食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
今回の動画は『太る食べ物TOP10と痩せる食べ物TOP5 』というテーマでお伝えします。
というのも、私自身が『運動なしで食べるだけで-12kgのダイエットに成功』しただけでなく、看護師・保健師・ダイエット講師として、これまで2000名以上の方のダイエットサポートを行ってきました。
つまり、その知識と経験から、『本当に痩せる食べ物』と『痩せたいならこれはできるだけ避けて！』というものが明確になったんです！
しかも、『太る食べ物』の代わりとなるものを取り入れることで、無理やストレスなく、健康的にキレイに痩せることができるんですよ！
今回の動画は、ダイエットの食材選びの決定版！と言って良いくらい超有料級の内容なので、何を食べたら良いかいつも迷ってしまう...という方は、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪
＝＝＝＝＝【動画を見る】＝＝＝＝＝＝＝
【 健康 ダイエット 】太る 食べ物 TOP10と 痩せる 食べ物 TOP5
＝＝【忙しい方はブログからどうぞ】＝＝
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです！
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね！
【今週の献立アンバサダーオススメブログ】
LINEフォローで５大プレゼント！
食べ痩せ診断
ダイエット講師のリアルごはん２週間レシピ
食べ痩せマスターワークbook（6冊）
ダイエット小冊子（２冊）
食べ痩せ３ステップ動画
【プレゼント詳細】
【現在106,128名がフォロー】
松田リエのメールマガジン＞＞現在45，321名の方が参加中
話題の書籍を無料でゲット！
おトクなキャンペーン開催中！
このキャンペーンに参加していただくと
1日1杯かけるだけでデブ味覚をリセットし
やせ体質に変わっていく食事改善の秘訣が手に入る
Amazon・楽天・書店の売れ筋ランキングで1位を獲得した
『やせ調味料ダイエット』
コチラを“無料”でプレゼント♪
↓ ↓
過去の大人気書籍のキャンペーンはこちらから
↓ ↓
4刷決定！5.7万部突破！
※期間限定のため終了している場合がございます。
「瞬食オートミールダイエット」発売決定！
4/9まで！
4冊目となる書籍
『ずぼらに健康、痩せ体質！
瞬食オートミールダイエット』
こちらは4月10日に発売予定なのですが、、
予約の段階で、Amazonと楽天で1位を獲得！
事前にご予約いただくと、痩せたいあなたに嬉しい2つの特典が無料でもらえます♪
こちらからも書籍予約可能ですので、ぜひご参加お待ちしております♪
楽天ルームで私の愛用品を更新中！
名前からして、質が良さそうなお味噌ですよね♪それもそのはず！この味噌は、生の糀にこだわった伝統製法でできています！実際、天然醸造で無添加無着色なことに加えて、原材料も国産にこだわっている！！ ちなみに、大豆は国産一等品で、塩は讃岐自然塩！そりゃおいしいわけですよね♪私の母も美味しいと言っていました。もちろん、原材料は大豆・米糀・塩という超シンプルな材料！
しかも、注文を受けてから袋詰め！毎日蔵出しにて量り売りしているので、酵素の働きが非常に活発だそうです！そのため、味噌の旨味と香りがすごい！！ スーパーの安売り味噌よりは少しお高めではありますが、ネットで簡単に購入できるので、ダイエットや健康のために、継続して取り入れやすい味噌ではないでしょうか❓炒め物やスープ、カレーなど、色々な料理に使ってます。お高いですけど(^^;)…リピートしたいです。次は２キロで購入しようと思います。
【本日のInstagram】
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中！
現在937本の動画を公開＾＾
【2936万回以上再生されています✨】
＜ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に＞
只今13,745名の方がフォロー中
