このブログでは
私のようにワンオペ育児を
がんばっていたはずなのに
夫から離婚を突き付けられたり
不倫されたりと、ひどい経験を
された方に向けて
ドアマットみたいな
人生から降りて
自由で幸せな第２の人生を
一緒につかみましょう！！！
という気持ちで情報発信を
させていただこうと思います
ごはんは白米派？それとも玄米派？
大半の方は白米を
食べているのではないかと
思いますが、
最近の健康志向もあり、
玄米や分付き米、麦入りごはんを
食べている方も
増えていると思います。
私はずっと実家では
白米を食べてきましたが
夫の家では玄米でした。
結婚してすぐに圧力鍋での
玄米の炊き方を教えてもらい、
やっていましたが
産後しばらく経ってから
あまり食べられなくなりました。
産後すぐは強制的に
玄米を食べさせられました。
玄米は食物繊維などが豊富で
栄養価が高いとされていますが、
１００回噛まないと
意味がないそうです！！
興味がある方は以下の記事をお読みください。
そんな100回も噛めないですよね？
ただでさえ時間がない主婦に！！
というか、母親になったら自然と
ご飯食べるのが早くなりません？
ご飯食べ終わって
私が「ごちそうさま」と言うと
「はやっ」って子供に
よく言われますし、
私も子供のときに母親に
「はやっ」って言ってましたよ
夫も義母も玄米が一番！！って
考え方で私の言うことなど
聞いてはくれませんでしたが
５分つきとか７分つきとかの
分付き米の方が
栄養が取れるそうです。
なので私は最近は７分つきの
お米を食べています。
精米に行くのは大変ですけど。
でも最近は虎太郎に
ついてきてもらってます。
最近は虎太郎のご飯を食べる量が
めちゃ増えてきてるので、
白米も買っています。
そしてその白米にもち麦を入れて
炊いています。
もちもちしてて私は好きです。
百花も好きだと言ってくれました。
食物繊維が豊富なんだそうです。
便秘がちな私にはとてもうれしい！！
食物繊維ってなかなか取れないですから！
そしてもち麦は４００円前後で買えます。
お財布にも優しいし、
炊飯器で炊けるのでおススメです。
私はご飯大好き、
炭水化物大好きなので💦
食べ過ぎないように
気を付けていきたいと思います。
もっと言うとパンも大好きなんです。
意外に京都はおいしいパン屋さんが
いっぱいあるんですよ♪
またおすすめのパン屋さんとか
チェックしてご紹介
させていただきますね♪
第二の人生を
後押ししてくれた
ありがたい手段を、
過去の私みたいな
ワンオペ育児で
大変な思いを
したことがある方に
お届けします
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。
kana
#経済自立
＃貯金
＃家計管理
＃養育費
＃お金
＃節約
＃モラハラ夫
＃シングルマザー
＃ダブルワーク
＃夫にイライラ
＃パート
＃知的障害
＃起業
＃登校拒否
＃発達障害グレーゾーン
＃夫婦不仲
＃アラカン女子
＃老後資金
＃住宅ローン
＃資産
＃ブログ収益
＃ブログの書き方
＃重度知的障害
＃不登校
＃ネットワークビジネス
＃サイドビジネス
＃ワーママ