「無明」＝明かりがない暗い状態から足元を照らして道を見つけていきましょう！バイアスを見るには自我や潜在意識についての以下のブログを読むとより確信がわかります⬇️⬇️⬇️『心の苦しみからの脱却方法①～「自我」「エゴ」とは？～』こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸皆さんは「自我」とか「エゴ」って知っていますか？そう聞かれたらどうですか？これ、意外となんとな～くわかって…ameblo.jpでは次回に続きます！氣功師の有岐でした　🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~★門外不出の吐納法・氣を変化させるレッスンはコチラ★本当に変化が欲しい人は覗いて！
06Jul
- 簡単で効果大‼★潜在意識の書き換え方法②★「引き寄せ」が出来ていないあなたへ」
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です前回では基本的な潜在意識について解説いたしましたそこでいかに私達は「自動モード」で脳を止めたままで日々過ごしているのかそしてそれは、進化の過程でいまだ強烈に遺伝子にある「生存本能」それが脅かされる危険を冒さないように私達はプログラムされて生きているそんな事をお話しました潜在意識の書き換えとは何か？潜在意識の書き換えってよく耳にしませんか？そもそも「何」を書き換えているのか知っていますか？それはあなたがこれは自分だと認識している自分構成している「自分（アイデンティー）＝観念」観念とは、あなたの今まで経験の「記憶」で作った物事の捉え方そしてその思考には常にバイアス（判断）が伴います「記憶」があなたを構成していると言ってもよくて脳はその都度「この現象はこういう事、ああいう事」と判断を下してその「観念の在庫」はあなたの構成の一部になるんですつまり、私達の中には自分が作った「考え方のマニュアル」があって目の前の物事を実はいちいち考えているのではなくて「マニュアル」を使って、「これはこういう事」と無意識で判断しているんですそしてそれに絶大なる信頼を置いていますだからいつもマニュアル通り物事・現象に対して同じ捉え方をしてしまって、同じ反応を繰り返すだけなんです無意識で私達はそのマニュアルが正しかったと思いたいんです💦だから意中の思い人が出来ても、思うものが手に入っても「いや、愛されなくなったらどうしよう」と今度は手に入れた物に対してそれを維持する事に不安になり、それを自ら壊してしまう矛盾した行動をしてしまうのですで、心の中で「やっぱりね」と自己憐憫繰り返すことになってしまうんですねそう、書き換えるのは心の奥底にある「観念＝物事に対する思い込み」書き替えの原理は超簡単！でも・・・原理は超簡単ですそれは「潜在意識の書き換え」とも言われていますが今、巷でブームの心理学の「メタ認知」インドの「ビパッサナー瞑想」西洋の「マインドフルネス」実は全部、求める物は同じなんですね～まずは自分を内観して自分の中にある「観念」を見つけます観念については以前「心の苦しみからの脱却方法」でも説明していますが↓①~⑤話詳しくは見て下さい『心の苦しみからの脱却方法①～「自我」「エゴ」とは？～』こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸皆さんは「自我」とか「エゴ」って知っていますか？そう聞かれたらどうですか？これ、意外となんとな～くわかって…ameblo.jpそれは、🍃🍃観念＝脳が捏造した妄想🍃🍃自分の思考＝狭義の主観に過ぎない、そう疑い広義の目線で物事を再確認してみますすると脳という機能は、常に「答え」が出るまで検索をし始めます例えば、誰かが離婚したという話を聞いた時、どこかに他人が不幸になった事で自分が幸福感を感じる今の自分が優位に感じるこの心に浮かんで思考をよく見てみると・・・あれ？それって、学校の成績表のように相対評価で優劣を決める、「バイアス」がかかってるやん？こういったように、自分の無意識の思い込みに気づいてきますあれ？じゃあ事実は？・・・・「婚姻関係が終わった」ただそれだけじゃないかすると脳は、古い思い込み「他者の不幸で自分は幸せになる」この思い込みが、書き換わります「単に婚姻関係が終わったというだけ」「他者の幸せ、不幸は自分の幸不幸とは関係ない」なんだそうだったのか！と自分で気づく事でその新しい観念を追加（書き替え）が実際に起こりますそんな軽～い事から内観を始めてみると、知らないうちに、他者とに比較をついしている自分に気づき他者の幸不幸が自分のそれに影響はしないそういった事実を何度も確認するようになってくると・・・自分が握りしめていた劣等感などが消えている心の苦しみがなんだか軽くなっているそう気づくんですでも・・・・その内観が、それが難しかったりするんですよねでは、続きは内観についてです‼次回に続きますエンパワLabo 氣功師の有岐でした🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~★門外不出の吐納法・あなたの氣を変化させるレッスンはコチラ★本当に変化が欲しい人は覗いて！
22Jun
- 簡単で効果大‼★潜在意識の書き換え方法①★「引き寄せ」が出来ていないあなたへ
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です「潜在意識の書き換え」本当の所を知りたい成功した！と言ってる方の神髄には共通点があるのを知っていますか？今回は簡単でしかも奥深い、実践的な方法を書いていきますねそもそも潜在意識と脳は関係あるのか？あるある、もう密接な関係があります私達の脳は大きく2つに分かれていますそれが大脳と小脳まずは小脳、図の真ん中ピンクと下の黄色の所そこは動物が100％使っている所で本能マックスで「生きる事が最優先や！」で物事を判断していますそしてもう一つは人間だけが持つ大脳、一番上の水色の所ここが理性的判断をする所で、顕在意識と呼ばれる自覚できる領域にあります。そうそう、意識には「顕在意識」と「潜在意識」があって「顕在意識」は自分がわかっていると自覚している意識そして、「潜在意識」は自分が自覚できない所なんですしかも！その潜在意識は意識のうちの95％！つまり、自覚できない意識が私達をコントロールしているんですだから実は私たちは1日24時間のうちのなんと23時間以上を無意識による自動モードで生きているという事なんですちなみに人間以外の動物は24時間ずっと無意識による自動モードで生きていますつまり、私たちの人生は、実はほとんど無意識による自動モードによって作られているという事なんですそんな本能が働く無意識の潜在意識によって作られている人生を変える方法は、顕在意識、大脳を使うという事です「人生変えたいな」とか「自分を変えたいな」とか思っていても結局どうですか？無意識による自動モードで生きてしまっていませんか？人は1日に何回思考するか知っていますか？ああだこうだと浮かぶ思考、1日で6万回なんですしかも、その80％は自動的にネガティブな物なんですこれは人間の生存本能の為で、いつも危険に事に注意を払っているからなんですしかも毎日考える思考はその90％が昨日の思考の繰り返しですそういえば・・・とおもいあたりませんか？さあ、この思考、そのほとんどが潜在意識にある「在庫」から出てきています習慣のままダダ洩れしてませんか？結局、今日もいままでと同じようなことを毎日反芻していませんか？そして結局今日も同じような行動をとっている・・・生存が高い「習慣」＝無意識による自動モードあなたの目の前の現実は今までの無意識の自動モードの思考、行動、発言が積み重なった結果です　さあ、次回に続きます！🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~🐉門外不出の呼吸法★氣功レッスンはコチラから🐉本当に変化が欲しい人は覗いて！
15Jun
- 心の苦しみからの脱却方法⑤～捏造思考を止めてこそ、覚醒は始まる！～
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸さあ、今日が最終回です！前回は「物事の本質を観る」でした今まで他者から「あなたはこうだからダメなんだ」とか「あなたはこうしないからいけないんだ、こうすべきだ」その言葉、今ならそれはその人がその観点から見ている世界、重要だと思い込んでる「価値基準」であなたに自分の1側面からの考えを言っているんだと。もうばっちり理解はOKですよね！🍃🍃🍃🍃そこで、それを聞いて自分に中にはどんな自我の捏造の妄想思考がうまれたか？冷静感情を排除して自分を見観察しましょうそして、両者の「問題」の本質をプレーンな頭の状態で出すんですこれが、「脳（捏造思考）を止めて、頭を使え！」という事です🍃🍃🍃🍃知識を暗記することでもスキルを覚える事でも無言の圧力への協調を身に着ける事でもなく目の前の問題を「智慧」で1つ1つ解決していくそこに教科書のようなマニュアル本はありません答えがないからこそ、自己の練習が必要なんですでも、確実にステージが上がっていきますすると、そのステージから見る景色は完全に違います ⛰️そのころにはあなたが発する言葉もきっともう違うはず🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~　　　　　　　　　　　　　　　　　💖有岐の氣功遠隔レッスンはコチラから💖では本日最後になる「不安からの脱却方法」です！⬇️★妄想を遮断する方法②★今している動作だけに意識を集中する①「実況中継する」＝頭はつの事しか考えられない　脳は2つの事を一度に考える事はできません②現在進行形で今している事を「動詞」だけ使って実況中継する例えば掃除をしている時「雑巾で拭いている」これではなく、動詞だけ「拭いている、拭いている・・・」「～している」という形で頭に、それだけのフレーズを繰り返す名刺を使わないで動詞だけを繰り返す事これは名刺＝物には概念がある為、それに結びつく思考がまた回り始めるから食器を合わっている時は「洗っている、洗っている・・・」という風です無意識で行動すると・・・・頭で何か不安要素がある「過去」について起こった事を繰り返し反芻し「ああいえば良かった、こうすればよかった」と思考が湧き出で、「未来」でまだ起こっていない事を「ああなったら、こうなったら」と起こってもいない事を心配して思考が迷走を始めますそれは現実に起こっていない事なので、答えはありません終点がないので、終わり無くぐるぐる続きますそして「問題解決には導く事はない」という事あなたが意識を向けている事今、それらは目の前で起こっていますか？今は何も起こっていませんよね今、拭き掃除をしているだけじゃあ、「今」している事だけに「意識」を集中するつまり「思考を制御下に置く事」を訓練するのですこれをしていてもすぐに隙あらば、思考は迷走し始めますいかに頭が無意識のうちに思考が始まり、妄想が果てしなく広がり反芻することか！ご紹介したものは、私も今も日々、いつもいつも実践しています悩みや苦しみを取り去る事は可能です心を安穏にいつも保つ事は可能ですでもそれを会得するには、あなたが実践するかしないでも誰かが授けてくれるわけでも数日で出来るようになるわけでもありませんでも絶対的に効果がある実践方法です今日お話しした方法は、「止観業」の一部です本当の「覚醒」はここから本当に始まりますよではまた次回！🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~エンパワlabo氣功師の有岐です。エンパワlaboでは、特別な「吐納法＝呼吸法」の伝授と、練功波を相手に合わせて注入する事で、氣量・氣力・氣質を変化させていきます。氣が体内に充満すると自然に意識は瞑想状態に下降していきます。その段階の呼吸法によって、１点に心を止めて集中力が高まり静まった意識に留まる状態へ強制的に入っていきます。love-kindness.my.canva.site
13Jun
- 心の苦しみからの脱却方法④～覚醒は妄想と本質の見極めから始まる～
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸前回までの序章、もうOKですか？自我が形を表してきましたね～さあ！ここからが実践です自我が情報を捏造するメカニズム＝苦しみを感じる思考をなくすにはそれは「思考を止める事」です思考を止めると今までいかに余計に悩んでいたのかがわかってびっくりするはず「５感からの情報に意識も感情も振り回されていた！」今までの自分の無駄な労力に気づきます高級カバン、時計、宝石、それは「ただの物」なのにそれに価値を置いて執着し、今度は新しい物を求め、執着が大きいほどそれを失う不安が大きく感じたはず価値、それを自分が「価値がある！」と思い込んでいた認められたい自尊心であることを知りながら学歴がないと社会で手困るだから学生時代は自分を駆り立て子供が出来てからは子供をかりたて、そこに価値を置いて社会にでたら、学歴はほぼ意味がない事を知らされたのにそれを手に入れて幸せは保証されましたか？社会の仕組みというの、これをとても賢く巧みに使っています無意識に一瞬でなくなる「砂の上に落とす水滴」を求めても求めても永遠に満たされる保証のない物でも「自我が情報を捏造して認識するという仕組み」がわかって実践していくと心が安穏を徐々に感るように変化します🍃🍃まとめ🍃🍃＊自我が捏造した思考や感情は自分で作った物＊勝手に価値をそこに置いて、執着している事🍃🍃🍃🍃🍃🍃それをとらえて、捨てる、これには訓練が必要です自我は自分が形成してきたものなので自分以外に誰にもとらえる事はできませんつまり、自分自身しかできない事です⬇️ここからが実践です⬇️妄想を遮断する方法①妄想を認識する・本質を見るまず、妄想と本質の違いが自分にわかるのか？これは簡単です例えばさっきの離婚の話本質は「婚姻関係が終了した」これだけ。回答は一つですよねでは、「子供がいるのに」みたいな事は、どうですか？それは物事の狭い１側面の主観ですよね。色々見方はあるはずです。本質は回答が１つのはず妄想は100人いれば100通りある違いは明瞭です人間関係や日常の出来事で自分から湧き出る思考を観察してくださいそして、自我が捏造した妄想だと思ったらその本質を言葉で表してみて下さい「難しい時は（離婚の例」を思い出して：婚姻関係が終わった）日々目の前の出来事で練習していくと徐々に簡単になります難しく思わないで、日々の小さなことから実践してみるといかに自分や周りが主観の妄想で生きているのかがわかってびっくりするはずです問題のほとんどの事は「人の妄想のマウントの取り合い」「自分の世界の思考こそが上で、正しい！」これを相手に認めさせたいただそれだけ事実とは全く関係ない事がわかるはず世間がいかにそれぞれの「妄想の世界」を1つの共通した現実だと思い込んでいるのかが認識できるようになります自分が「思い込みの妄想の世界」ここを自分が作っている事その中でいかに自我によって感情に巻き込まれているのか少しずつ実感できるようになってきますもうちょっと説明自分の自我からの主観の思考　　　　　　　　　　　　　　　　これを観察する「ああ、私はこんな風に思っているんだな」そう客観的に分析して「じゃあこの状況は何が本質なのか？」感情や狭い主観の視点を全て取り去って、観察してみましょうその時、自分の自我が捏造した妄想の思考がはっきりとわかるはずそれを「これは妄想だ」として切って捨ててくださいこれを繰り返すと、少しずつ「自分」というパソコンにプログラムされていた「自我」が消去されてついには思考の反芻がなくなっている自分に気づきます今日はここまで！次回が最終ですお楽しみに！🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~エンパワlabo氣功師の有岐です。エンパワlaboでは、特別な「吐納法＝呼吸法」の伝授と、練功波を相手に合わせて注入する事で、氣量・氣力・氣質を変化させていきます。氣が体内に充満すると自然に意識は瞑想状態に下降していきます。その段階の呼吸法によって、１点に心を止めて集中力が高まり静まった意識に留まる状態へ強制的に入っていきます。love-kindness.my.canva.site
12Jun
- 心の苦しみからの脱却方法③～思考は自我の捏造だった！～
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸さあ、だんだん自我からの脱却方法についても本題に入ってきました！自我、どうですか？少しずつ正体が見えてきましたよね今日は初めにまずご相談の話です🍃私は心の苦しみから心理学を学んできました。でも頭で分かっても、どうしても自分の存在が他者から低く扱われ馬鹿にされてしまうのがとてももしんどいです。年齢がある程度上がれば変化するかと思っていましたが変わりませんでした。自分が受け入れられて尊重されるために、自分の本心を無視する癖がぬけません。どうすればこの苦しみから解放されますか？常に人の自分に対する心ばかり気になり、心から安心することが出来ません。不安障害だと診断されました。🍃それでも不安がなくならないのはなぜ？心理学では、その病気の特徴や特性当てはまると「私は○○だ」と判断しますよね人の下に入って支配された方が楽だという自分の傾向や劣等感についても知識があるはず相手に嫌われたくないから怖いから、自分の言いたいこと本音が言えないそういった自分の思考や感情のパターンはわかっているはずじゃあ、なぜ苦しいままなのでしょうか？　　　　　　　⬇️動画に波動を入れています。これはビリビリくるやつ⚡🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~💖😊レッスンはコチラから😊💖🍃🍃🍃🍃🍃それは「テクニックやアドバイスだけで何とかしようとしてもできないから」年齢と気づきは関係ありません　気づきは自動的に少しずつ起こるものです「あなたはこういう症状や特性が当てはまるから、この病気ですね」そう言われても、その直し方は教えてくれないんじゃないでしょうか？思考や感情のパターン、潜在意識といった「知識」は、頭で理解する物で心を導く「「智慧」ではないんです「軽く扱われた」と考えるのは、あなたの妄想ですきっと今の時点では「そんなことない！」と思うかもしれませんね(;^ω^)こんな事はないですか？人間関係で自分はそんなつもりで言っていないのに、相手から「軽く扱われている」とか、「下に見ている」と思われた事はないでしょうか？それも同じです「物事のとらえ方、認識のゆがみ」これが原因です前回お話したように、私達は生まれた瞬間から５感の刺激にさらされています目は色や形の情報を受けて耳は音の、鼻は匂い、舌は味、体は感触そういった情報に感覚器官はさらされていますここからが肝心です感覚器官が受け取った情報は単なる情報ですその情報を自我が「料理して捏造する」んです善悪、上下、優劣、価値基準といったフィルターを通して、データとして捏造したものを思考に映し出す仕組みです（前回の高級腕時計の話です）そして、これはこういう事だ！という主観の観念を作り出してしまうんですねそれは元の形の情報ではなく、自我が作った「妄想」、捏造された主観の考え方ですだから例えば、「あの人離婚したんだって！」と聞いただけで「また子供も小さいのに」「旦那さんはいい人なのに」「仕事に重点を置きすぎたんじゃない」皆、自我が作った妄想の認識の世界、つまり主観の感情の世界を作るんですその主観的な思考に「価値基準」をたっぷり置きますそして、自分が導き出したその思考にいつも満足しますこれ、自我に餌を上げ続けている負のループですその実態は、それに振り回されて、それに束縛されて苦しんでいる私達は５感で情報を得たものを自分だけが見ている（認識している）世界を作って捏造してそれを見ているという事ですそのメカニズムがわかっていないと、思考と感情をどんなに見ても解決しないのです「私は軽く扱われる」その主観からの思考は、自分の主観で浮かんだ思考を反芻しているに過ぎないそれを捏造した「自我」を野放しにしているままじゃその元の自我は変わらないから考えても考えても捏造を繰り返すだけです今日はここまで🌸もう自我と意識の捏造のメカニズムはばっちりですね！次回はいよいよ実際に実践方法です！お楽しみに！
- 心の苦しみからの脱却方法②～自我の主観に騙されるな！～
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸あなたは「自分」と思っている自分のイメージはどんな物ですか？全身の肉体ですか？頭脳ですか？体や脳は機能する細胞に過ぎませんでは常に脳裏に浮かぶ思考は、どこから来ている物でしょうか？　赤ちゃんにとっては、高級時計はただの「物」前回「自我」の話の続きですが・・・私達がもしダイヤモンド装飾の高級時計を見ると、当然そこに何らかの価値基準が生まれますでも時計は時を知らせる単なる道具「物」にすぎないのです私達は常に５感の刺激にいつもさらされています聞こえてくる声、話の内容、言われた言葉見える景色、人の表情・・それらを感じるたびに頭では無意識に「これはこうだ、ああだ」と自分の価値観で無意識に解釈をつけますその解釈をしているのは誰でしょうか？それが、「自我」です 😊その「自我」は生まれてからの自分の経験値の狭い範囲だけで「これは正しい！間違っている!」と主観的な判断をします苦みから脱却する、まず初めのステージは「自分の正しさを疑い、判断しない」ここからスタートです🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~😊レッスンはコチラから😊🍃🍃🍃🍃🍃🍃事実だけを客観的に言葉にするどういうことかというと、その方法を今からお話しますね例えば友達から「〇〇ちゃんが離婚したって」と聞いた時事実は＝「婚姻関係を解消した」ただそれだけ子供が小さいのにとか、旦那さんはいい人なのにとか、仕事を優先した・・・そんな事は自分の主観的な判断これを消す自分がしたことに対して、相手が期待していたように反応しなかった時事実＝「自分は相手にその行動をした」それだけせっかくしたのに思ったように反応がなかったとか・・・それが主観的な（狭義の自分の思い込みの）判断これを「私は相手にその行動をした」それだけ主観の観念は消すこんな風に、日々の状況で主観が湧いてきたら「あ、主観で判断して妄想している💦」まず、それに気づく練習を始めるその上で、「ただあった事実」を頭で言葉にしてみるこれ簡単なようで、なかなか難しいんですでも！！これを実践する事で確実に変化が起きます不安は誰かが取ってくれることは絶対ないんですそんな時があったとしたら、それは砂の上に水を落としたのと同じ「一瞬」だけ💪💪でも自分で取り除いたら、それは変化しません 💪💪さあ、次回に続きます！
11Jun
- 心の苦しみからの脱却方法①～「自我」「エゴ」とは？～
  こんにちは！エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸皆さんは「自我」とか「エゴ」って知っていますか？そう聞かれたらどうですか？これ、意外となんとな～くわかっているようでわからない・・・そんなものではないでしょうか？でもこの「自我」が私達が苦しみを感じる根源の原因です💦しかも、こんなに大切なのに学校も親も誰も教えてくれないんですよね思考と感情と自我高級な時計や美しい花を赤ちゃんに見せるとどう反応しますか？きっと「これは何だ？」といった顔をしますよね私達は生まれた時は自我がまっさらな状態です生まれた時点から「目・耳・口」などの５感からの刺激を絶えず受ける事になります人の目は光を見れないのを知っていますか？目は形を認識するだけの気管ですまた、耳は波動を受け取るだけの感覚器官ですそれを認識するのが「脳」です私達は感覚器官で受け取った情報を脳に伝達して脳がああだこうだと認識していますそうです！そこで思考ができるんです🌟お母さんが笑っているのを見て、それはいい事なんだ誰かが起こっているのを見て、それは悪い事なんだそうやって、少しずつ生まれた時から５感からの刺激によって善悪・上下・優劣・・・といった「価値基準」の判断が出来てきますそれが「自我」です🍃そうやってたまりにたまった「自我」によって日頃私達は「思考や感情」が湧きおこってきますあなたの思考はうるさくないですか？感情の渦に巻き込まれて動けなくなっていませんか？自分の思考パターンを見ても不安で仕方がない・・・そんな思いがありませんか？そうですよその思考と感情が生まれる大元の「自我」自分の中にある、これを見ないと不安はなくなりません自分の深い所にあるそれは静寂な心の状態で現れます少しずつ、少しずつ心を止めて自分を観察する「止観」この状態を作る事が出来ます🌓氣功レッスンは ⬇️【エンパワLabo】🌓　エンパワlabo 氣功師有岐 ~止観で不安から脱却心の安寧に導く~エンパワlabo氣功師の有岐です。エンパワlaboでは、特別な「吐納法＝呼吸法」の伝授と、練功波を相手に合わせて注入する事で、氣量・氣力・氣質を変化させていきます。氣が体内に充満すると自然に意識は瞑想状態に下降していきます。その段階の呼吸法によって、１点に心を止めて高く集中し静まった意識に留まる状態へ強制的に入っていきます。love-kindness.my.canva.site
25Mar
- 感情の奴隷からの離脱する方法とは
  感情の奴隷まず、感情とは何か？私達が自分で感じていると思っている感情、それは自分自身でしょうか？湧き出る感情をコントロールできますか？できませんよね感情は勝手に出てきますどんなに冷静にいようとしても、勝手に湧き出てくるものですまずは、「感情は自分自身ではない」これに気づきましょう感情は自分にプログラムされた思考のパターンによって勝手に出てきます反応して勝手に出てくるエネルギーなんですねあなたはそれに振り回されていませんか？感情はコントロールできるの？相手をコントロールしようと思うと、まずは相手をよく知る事が必須ですよね私達は人間である限り、感情があふれ出てきた時はそれにあらがう事はできませんではどうするのか？まず、一番重要なのは「今、自分がどういう感情にいるのか」にその時に気づく事これ、簡単な様でちゃんと自覚していないとできないんですよねいつもこれからする仕事、またはやるべき事に意識を置いていて、「今の自分の心の状態や思考している事」をスルーしがちです実は、意識を先にする事「目的」にいつも「しなくちゃ」置いていると、常にストレスを感じてしまう状態なのを知っていますか？する時が来たら、冷静に淡々とするだけそれまでは「今」の自分の心が楽しい状態でいるように意識を向けるこれがすごく大事なんですまずは、自分が感情があふれていてコントロールできない状態だと冷静に観察しましょうそして、それが過ぎ去るまでその場所や人、事柄から離れる一人になると少しずつ脳が理性を取り戻してきます感情が反芻して苦しいですか？感情を反芻するのは、それは自分がその出来事や人に対して「執着」があるからですこの執着とは、なぜ起こるのかというと理由がちゃんとあるんですその時、自分がこうなって欲しいこういう風に思って欲しいわかってもらいたいそういった「期待」があなたの中にありますそしてそれが思う通りにかなわなかったから、「葛藤」で心がその物事や人にくっついたままになってしまうんですね何度も思い返す心理の裏には、こうなって欲しいという思いを反芻して、なんでそうならないんだと自分で何度も頭の中で再現しているのですでも、もう相手は目の前にいませんよその出来事はもう過去の事で、今現在は存在していませんその「無い物」に対して、私達は繰り返し妄想してしまうんですねこのメカニズムがわかると、嫌な経験はその時一度だけで、反芻する事で自分が自分を何度も嫌な目に合わせていた事に気づきますまず、今日から心が作り出した「感情」を自分ではない「心が作り出したもの」だと認識して観察してみませんか？感情の奴隷からもう脱却しましょう！！🌟氣功のレッスンでは、氣の鍛錬だけでなく毎回最後に１０分ほどの瞑想をします🌟オンライン遠隔で1対1のレッスン「１０分で瞑想なんてできるの？」と思われるかもしれません🍃それってただ目を閉じているだけじゃないの？そう思いますか？違うんです‼１０分ですが、数時間瞑想するほどの変性意識に入ります勿論、特別な技や呼吸法もお伝えしますレッスンが終わると、氣が体中に循環して活力が満々とした感じがありながら瞑想で心が落ち着いた冷静な状態になります瞑想の「変性意識」に毎回入る事で、中庸な心、自己を客観視できる心の状態に変化していきますこれを続けていくと、日常でも感情の渦に巻き込まれてもすぐに冷静になる事ができだんだん感情をコントロールできるようになってきますではレッスンでお待ちしています！🍃 有岐の氣功のレッスンは以下のHPにお問い合わせ下さい武当派太極内丹法・微細心瞑想【エンパワlabo】レッスンお申込みはまずは「チャクラの開眼」から始めるのがオススメです♪↓ レッスンお申込みはこちらからhttps://love-kindness.my.canva.site/誰かがあなたを幸せにしてくれる事はありませんあなたの人生は「あなた自身だけ」が手綱を握っていますエネルギーの書き換えやヒーリング、それらは一時的に変化させることは可能ですがすぐにまた元の状態に必ず戻りますなぜならあなた自身が変化していないからあなたの人生の主人公は誰ですか？
22Feb
- ★★ 怒りを手放す実践方法 ★★
  こんにちは、エンパワLaboの有岐です🌸本日は怒りを無して意識を浄化する方法をお話しようと思いました～怒りの手放し方法～「怒り」の感情、この怒りの炎の中で苦しんでいませんか？仏教で人間が持つ根源的な３つの負の要因を「貪瞋痴（とんじんち）」といいます貪＝むさぼり（不足感）瞋＝怒り痴＝無知この中の瞋＝怒り、苦しみの3大要因の一つに挙げられるほど、私達が手放せない大きな感情なのです怒りとは、大きく燃え盛る炎です頭の中でキャンプファイヤーの大きな炎をイメージしてみて下さい赤くメラメラと動いている炎をつかむことはできるでしょうか？出来ないですよね炎はそれ自体は実体がない物だからですその炎を出している、実体のあるものは何でしょうか？「薪」ですそもそも薪が燃えないと炎はでませんそうなんです私達の怒りである「炎」には実体がなく、それが湧き出る原因は「薪」にあります私達に怒りがでる原因は何だと思いますか？誰かが何かあなた対してした行動や発言からでしょうか？違うんです薪は「あなたが持っている正しさの基準」です正しい正しくない、良い悪いのジャッジ（判断）する物差しですそもそも正しい正しくないとジャッジしなければ、怒りというものは生じないんですつまり、「薪がないと火は生じる事はない」んですなぜ人を非難するのか？人に対する非難や中傷をなぜするのでしょうか？なぜ人を非難して裁く事をしているのでしょうか？それは単純です「自分の正しさの基準」が満たされるからです他者を非難すると、「自分が正しい」と思えるからです怒りは毒と甘さの両方の側面を持っています私達が怒りを手放して安らかな心を得たいと思っていても、なかなか手放せないのはこの側面からです人は自分の正しさを確認したいのです人は人を裁く事はできませんまた私達人間は潜在意識で繋がっている共通の観念を持っています「赤信号、みんなで渡れば怖くない」の深層心理です赤信号は危険な事は明らかですが、大勢が大丈夫だと言えばその正しさが正義と思い込みます★★ 怒りを手放す実践方法 ★★先程お話したように、その怒りの炎には実体がありませんその怒りの原因は薪ですそして、その薪は他者ではなく、自分に中にある「正しさの基準の物差し」です薪がないと火はつきませんでは一体、薪に火をつけているのは誰でしょうか？① あなたは「どんな時」に怒りを感じやすいですか？　それを書き出してみて下さい② なぜその正しさの基準にこだわるのでしょうか？これも書いてみて下さい③ これはこの瞬間から実践できる方法です　火が起こる瞬間を意識する＝自分が怒っている事に気づく色々ある手放しのワークより確実に効果的なのは、メタ認知を実践する事自分が怒っている、心がモヤモヤしている事に気づくこれが思考の反芻や現実を好転させる一番の効果的な実践テクニックです怒りが出てきた時は、「誰かが悪いんだ！」とかそういった事を考えたい場合、後で自分は正しいというケーキを食べる事にしてまず、自分が怒っているという事を「認識」するそして、「なぜ怒っているのか？」「自分は何を正しいと思っているのか？」を冷静に自分の怒りの原因の思考を観察・分析する自分の頭に中に「冷静で客観的に判断をしてくれる自分」を置きますその「自分」が怒りが湧いている自分の状態を冷静にみますあの人がこういう仕打ちを私にしたあの人がこんなことを私に言ったそれは一旦置いておくそして、怒りの原因を自分に中に探すなぜ怒っているのか？何を正しいと思っているのか？メタ認知とは、自分を認知する事、つまり自分の感情・思考・判断基準・記憶などを観察して認識する事なぜ呼吸法がそういった事に効果的なのか？呼吸法は普段は意識していない呼吸を意識しながらする事です単に吸って吐くのではなく、私のレッスンでは座ったままの呼吸であっても体を使って意識した呼吸をしていきますそして五感が磨かれていき、体感を感じるようになり、普段から呼吸に意識を置くため、今自分が何を考えているのかとか、何を考えているのかといった事に「意識的」に吸って吐くごとに体と意識の変化を感じられるようになってきますその感覚が日常の自分の思考や感情を観察する行為にも影響してくるのです普段から呼吸に意識を置くため、今自分が何を考えているのかとか、何を考えているのかといった事に「意識的」になってきます実はこれが「気づいたときには思考の反芻が減ってきた」と生徒さんから言われる理由です一緒に実践的に変化しませんか？「チャクラの開眼」「丹田道場」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🍃 有岐の氣功のレッスンは以下のHPにお問い合わせ下さい武当派太極内丹法・微細心瞑想「チャクラの開眼」「丹田道場」【エンパワlabo】https://love-kindness.my.canva.site/ #気功 #瞑想 #メタ認知 #健康 #エンパワラボ #empower_labo
13Feb
- 氣とはチャクラとは何か？★生命エネルギーの活性化方法★
  こんにちは、エンパワlabo 氣功師の有岐です季節の変わり目の今日この頃、なんだか自律神経が整っていないなあ・・・と感じたりしませんか？自律神経は「自分で調整できる」んです！～チャクラの蓋を開けて活性化～＜氣とは？チャクラって何？＞チャクラとは?体の正中線上である背骨に沿って並んでいる、7つの生命力=氣のエネルギーを発生する場所です人は呼吸と共に1番チャクラ「会陰」から自然界のエネルギーを体内に取り込みます体の正中線上に「自分を貫くエネルギーの筒」が通っている状態をイメージしてください下から入ってきたエネルギーは、その筒を上昇し、頭頂部を通って外に排出されます大切な事は、生命エネルギーである「氣」は自分自身で活性化する事が出来るという事！その為には、正確な呼吸法とチャクラにある滞りを取るところからスタートです！氣の滞りは「気滞」と言い、イライラしがちになり、ネガティブな思考の反芻や抗鬱状態になりますまた、氣が不足している場合は「気虚」と言い、生気ややる気が出ない精神状態に陥ります血管につまりがないと、血流も流れが良いのと同じ事です人間の体を整えるのは、実はシンプルです自分自身で免疫力を高める事は簡単にできるんです🍃ここで、チャクラの機能を２つ解説します★まず、自然界のエネルギー＝「気」は、いわばミストのような細かい霧状で不活性な状態です１番から取り込まれた気は体内で集められて、呼吸により「圧縮」して「活性化」されていきますそれにより生命力＝「氣」を発生させる機能を持っています★２つ目に、チャクラはサンスクリット語で「車輪」を意味します各チャクラは人体の各機能と精神に「直結」しており、呼吸法により活性化させることによって、その特徴や役割が目覚め、力が発揮されますチャクラは胴体に1〜5番、頭部に6、7番があります1〜5番までは「パーソナル」、身体面の健康と精神面の健全を支えており、6、7番は自己以外のあらゆる「人」や「物事」に関わる現象を物理法則を超えて「禅、瞑想」により、「知覚」「察知」する機能を備えております今までヨガや氣功等の修練を長年しても氣の体感がないと来られる方が多くいらっしゃいますまたクンダリーニが上昇するのを体験して「覚醒した！」とおっしゃる方もいらっしゃいますしかし正確な氣を扱う「技」を会得していくと、それらはなんら不思議な体験ではありません普通に毎回感じる事ができる物ですつまり、毎回氣を体内で集め、練って、上昇させて、７番チャクラの頭頂部から制御下で排出しますそういった事は、年十年も時間を費やす必要はなく、短期間で可能なのです手にピリピリした感覚があったり、瞑想の意識状態に持っていくのは修行ではなく、技なのです日常でそういった事をしていると、「あの世」とつながるパイプが太くなり、直観やインスピレーションは普段から受け取れるようになりますこのような「技」は3500年以上前から開発されてきたもので、実際に使えるものであるから消えることなく伝承されてきたとも言えます呼吸は體術「たいじゅつ」です単に吸って吐くのではなく、体の部位や意識を使っていく事で大きな変化が現れますエンパワlaboでは氣功レッスンにて、これらの全チャクラを短時間で開発する「技能」を「伝授」しておりますレッスンは椅子に座って、または地面に座って頂いてのレッスンとなります Zoomにて遠隔のレッスンなので、自宅からいつでも受講頂けます 🍃レッスンのお申込みはHPからお願いします「チャクラの開眼」「丹田道場」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊🍃 有岐の氣功のレッスンは以下のHPにお問い合わせ下さい武当派太極内丹法・微細心瞑想 https://love-kindness.my.canva.site/
22Jan
- ★2024年さあ、もう始まっています！あなたはどうなりたいですか？★
  こんにちは！皆様お元気でしょうか？エンパワLabo 氣功師の有岐です♪2024年が始まりました新たなスタートを切った方も多いかと思います♪そして・・・今年はいつもと違う自分になる！そう思っていらっしゃる方も多いかと思います今日は2024年「気が付いたらもう1月もおわる・・(;'∀')」そんなあなたに「何から始めればいいのか？」そんなコツをお話させて頂きます♥コツ1：受動的になっていませんか？意識的に生きる！沢山の生徒さんを教えさせて頂いていて、実感するのは「生徒さんからの熱意」変化の源は「熱い思いエネルギーなんだ」ということを日々実感しています私の授業は「氣功瞑想」です氣功のレッスンはただ「呼吸法」や「瞑想」をしていくだけではないんですやり方だけ聞くのなら、1対1でなくても大勢のレッスンでも言い訳ですよねチャクラが活性化して、氣が変化してくると心や思考に変化が出てきます「なぜ自分は同じ思考が反芻するのか？」「今困っている事は自己の中の現実のとらえ方が原因で起こっているのではないか」などわかってくるのです氣功をされる生徒さんは皆さん「変化したい」と自己変容・自己探求の為に来られます「レッスンの日に時間になったら画面の前に座る」ではなく、「意識的に生きる」この感覚にシフトしていくとレッスン自体が大きなパワーと変化をもたらします＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊有岐のレッスン★氣功瞑想★古式マスターヨガ・武当派内丹法★短期間に実践的に使えるカリキュラム★「氣を感じる、瞑想も本物のやり方だと誰でもできる！」エンパワlabo 〜潜在意識 x 波動氣功〜「潜在意識 x 波動氣功」で、同じ思考パターンを繰り返す状態から「意識変容」により、物事の捉え方・対処が変化します。、「波動」を整え、精神力を強化して、目の前の現実を自分自身で変化させ、「今この瞬間の自分」を意識して生きていくことができるようになります。【エンパワlabo】love-kindness.my.canva.site＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊コツ2：「急ぎでないけど重要な事」を意識して「種まき」をする！有名な「7つの習慣」をご存じですか？「自分らしく満足して生きるための肝」は何かご存じですか？下の図を見てください縦軸が」「重要性」、横軸が「緊急性」ですこれを4つの領域に分けたものです私達は日々「第一領域」に疲弊いていませんか？重要なのは「第2領域」毎日の生活で「重要で急ぎの物」これに忙殺されていませんか？皆さんが受ける授業は「第2領域」＝急ぎではないけど自分にとって重要な事これですよね人生で「自分にとって」大切な事、それは自分はどうなりたいのか？という事そのビジョンを浮かべて見ましょう例えば「家を買いたい」と思っているとしますでもそれを実現するには今の足元の時点からは遠すぎて実感が持てませんそこで、「具体化＆逆算」してみる事が効果的です例えば自分はどんな家に住みたいか？場所はどこか？新築か中古か？戸建てかマンションか？どのくらいの広さで、そこで誰と一緒に住むのか？そして・・・じゃあ頭金だといくらか？中古でキャッシュで買えそうか？だとしたら何年かかるか？そこで・・・「今」何が出来るか、始められるか？副業するか、アルバイトするか、自分が動かなくてもいいコンテンツなどで収入をえるか？これが「予定する」将来の自分への確実な投資です種は自分でまかないと収穫はいつまでたってもできません今の自分にグ～っとなりたい自分を引き寄せて、「今、自分は何から始められるか？」これにフォーカスしていってみて下さい世界中の人が自分で出来る事を教えあう事が出来ます自分には教えるスキルがない・・なんて思わないでください日本人のあなたなら、日本人以外の世界中の人に「ひらがなの書き方」を教えられますよ！そんな当たり前だけど気づかない事がいっぱいいっぱいあります！さあ！あなたはどうなりたいですか？その為に1粒の種まき何を始めますか？
21Jan
- 魂の浄化★周波数の書き換え方法（浄化エネルギー動画付き）
  こんにちは、エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「チャクラの開眼」「丹田道場」🍃 有岐の氣功のレッスンは以下のHPにお問い合わせ下さい武当派太極内丹法・微細心瞑想 https://love-kindness.my.canva.site/＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊[[ 波動の法則 ]]「波動の法則」を聞いたことがありますか？波動とは人が出している生命エネルギーです「あの人とはなぜか波長があうなあ」と感じる事があるかと思いますその自分が感じている物、それが相手が出している波動です人は同じ波動を出している人同士が自然につながります学生時代のクラスのグループを思い出してみると腑に落ちるかと思います似たもの同士が集まっていませんでしたか？周波数とは？人の氣は1番チャクラ（会陰）から外からの気を取り入れ、体の正中線（背骨に沿った線）を上昇し、頭の頭頂部（百会）から外に排出されトーラス状になっていますこれをオーラと西洋では言います「波動の法則」とは、波動には周波数があり同じ周波数が共鳴するという事です例えばラジオや電波の周波数は同じ周波数に合わせた時、それが声や映像となって物質化されますよね言い換えると、違う周波数の物は受信する事が出来ないという事です[[ 共振共鳴 ]]あなたの周波数はいかがでしょうか？自分がどんな周波数を出しているかは簡単にわかります「あなたの周りの人」を見てください人は自分と同じ周波数に共振共鳴します例えば新しあった人と話す時、お互いににこやかに話していてもどこか「合わない」と思ったり「どこか合う」と感じる事がありますよね人間の認知感覚は優れていて、目に見えない波動を感じて「安全かどうか」を動物的感覚で察知しているのです人のうわさ話ばかりしているあの人がこうだから自分は困っている自分は困っているのはあの人の責任だ相手が変わってくれたら自分も変わるのに社会はこうだから不安だそんな声を聞いたことがないですか？宇宙の法則は本当にシンプルですそこに忖度はありません"自分の波動＝頭の中の思考”です日常の自己の思考パターンを観察してみて下さいその思考は波動となり、それと同じ波動を引き寄せます愛されたい認められたい受け入れられたい今、そうなっていないと感じるなら方法がありますなぜ自分は愛されないと思うのか？なぜ受け入れられないと思うのか？なぜ人に受け入れられないと思うのか？自分にゆっくりと聞いてみて下さいなぜなら答えは「あなたの中にある」からです思考が変わると意識の変容が始まり、「言動」と「行動」が変わり現実の変化が始まります🍃意識を変える鍵は「自分の中」にあってその鍵を開けられるのは「あなた自身」です 🍃
15Jan
- 止まらない雑念★あなたの頭は思考で一杯ではないですか？★
  こんにちは、エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸いつも頭が思考で一杯ではないですか？ここで質問です「今あなたの周りに赤い物はありますか？」さあどうですか？今あなたの脳は部屋にある「赤い物」を検索していませんか？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~🍃 有岐の氣功のレッスンは以下のHPにお問い合わせ下さい武当派太極内丹法・微細心瞑想「チャクラの開眼」「丹田道場」 https://love-kindness.my.canva.site/~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~思考の反芻と脳の構造脳は「自分がわからないという状態をOKとしない」性質を持っていますその為あなたが不安になる「何か」があるとその答えを出そうとしますあなたの「マインド＝頭」が解決を求めている証拠です私達は人間関係の中で生きている限り、怒り、嫉妬、競争、コントロール、自己不信といった感情が湧いてきますまずはそれらの感情は否定するのではなく、人間の自然な感情として理解し受け入れる事あなたのその感情や思考は自分自身の不安や不足感を映し出す鏡であるだけです頭で思考がぐるぐる離れない状況は、それを観察して自分自身をより理解するための機会なんです自分自身がどのような思考パターンがあるか客観視していますか？感情や思考が湧き上がって来る時、それは自分自身に刷り込まれた「これはこうであるはずだ」「こう考える事が正しいんだ」といった観念があります自分の「それ」と相反する事が目の前に出てきた時、「ちょっと！それはちゃうんとちゃうの⁉」と反応の引き金が引かれるわけです納得がいかないんですよね〜💦答えは自分の中にあるそんな状況の時、今までのあなたなら「あの人がこうだから私は不幸だ」「状況がああだから私はうまくいかない」そう思っていたかもしれませんでも違うんです頭の喧騒を解決する答えは「自分の中にある」のですマインドが解決を求めているので、検索結果が出るまでぐるぐる回り続ける状態なんですね潜在意識に埋もれている観念「人間関係、お金、仕事、健康」これらが不安が発生する要因ですなぜ頭がうるさいのになかなかその原因を見る事ができないのか？それは、自分の弱点を直視する事が怖いからですだからなかなか億劫になってしまうのです人間が意識出来る範囲を「顕在意識」と言いますこれは自分で分かっている意識です一方、自分自身で認識できない範囲の意識を「潜在意識」といいます実は私達の意識と言われる領域は「顕在意識」が数％でそれ以外は全て「潜在意識」が占めています不安の源となる「妄想の観念」は、意識できるレベルにあると苦しくなるので、無意識の領域に押し込んでいますここで例を出しますね子供の頃、A子さんは元来物静かで家で本を読んだり絵を書いたりする事が好きでしたところがお母さんは「子供は外で遊ぶ事が大切だ」と思っていた場合、本を読んでいるA子さんに「ｘｘちゃんと遊ばないの？」「公園に○○ちゃんがいたわよ」と言ってきます毎日そのような事が繰り返されると、A子ちゃんは無意識に自分がやっている事を否定されていると感じますこういった親が良かれと思ってアドバイスしたことが子供にとって「否定」に繋がったりするのです「自分は否定される」この観念が刷り込まれると、大人になった時自分自身の行動や発言が否定されることに不安を感じますいつも他人が自分を自分を否定したり見下したりして苦しんでいる心の奥底にある「否定」に対する恐怖があるからです特に小さい頃は親から見放されることは生きる事への恐怖に繋がるので、親に認めてもらいたいと思うのは当然ですだからこそ、幼い頃の環境の刷り込みは深いのです思考の反芻をコントロールする自分の感情を観察し、なぜそう感じるのかを理解するその感情の根源である「自分が固執している考え方＝観念」を認識する心を静かに整える事がまず大切です瞑想は変性意識に入る事で心が感情と思考の癒着から離れますその状態が慣れてくると自然に客観的な視点に立つことが出来るようになりますダメな自分でもいい何者かにならなくてもいい「今」自分が出来る事を精一杯するだけでいい自分でない何者かになろうとするから苦しみが生まれる自分である事を許して、受け入れていけば水の流れに流されても怖くない

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