こんにちは！
エンパワLabo 氣功師の有岐です🌸
皆さんは「自我」とか「エゴ」って知っていますか？
そう聞かれたらどうですか？
これ、意外となんとな～くわかっているようでわからない・・・
そんなものではないでしょうか？
でもこの「自我」が私達が苦しみを感じる根源の原因です💦
しかも、こんなに大切なのに学校も親も誰も教えてくれないんですよね
思考と感情と自我
高級な時計や美しい花を赤ちゃんに見せるとどう反応しますか？
きっと「これは何だ？」といった顔をしますよね
私達は生まれた時は自我がまっさらな状態です
生まれた時点から「目・耳・口」などの５感からの刺激を絶えず受ける事になります
人の目は光を見れないのを知っていますか？
目は形を認識するだけの気管です
また、耳は波動を受け取るだけの感覚器官です
それを認識するのが「脳」です
私達は感覚器官で受け取った情報を脳に伝達して
脳がああだこうだと認識しています
そうです！
そこで思考ができるんです🌟
お母さんが笑っているのを見て、それはいい事なんだ
誰かが起こっているのを見て、それは悪い事なんだ
そうやって、少しずつ生まれた時から５感からの刺激によって
善悪・上下・優劣・・・といった「価値基準」の判断が出来てきます
それが「自我」です🍃
そうやってたまりにたまった「自我」によって
日頃私達は「思考や感情」が湧きおこってきます
あなたの思考はうるさくないですか？
感情の渦に巻き込まれて動けなくなっていませんか？
自分の思考パターンを見ても不安で仕方がない・・・
そんな思いがありませんか？
そうですよ
その思考と感情が生まれる大元の「自我」
自分の中にある、これを見ないと不安はなくなりません
自分の深い所にあるそれは
静寂な心の状態で現れます
少しずつ、少しずつ
心を止めて自分を観察する「止観」
この状態を作る事が出来ます
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エンパワlabo 氣功師 有岐 ~止観で不安から脱却 心の安寧に導く~
