食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
１月３１日（愛妻の日）だそうです。ということで、旦那さんからバラの花束をもらいました😂ほんと〜に申し訳ないくらい、家事に関しても、育児に関しても愛妻に匹敵するようなレベルには及ばないのですが・・
ただ、文句ひとつ言わず、やりたいことを自由にさせてくれる、この環境には、支えには、感謝してもしきれません…ということで、これは、恩返しをしなければですね。。😭何がいいんだろう。
５歳の息子も大喜び✨一緒に花瓶にいけてくれました♡（はあ…可愛い）
今回の動画では、【この冬絶対気を付けて！水ダイエットの正しい方法！】というテーマでお伝えしていきます。
私のYouTubeチャンネルで、今一番視聴していただいているのが、この水って本当にいいの？−12kg痩せたお水の飲み方という動画です。
現在87万回以上観ていただいているみたいで、本当にありがとうございます！まだ観たことがないという方は、概要欄からチェックしてみてくださいね♪
なんて思った方もいらっしゃるのではないでしょうか？
水ダイエットは水を意識して飲むだけ♪という簡単な方法なので、手軽に・誰でも挑戦しやすいですよね？
しかし、水を飲んでもダイエット効果を感じられなかった...かえって太ってしまった気がする...なんて方もいるかもしれません（涙）
実際、過去ダイエッターだった頃の私も、「ダイエットのためには水をたくさん飲んだ方が良い」と聞いて、
とにかくガブガブ飲んでいましたが、あまりダイエット効果を感じられないどころかむくんでしまったことがあります。
では、水ダイエットで効果が出る人と水ダイエットで水太りしてしまう人は、何が違うのでしょうか？
というわけで、今回の動画を見ることで
が分かりますよ！
私が実際に水をどのように取り入れているのか、具体的な方法もお伝えしていくので、ぜひ最後までチェックしてみてください♪
それでは今日のテーマいきましょう
↓ ↓ ↓
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※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
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