食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では、『大さじ2杯だけ!きな粉で痩せて若返る!!注意点とダイエット方法とは?』というテーマでお伝えします。
みなさんは、普段きな粉をとることってありますか?
「お餅を食べる時しか食べない...」という方も多いかもしれません。
しかし!これって本当〜〜〜〜にもったいない!!
なぜなら、きな粉は女性のダイエットには欠かせない栄養の宝庫だから!
つまり、きな粉を普段の食事にサッとプラスするだけで、ダイエットがグーンと進みやすくなるんですよ♪
しかも、キレイに健康になれる!
ただ、取り入れ方を間違えてしまうと、下半身太りや様々な不調・病気につながってしまう危険あり!!
ということで!きな粉を上手に・正しく活用して、簡単に痩せて若返りたい人は、ぜひこの動画をチェックしてくださいね♪
最後には、きな粉の効果をより高める『おいしい取り入れ方』もご紹介するので、要チェックですよ!
=====【動画を見る】=======
【大さじ2杯だけ】きな粉で痩せて若返る!!注意点とダイエット方法とは?
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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有機・100%オーガニック✨温活効果があることで知られる『生姜』!これは、生姜に含まれる『ショウガオール』と『ジンゲロン』という成分のおかげ!これらは血管を広げることで血流をアップし→冷えの改善・代謝アップに効果的✨なんと!体温が1℃上がると、基礎代謝というのも15%近く上昇するとも言われています。 また、このショウガオールとジンゲロールには抗酸化作用があるので、代謝アップに加えアンチエイジング効果も期待大!
他にも、しょうがには『カリウム』も含まれているため、むくみが改善できる可能性も🤗 ただ、先ほどのニンニクと同じで、生姜もカットしたりすりおろすのが面倒ですし、『チューブ』状のものは後入れがしにくい...そこでおすすめなのが、この生姜パウダー!これなら料理だけでなく飲み物にサッとプラスできますよ♪
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松田リエ@rie__matsuda
せっかく運動したのに効果が感じられないってことありませんか?筋トレよりも先にやるべきは食事改善なんですよ!ご質問などあればリプください。食事改善のポイントはプロフィールのリンクから👆 https://t.co/4j5KLXJutm
2023年03月10日 19:45
松田リエ@rie__matsuda
食べすぎたものをなかったことにしてくれる神食材お伝えします。手軽で栄養もたっぷり。知ってる人だけが得する新常識です!趣味ダイエット特技リバウンドだった私が『3食しっかり食べて痩せた方法』はプロフィールのリンクからチェックしてね。 https://t.co/ueG4VTHXsg
2023年03月07日 11:45
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