食事からビューティー！
ベルラスダイエット 松田リエです！
こんばんは〜
さて、今回の動画では、【絶対やめて！○○なスムージーは飲んじゃダメです！】というテーマでお伝えしていきます。
あなたは
なんて思ったことはありませんか？
痩せている素敵なモデルさんや女優さんが飲んでいる、ヘルシーで・ダイエットによさそうなイメージの『スムージー』！
ダイエットや美容、健康のために取り入れている♪という方も多いのではないでしょうか？
しかし、「スムージーを飲んでいても思ったように効果がない」とか「逆に太ってしまった」という声を聞くことがとても多いんです。
つまり！スムージーは、取り入れ方のポイントが分かっていないと、かえって太ってしまうリスクがあるんですね...
ということで！この動画を観ることで
が分かりますよ！
みなさんが飲んでいるスムージーも太るスムージーになっていないかチェックしてみてくださいね。
それでは今日のテーマいきましょう
↓ ↓ ↓
【YouTube】
【忙しい方はブログからどうぞ】
※YouTubeの内容を文字起こししているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
松田リエ@おうちで食べ美@rie__matsuda
おはようございます🌞 あなたは朝食をしっかり食べていますか？朝食を食べると体温が上がり、人の体はその体温を1日中キープしようとするので、代謝が上がりますよ🔥 体温が１度下がるだけで基礎代謝は１３～１４％落ちます😂しっかり食べてね！ #おは戦30203fs #ダイエット
2021年02月03日 07:00
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