食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画では、『【まさか...】あのダイエットの常識をやめたら12kg痩せた！痩せ体質になるためにやめたことTOP5』というテーマでお伝えします！
今でこそ看護師保健師・ダイエット講師として、健康的にキレイに痩せられる『食べて痩せるダイエット』をご紹介している私なんですが、以前は無理な食事制限やハードな運動など、ありとあらゆるダイエットに手を出しては失敗・リバウンドしてきました...
そんな私だからこそ気づけたんですが、今になって振り返ってみると、「むしろこのせいで痩せられなかったんだな...」という『無駄な努力』が分かったんです！
つまり、ダイエットのために良かれと思って頑張っていたことが、実は逆効果だったことが判明したんですよ！！
逆に言えば、ダイエットのために頑張っている『努力をやめるだけ』で、楽に痩せることができる！ということ♪
実際、私も今日ご紹介する5つの努力をやめることで、ガマンや根性なしで-12kgのダイエットに成功することができましたし、
これまで2500名以上サポートさせていただいてきた私の受講生様も、同じように結果が出ていますよ！
なので、効率的に・運動や食事制限なしで・健康的に痩せたい人は、ぜひこの動画を最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【まさか...】あのダイエットの常識をやめたら12kg痩せた！痩せ体質になるためにやめたことTOP5
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
◆今週のつくりおきアンバサダーオススメブログ、インスタ◆
LINEフォローで５大プレゼント！
食べ痩せおすすめ度診断
ダイエット小冊子（２冊）
食べ痩せマスターworkbook（6冊）
ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ
（美RECIPI冊子）
食べ痩せ３ステップ動画
（美BODY動画）
【プレゼント詳細】
【現在140,697名がフォロー】
松田リエのメールマガジン＞＞現在45，888名の方が参加中
10月発売の最新刊・・
『1日2杯即効痩せずぼら瞬食スープダイエット』
事前にご予約いただいた方は・・
書籍と同時に2つの特典が受け取れます！
特典１：
『スープの中でも一番おすすめ！？みそ汁の秘密』
特典２：
『瞬食スープでつくる最強1週間献立』
終了する前に、いまのうちに＾＾
購入はこちらからどうぞ
楽天ルームで私の愛用品を更新中！
1.8kg！送料無料✨一般的なスーパーでもよく売っているので、見たことがある！買ったことがある！という方も多いかもしれません♪無添加味噌なのに価格もお手頃！ もちろん、添加物だけでなく甘味料やアルコールなども含まれておらず、米・大豆・塩というシンプルな原材料でできています♪
しかも、大豆は有機大豆・塩は天日塩なんですよ！つまり、普通の大豆や塩より『質』が良いんです♪ そんな味噌がスーパーだけではなく、楽天でも手軽に購入できるなんて、ありがたいですよね！さすが日本！また、容器の呼吸口が開いており、味噌の発酵・熟成を止めないようにしているのも、嬉しいポイント！
初めて購入した時は大きくて使い切れるか不安でしたが、毎日何かしら汁物を作るので小さいのはすぐなくなってしまう我が家。近所のスーパーで少し安のを見つけてしまいましたが…家まで届くと思えば多少こちらの価格もありです、なんせデカいんで。
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中！
現在1040本の動画を公開＾＾
【3550万回以上再生されています✨】
＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今13,923名の方がフォロー中
