今回（前回もそうでしたが）、ボディワーカーや、
女性の身体、健康、といったところを
メインのお仕事にしている方が多かったので、
みなさん実践するのも早い、早い。
（講師冥利に尽きます！）
「ケアし始めると、すぐに変化するんですね！実感しました。」
「さっそく明るくなってきました。」
「眠りの質、変わるって本当ですね！」
などのご報告は、毎回必ずいただきますし、
ケアを始めた方の多くが早い段階で実感する変化でもあります。
そしてこちらのご感想も。
なかな
少しは
顔のお手入れをするのと同じくらいの感じで
習慣化していけるよう
石鹸やオイルなど何を選べばいいか迷っていましたが、
まずは先生
早速、石鹸とオイ
まずはデリケートゾーンの
そろそろケアグッズも届いて、始められた頃でしょうか？
”デリケートゾーンのケアグッズ”と言っても、
特別なものではありません。
なんだったら、普段からお化粧品を選ぶ時にも、
ちゃんと裏を見てラベルが読める方なら、
普段のお手入れに使っている物が
そのまま使えたりもしますしね。
＊食品よりも化粧品の方がラベルを読むのは難易度が高いですし、なんちゃってナチュラルっぽいコスメなどもあるので、自己流よりもプロから学ぶことがお勧めです。
そんな、具体的に何を使うのか、
というグッズのお勧めなどもしますが、
何を使うかも大事ですが、
それよりもどう使うか、どうケアするのか、
そしてゴールはどこなのか、
がはっきりとわかった状態で、
デリケートゾーンのケアをする道順を作ることを
講座では伝えています。
他のセルフケアや健康法もですが、
「どうなりたいか」を後回しや横に置いた状態でケアしていても、
健康法を実践したり、
ケアすることが目的になってしまったりしますが、
必要なことは、
潤った膣やデリケートゾーンを
キープできるようにすることです。
実際、お手入れをしなくても、
それがキープできる方法はあります。
と、そんなお話や、実際にデリケートゾーンケア講座を受けてくれた方の
リアルなご感想などなど、テーマ的にはこっそりお話したいことも
山盛りですので、ここから先はメルマガでお届けしますが、
体のどこの部分でも、
ケアやメンテナンスというのは一生物です。
一回だけやっておけばいいとよね、とかないです。
特に30代以降は、放置したら現状維持どころか
老化（＝劣化）するだけなんだから、
一生続けるには、頑張らないといけないことだと続かないし、
「これでいいの？」と不安な状態で続けていても、
よろしくはないですよね。
一生続けること（ハミガキとかね）、体のケアは、
ちゃんとした方法を、子どもの頃に本来は学ぶはず。
それが性教育につながる事だと、
日本ではとかく隠されてしまいがちなので、
（というか親世代も知らない）
学ばずに大人になってしまい、
「ケアした方がいいんだろうけど、どうしたらいいかわからないし。
しかも誰に聞いたら良いかわからない」
という状態で過ごすのはもったいない。
というか、時間の無駄じゃない？
早く始めればそれだけ、
老化を防いで、なんだったら、
今よりもっといい状態にしていけるのですから。
多くの女性に自信を持って、デリケートゾーンを含めた
体のケアを日常的にして、
健康な体を作ることで、メンタルも健康にキープしていてほしいです。
ちなみにデリケートゾーンケアは、自律神経ケアにも直結しますから、
いつも忙しく家事育児や仕事で一生懸命な人こそ、
ぜひ実践してほしいです。
その具体的な方法は、次回のデリケートゾーンケア講座（オンライン配信）でお伝えいたしますね。
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