足靭帯損傷リハビリ
昨日は12時間食事法…ならず
今週は3日実行でした。
辛かった…想定より少しオーバー
トレオフ、有酸素簡単に済ませて
先週良かったストレッチ兼足指トレ
握力トレにもなる
足は少し良くなった、、が
寝違え
朝から首肩痛い
痛くて動かせない
回せない
ただの寝違えだといいけれど…
金がない訳ではない
日本語ｵﾓｼﾛｲ
今日は予定していたお花見ドライブ
先月計画した時は散ってる覚悟…
ベストタイミングぅ
私の不徳により、
家族に愛想つかれていました
今日は楽しくお花見しようと
受け入れてくれました
人間はいろいろあるよねって
人間だもの みつを
お花見する頃には…
ダイエットきっかけワンピース。
冬に通販で購入。
イメージよりムチムチで…
ロングカーデなしでは着れず。
成果はいかに
春を楽しむ〜
