五月病…無理せず、優しく、頑張らない

ゴールデンウィークも終わり、日常が戻ってきました。
この時期になると耳にすることが増え始める「五月病」。
これは、新入生や新社会人などに多く見られる、環境に適応できないことによる一時的なうつ状態・意欲低下状態の呼称です。
また、新年度に目標設定をして張り切っていた状態から、少し時間が経ち、理想と現実のギャップから気落ちしたり、やる気を失ったりといった状態の方も少なくありません。

焦ったり、自分を厳しく責めてしまったこともあったかもしれません。大事なことは、自分にも他の人にも優しく寄り添って肯定してあげることです。

そんな時に役立つバッチフラワーの使用例をご紹介いたします。

マスタード…理由もないのに気持ちが暗くふさぎ込み、憂鬱な気持ちになり、落ち込んでいるとき

ウォルナット…環境や変化に適応できないとき。周囲の影響から自分を守りたいとき

ゲンチアナ…理想と現実のギャップなど、何かがっかりするような出来事に気落ちしているとき

ホーンビーム…やる気が起きず、やらなければと思っても、なかなか重い腰があがらないとき

ワイルドローズ…燃え尽き症候群など、現状を良くしようという気力や感情やエネルギーもわかないとき

エルム…自分が負っている仕事や責任にプレッシャーを感じ、自信喪失しているとき

ロックウォーター…かたくなに理想や主義を追求し自分を抑圧し、自分に厳しく、完璧でないと気がすまないとき
＜＜今後の予定＞＞

=☆☆=　バッチフラワーセミナー　=☆☆=

（ベーシックレベル）
2018/5/26 (土)、5/27(日) 沖縄県沖縄市高原 講師：玉城 みさえ
2018/5/17(木)、24(木)、6/7(木)、14(木) 千葉県流山市 講師：朝倉 ひさの
2018/6/10（日）、6/24（日） 東京都港区赤坂　講師：吉田 友美子
2018/7/28（土）、7/29（日）　東京都港区赤坂　講師：白石 由利奈
2018/9/23(日)、9/24(月祝) 東京都港区赤坂　講師：吉田 友美子
2018/11/3(土)、11/4(日) 東京都港区赤坂　講師：吉田 友美子

ベーシック・オンラインセミナー　随時受付　講師：白石由利奈

（アドバンスレベル）

2018/6/23(土)、6/24(日)　沖縄県沖縄市高原 講師：玉城 みさえ
2018/7/12（木）、7/13（金）東京都港区赤坂　講師：吉田 友美子

（マスターレベル）
2018年6/2・3（土・日）、7/7・8（土・日）　東京都港区赤坂　講師：白石 由利奈

（ティーチャーI）
2018年5/11（金）　東京都港区赤坂　講師：白石 由利奈

（ティーチャーII）
2018年5/12・13（土・日）　東京都港区赤坂　講師：白石 由利奈

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