食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画は『【痩せたいなら必見】体重なんか気にするな！』というテーマでお伝えします！
ダイエットをしていると「2kg太ってしまった...」「1kg痩せた〜♪」など、『体重』に一喜一憂してしまいますよね。
しかし！本当にダイエットで重要なことって、『体重を落とすこと』ではなく『体脂肪を落とすこと』ですよね？
実際、たとえ同じ身長で同じ体重だとしても、体脂肪率が異なると見た目が大きく異なるんです！
過去の私も、体重自体は標準値内ではあったんですが、体脂肪率が高い隠れ肥満でした（汗）
ただ、その体脂肪の落とし方が分からない！頑張っているけど結果が出ない！分かっちゃいるけど実践できない！という方、多いと思います...
そこで！今回の動画では、『簡単で効率的な体脂肪の落とし方』をご紹介していきますよ♪
運動なしで-10％体脂肪率を落とすことができた私のリアルな体験と、
保健師・ダイエット講師としてこれまで2000名以上の方をダイエットをサポートしてきた経験から、
この方法なら誰でも簡単に脂肪を落とせる！という方法をご紹介するので、健康的に・きれいに・最短距離で脂肪を落としたい人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね！
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【痩せたいなら必見】体重なんか気にするな！
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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名前からして、質が良さそうなお味噌ですよね♪それもそのはず！この味噌は、生の糀にこだわった伝統製法でできています！実際、天然醸造で無添加無着色なことに加えて、原材料も国産にこだわっている！！ ちなみに、大豆は国産一等品で、塩は讃岐自然塩！そりゃおいしいわけですよね♪私の母も美味しいと言っていました。もちろん、原材料は大豆・米糀・塩という超シンプルな材料！しかも、注文を受けてから袋詰め！
毎日蔵出しにて量り売りしているので、酵素の働きが非常に活発だそうです！そのため、味噌の旨味と香りがすごい！！ スーパーの安売り味噌よりは少しお高めではありますが、ネットで簡単に購入できるので、ダイエットや健康のために、継続して取り入れやすい味噌ではないでしょうか❓炒め物やスープ、カレーなど、色々な料理に使ってます。お高いですけど(^^;)…リピートしたいです。次は２キロで購入しようと思います。
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