首腰ヘルニア
側弯関節弛緩性判明
原因不明の左足痛…2年で寛解
1年経過、右足痛み始める
5/1〜両足インソール
経過観察
半月板損傷保存療法ちゅう。。。
充実アラフィフライフを目指して
今夜は脚
朝の時点では
今日も有酸素にしようと…
膝が恐くて
最近乗り気しない…
長雨、日照不足のせいかな
気疲れしやすくネガティブ
やらない理由ばかり考えていた
けど、突然トレ神が降りた
今年このパターン多いな
4種28set
控えめに60分で終
やって良かった
行かない、やらない理由考えて
悶々…しても
結局行くし、行かなかったら
更に自分を責めて…
そんな流れと時間が無駄なのだ
職場で口数多く明るい人がいて
落ち込んだりしないタイプ
彼女がいると楽しいんですけどね
今週、風邪ひいてて
大人しく…と思いきや
いつもと変わらず喋る喋る
声かすれてるのに
昨日、隣で仕事してて
けっこう話しかけられて
気のせいか、喉がイガイガしてきた
と、伝えたら
少し大人しくなったww
いゃ、気のせいではなく
今日もやっぱりイガイガする
うつさないでぇ〜
今のうちひいとけば
冬はひかないよだと
どこまでポジティブなんだ
脚トレでさらに抵抗力ダウン…
気をつけよう
お土産、お菓子もらった
mokuyoubi
マグロ切り落としは
脚
