■カウンセリングサービス の浅野寿和 です。いつもご覧いただきありがとうございます。
いやぁ、毎日暑いですね・・・。この記事、今回は自室の仕事部屋で書いているのですが、今年はなんとか仕事中エアコンのお世話にならないようにと扇風機で頑張っているのですよね。
が・・・流石に厳しくなってきました・・・（笑）んーもう少し頑張ってみようか？と思うのですが。さてはて。
さて、今日は先にお知らせをさせてください。僕、浅野が、８月９日（土）、名古屋で素敵なパートナーシップを作るために、というテーマでワークショップを開催します。今回は男女ペアの講師で２時間恋愛クオリティを高めるメソッドをお話したいと思っております。
☆名古屋スペシャルワークショップ
○日時：２０１４年８月９日（土）
○会場：名駅・ウインクあいち（名駅・徒歩５分）
○料金：１講座につき、￥3,240－
＊なお当日に複数講座を受講していただきますと受講料はお得になります。
豪華３本建てのワークショップデーイベント。僕、浅野は高見綾カウンセラーとのコンビで１３：３０から講座を行います。テーマは「自分史上最高のパートナーシップを築くための心理学」
＊＊＊
■さて今日のテーマはコチラです。
彼が急に距離を取り出したら、罪悪感の影響を考えてみる。
恋愛カウンセリングの中で「とても罪悪感を感じやすい男性」との恋愛のお話をお伺いすることがあります。
例えば、
ちょっと喧嘩しただけなのに、彼からいきなり距離を取られてしまった。まったく連絡が取れない。
少し私が元気が無かったり、寂しいからそう伝えると、彼がいつも黙りこんで冷たくなってしまう。
こういったお話のウラに隠れた心理として考えられるのが、彼が「罪悪感を感じやすく、二人の間に何かしらの理由で罪悪感を感じたから」距離をとっているのではないか？という部分。
こういうお話を書くと、「それってもう私の事好きじゃなくなったからじゃないの？」というご質問を多数お受けします。そう質問いただくお気持ち、何となく僕なりに分かる気がします。
そして残念なことですが、確かに彼があなたにNOを突きつける時も同じような現象が起こるかもしれません。
こういうお話を書くと、「それってもう私の事好きじゃなくなったからじゃないの？」というご質問を多数お受けします。そう質問いただくお気持ち、何となく僕なりに分かる気がします。
そして残念なことですが、確かに彼があなたにNOを突きつける時も同じような現象が起こるかもしれません。
ただ、彼が「罪悪感を感じやすいタイプ」だと、どこか「彼は罪悪感を感じてあなたに向き合えなくなっているんじゃないの？」というケースもあるわけですね。これはお話を聞かせて頂いてみないと分からない、まさにケースバイケースなんですけれども。
今日はそんなお話です。よろしければお付き合いください。
■そもそも男性自体、罪悪感を感じやすいもので、この手のコラムには何度も出てくる言葉の一つ。
罪悪感とは心の中で「自分は罰されるべき」「自分が誤っている」なんて感覚をもたらしますから、罪悪感を感じると、何が起きても自分が悪いような気がするわけです。
少し話は逸れまずが、こんな経験ってないでしょうか？
例えば、女性が今日は少し体調が悪くて元気がない。だからこそちょっと不機嫌な感じでいる。こういった事は何が悪い云々という話ではなく、人間である以上よく起きることですよね。
例えば、女性が今日は少し体調が悪くて元気がない。だからこそちょっと不機嫌な感じでいる。こういった事は何が悪い云々という話ではなく、人間である以上よく起きることですよね。
ただ、パートナーである女性が「機嫌が悪い」という状態を見るだけで「俺、何かしたかな？」と自分を疑ってしまう男性も少なくありません。
とにかく、男性はどこか反射的に「自分が悪い？」と感じてしまう、そんな感覚を持ち合わせていることが多いんです。
あえてその理由を書くならば、愛すべきパートナーが不機嫌である（不機嫌な状態になってしまっている）ことが、自分の非であると当然のように感じているという感じでしょうか？
だから、その罪悪感を感じた反動で、ちょっと彼女と距離を取ったり、また彼女に向かって「もっと元気だせよ」「そんな顔するなよ」と話す男性もいらっしゃるかもしれませんね。時には怒り出す人もいるぐらい。それがいいかどうかは別にして。
ただ、男性自身、自分が罪悪感を感じていることに気づいているか？と言えばあまり気づいている感じではないと思いますね。どこかそう感じることが当たり前な感覚なので、疑問にも思っていない方が多いのではないか？と僕は思います。
■さて、話を戻しまして。
そんなどこか当たり前のように罪悪感を感じる男性の中にいる「罪悪感を感じやすいタイプの男性」が取る行動について。
こういったタイプの男性が起こすアクションの傾向としては「みんな負ける」という結論が出やすいということ。
よくある例で言えば・・・「君のことを好きな気持は変わらないけれど、もうコレ以上付き合えない」という言葉が典型的で。
「好きなら一緒にいてよ！」と思うかもしれませんね。でも、彼としてはNOと答える。
何故なら「自分が幸せになることを許さない」のが罪悪感の心理効果でもありますから。罪悪感が強い時、彼は自分に幸せになる選択肢を認めようとすると心苦しくなってしまうんですよね。
どこか彼が自分を許すか、彼を誰かが許すか？何かしらに「許し」がないと前に進めないのです。
どこか彼が自分を許すか、彼を誰かが許すか？何かしらに「許し」がないと前に進めないのです。
それって体のいい別れ文句じゃないの？と思われる方もいるかもしれませんが、確かにそういう場合もあるでしょうが、そうではないケースもあるんですね・・・。
その他にも、彼があなたと距離を取りつづけ、彼は自分も一人になるし、相手も一人になるような形をとる、であるとか。
彼がいきなり他の女性と付き合い始めるけれど、その女性とも結果うまくいかずに、全員が一人になる、であるとか。
カウンセリングの現場にいてお話をお伺いすると、そういった現象はやっぱり起きますし。
とにかくこのタイプの男性は追い詰められると「自己犠牲的な結論」を導く可能性があるんですね。
■なので、このタイプの男性が女性に距離をとった時。もしあなたが彼との関係をより良くしたい、もう一度向き合いたいと思うならば。
一旦は彼を手放す必要性が出てきますし、今は追いかけちゃ逆効果ですよ、というお話をさせていただくことがあるんです。
彼があなたから距離をとっている時、実はあなたは彼の罪悪感の投影を引き受けている（彼の心理としてあなたを見ると罪悪感を感じる）可能性があって、あまり近づき過ぎない、近づいても様子を見ながら軽く関わる程度、がベター。時には少し時間と距離を置かないといけないケースもありますね。
それは「愛するな」と言っているわけではなく、あなたが彼の罪悪感に巻き込まれたり、彼の罪悪感を刺激すればするほど関係性は悪くなる可能性が高まるということなんです。
■そしてこのようなケースで最も大切にしていただきたいのがご自身のこと。
もちろん彼が距離を取るなんて事があれば切なくて悲しいと思うんです。
が、そうであっても「あなたの価値や魅力は不変」であることだけは押さえておいていただきたいんです。
＊この手のお話、僕自身何度も記事に書いているんです。ということはそれぐらい大切なことだとご理解いただければ、と思います。
＊この手のお話、僕自身何度も記事に書いているんです。ということはそれぐらい大切なことだとご理解いただければ、と思います。
どこかあなたにダメージが残ったまま彼と向き合っても、彼の態度は変わらないなんてことの方が沢山起きる気がします。
こういった時はまず今を一旦受け止めて、自分のハートのケアをする。あなたが元気になるプロセスを進める。これが今すぐはじめられる、何よりの未来への投資です。
今のあなたが元気で毎日楽しめている。その上で彼がいれば、なお幸せ。あなたにそんな感覚があると、彼があなたに映し出している罪悪感の投影を外すことができるかもしれませんからね。
■最後に、彼がどんなタイプの男性であれ、パートナーから突然距離を取られた、急に連絡がとれないとなれば、あなたの胸が締め付けられたり、時には軽いパニック状態になることもあるかもしれません。
そんな時は一人で耐えずに、あなたの信頼できる人やカウンセラーなどをぜひ頼ってください。
可能な限り早くあなたの苦しい感情を開放しないと、あまりに苦しすぎ心の中が悶々として、後で「こんな事しなければ良かった」と思うことをしてしまうのが人というものだと思うので。
それもまた経験・・・とも捉えられますが、切ない出来事は少なければ少ない方がいいとも思いますから。
今回は以上です。最後までご覧いただきましてありがとうございました。
浅野寿和の名古屋心理学ワークショップのご案内
>>>８月２２日（金）に、私、浅野が皆さんの日常に、パートナーシップの向上にお役立ていただける内容の心理学ワークショップを開催します！今回は「男と女の心理学」がテーマ。
＊詳しくは>>>コチラ<<<をご覧下さいね。
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