スマホを３日間手放してみました

こんにちは、

こころとからだを整える、たましいの調律師SAYAです

名古屋近郊で、

ヒーリングやセラピー、チャクラワークヨガなどを開催しています

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病気と向き合い、

自分と向き合って、

自分軸を取り戻し、

自分を癒して、

自分らしく生きるためのお手伝いをします

 デジタルデトックスというものに参加してまいりました。

３日間、

スマホを預けて、

チャクラワークヨガや音楽や自然に集中しようというもの。

プライベートの連絡はまだいいとして、

仕事の連絡とかさ、

ちょっとザワザワするよね。

でも、

やってみました

スマホ没収ということは、

写真も撮れないということ。

なので↑のランチで写真はおしまい

で、

結果として、

スマホってなくてよくない？！

ってくらい、

なんの問題もなかった

まぁ、

リトリートだから、

チャクラワークヨガして、音楽で歌って踊ってしてるだけだから、

日常生活と違って、

スマホを使う必要性が少ないんだけどさ。

それでも、

思った以上に手放せた

スマホが気にならないから、

目の前の人と話すことに集中できたり、

カメラがないから、

目の前の風景に集中して、

心に焼き付けようとすることができる。

それに、

写真を撮るって、

ほとんどが他人に見せることが目的だよね。

インスタにあげたり、

誰かに見せたり。

それって、

他人に目がいってるよね。

インスタとかない時代だったら、

あとからほんとに自分でみたいものだけ写してた気がする。

なんかステキそうに見えるから撮るとかって、

自分に軸がないよなーー。

普段からチャクラワークやＩＨ（インテグレートヒーリング）というヒーリングで、

自分の内側に目を向けようよ

とか、

どや顔で言っちゃってる自分が恥ずかしい(笑)

私も外側に向いてた

それに気づけたからヨシとしましょうか

スマホを預けて３日目の昼間にスマホを返却されたけど、

みんなと別れるその日の夜まで、

スマホの電源入れなかったくらい手放せました

あるものがなくなるって、

恐怖ではあるけど、

なけりゃないでやってける

そりゃぁね、

いまは、

このブログだってスマホ使ってるし、

スマホやパソコンなどのデバイスを使わないと読んでもらえないんだけどさ

ネットの普及により距離的な問題がかなり解決されたしね。

なにごとも、

バランスですね

とはいっても、

スマホが手元に置いてあったらついつい触っちゃうからさ。

デジタルデトックスリトリートみたいなものに参加するのがオススメです

今回のリトリートを企画したのも、

名古屋のデジタルデトックスジャパンという会社

とっても楽しい人たちで。

これから一緒になにかできたらいいなぁって思っています

デジタルデトックスジャパンさんも、

いろんなオモシロイ企画をしていくと思うので、

要チェックです

いまのところ、

完全にスマホから解放されることはないけど、

少しでも離れることができるように、

スマホに支配されないようにコントロールしていきます

あ。

ＬＩＮＥとかmessengerとかの、

ピローンっていう通知音あるじゃない？

あれが鳴るのって、

スロットが回ってるときのドキドキ感とおなじホルモンが分泌されるんだって

だから、

ついついスマホを触っちゃうし、

メールチェックとかしちゃうのよねー。

とりあえず日常デジタルデトックスとして、

通知音をオフにしてみることから始めてみます

今日も、

目の前の人、目の前のことに向き合って、

丁寧に生きよう。

ＩＨ出張セッション

東京・石垣島

東京・都立大学駅目の前

１２月１２日（木）

            １３日（金）

10:00～

13:00～

15:00～

17:00～

詳しくは⇨東京ＩＨセッション

 石垣島

１２月２３日（月・祝）

            ２４日（火）

            ２５日（水）

各日10:00～・13:00～・15:00～

詳しくは⇨石垣島ＩＨセッション

 顕在意識はたった５％

残りの９５％は潜在意識❗❗

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