食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
節分ですね！恵方巻き、かぶりつきましたか？？
さて、今回の動画では、【実はオススメできないダイエット食品５選】というテーマでお伝えしていきます。
あなたは
なんて事はありませんか？
ダイエット目的で作られた食品は、栄養価が高かったり・満腹感を与えてくれるなど、効果的にダイエットできるイメージがありますよね！
こういったダイエット食品って、最近ではコンビニや・薬局・スーパーなどでも手軽に買えるので、日常的に取り入れている方もいるかもしれません。
確かに、ダイエット食品は、お菓子やジャンクフードよりは、カロリーや糖質・栄養バランスが考えられているものがほとんどですよね。
しかし、何も考えずにダイエット食品に手を出してしまうと、知らず知らずのうちにダイエットを停滞させてしまうリスクがあるんです。
というわけで、今回の動画を見ることで
が分かりますよ！
皆さんも、日頃取り入れている食品はないかチェックしてみてくださいね！それでは今日のテーマいきましょう！
それでは今日のテーマいきましょう
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