食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
さて、今回の動画では、【こんなに手軽に痩せてもいいの？サバ缶を使っておいしく痩せるポイント】というテーマでお伝えしていきます。
みなさんは、普段鯖缶を食べていますか？鯖缶は、手軽に栄養がとれる食材として、一時期かなり流行しましたし・私のYouTubeでも何度かご紹介したことがあります。
とはいえ、鯖缶って、具体的には何が良いんだっけ？なんて疑問に思ったことはありませんか？
また、
なんて人もいるかもしれませんね！
実際、「鯖缶をおいしく食べられる方法が知りたいです！」とご相談をいただくことが、結構多いんです。
さらに、このYouTubeチャンネルを観ていただいている方は、家事や育児や仕事をしながらダイエットしている方が大半だと思うので、
できるだけ簡単に料理を済ませたい！という方もきっと多いですよね。もちろん私もそのひとりですよ（笑）
また、毎日食事を作るのが大変で、スーパーのお惣菜に頼ったり・休日に作り置きをしている、なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そして、せっかくの休みが作り置きで終わってしまうなんてもったいないな〜（涙）
でもダイエット中はお惣菜に頼るのも気が引ける...という方も多いと思います。そんな時にオススメなのが、今回ご紹介する鯖缶！
ということで！この動画を観ることで
が分かりますよ！
痩せるために必要な栄養を効率的にとれる『鯖缶の秘密』と、今日のおかずに早速取り入れられる『簡単レシピ』をご紹介しますので、
ぜひ最後まで見てみてくださいね♪それでは今日のテーマいきましょう！
↓ ↓ ↓
【YouTube】
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聞き流して、楽しんでいただけると嬉しいです
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